Olen iloinen voidessani sanoa, että saavutin 180 päivää Nofapia, ja wow-kaverit elämäni tekivät 180 asteen käännöksen. Aloin muuttaa ruokavaliotani, aloin meditoida ja myös kylmäsuihkut, kun tarvitsen energiaa. En ole koskaan uusiutunut matkan aloittamisen jälkeen ja menetti 25 kg ruumiinrasvaa.
Olin aina hyvin huolissani erityisesti ihmisten, mutta myös läheisten ystävien ympärillä.
Minusta tuntuu terveeltä ja energiseltä joka aamu. Nukuin 4-6 tuntia, nyt se on enemmän kuin 7-9 🙂
Silmäyhteystaitoni parani rajusti. Kun puhun jonkun kanssa, voin tuntea vetovoiman minua kohtaan, koska minulla on silmäkosketusta ja yritän tällä hetkellä harjoitella silmäkosketusta vieraiden kanssa, kuten kun olet julkisessa liikenteessä tai baareissa, kun et puhu joku. Se on mahtava!
Aiemmin olin perverssi ja yllättänyt jokaisen ja kaiken, tein cringy vitsejä ja aina ollut todella matala. Tällä matkalla hahmoni on kasvanut valtavasti.
Jos sinulla on kysyttävää, vastaan heihin! Nofap on pitkäaikainen ratkaisu moniin ongelmiin, joten jatka työntämistä 🙂 Jokainen helvetin lisäys tämän puolen vuoden aikana perustuu nofapiin 🙂 Lopetin videopelien pelaamisen ja käytän vapaa-aikaa paremmin 🙂 Haluan kokata, joten teen aina asiat tuoreina ja kypsennä noin tunti päivittäin työn jälkeen.
Mielestäni itsetyydytys maltillisesti ei ole niin huono. Porno on huono asia.
Älä ymmärrä minua väärin, jos sinulla on riippuvuutta aiheuttava persoonallisuus tai sinulla oli ongelmia PMO: n kanssa, sinun pitäisi todennäköisesti jatkaa Nofapia.
Jos haluat myös siemennesteen säilyttämisen edut, sinun pitäisi jatkaa Nofapin tekemistä. 🙂
Nofap on kuin muiden suurten asioiden katalysaattori. Täällä oli ihmisiä, jotka kirjoittivat tästä metaforasta, että nofap on kuin ottaa pois käsiraudat, jotka pitävät sinut paikallaan. Sinun täytyy silti nousta ja taistella haluamastasi asiasta 🙂
Kun lopetin PMO: n, minulla oli välittömästi niin paljon energiaa ja kehoni ei tehnyt sitä, mitä tehdä sen kanssa, jos transmuteisit tämän seksuaalisen energian jotain suurta, mikä vain hyödyttää sinua 😉
6 Kuukaudet sitten laitoin naiset jalusta. Olin ylimitoitettu niitä päivittäin.
Nyt näen siellä ulkojulkisivun ja näen myös niiden luonteen, ja olen usein järkyttynyt ulkoisen ja sisäisen kauneuden eroista.
Koska tajusin, että olen rauhallisempi naisten ympärillä, koska he eivät ole täydellisiä, kukaan ei ole 😉
Minulla oli paljon ylös- ja alamäkiä. Ensimmäinen litteä linjani löysi minua kovasti. Kaikki tunteet, jotka haudattiin kaikkiin näihin emotionaalisen silpomisen vuosiin, kun tulin pintaan ja itkin ensimmäistä kertaa, koska olin kuin 11 (im 23 nyt).
Olin todella nauttinut siitä, koska minusta tuntui aina, että minulla oli jotain väärää, olen tukahduttanut tunteeni yli vuosikymmenen ajan. Mikä ironisesti alkoi PMO: lla.
[Miten laihduin?] Ollakseni rehellinen ja ajoittainen paasto. Ensimmäisenä askeleena oli lopettaa soodan tai mehun juominen, vain syödä sokeria. Sen jälkeen lopetin ruokien ja muiden epäterveellisten ruokien syömisen.
Ja aloitin hitaasti rutiininomaisen paastoajan. Aloitin hiljaa ohita aamiaisen ja muutaman viikon kuluttua ohitin myös lounaan. Hieno asia on se, että olet syönyt niin paljon kuin haluat syömisen ikkunassa, ja sinulla on niin paljon energiaa, kun olet tottunut siihen. Ajattele sitä, kehon ei tarvitse sulattaa koko päivän. 🙂 Muista, että ruokavalion muuttaminen kokonaan päivästä toiseen tekee tarpeettomasti tarpeetonta kovaa, ja luultavasti palaat vanhaan tapaan, kun tahdonvoima on käytetty loppuun. Kokeile pieniä askelia alkamalla juomalla vain vettä 1-kuukaudelle ja suunnittele joissakin cheatdayys-paikoissa, kuten joka perjantai, saat oluen sith-ystävänne, mutta sen jälkeen palaa rutiiniin. Ja jos sinusta tuntuu, että sinun ei tarvitse tehdä mitään vaivaa siihen, että siirryt seuraavaan. Pienet muutokset, suuri tulos.
Olen puhunut melko vähän ihmisten kanssa nofapista, ja kaikki hyväksyvät leikillään sen tosiasian, että on normaalia ja terveellistä häiritä pornoa.
Uskon, että tämän uuden sukupolven kanssa, joka kasvaa niin paljon mahdollisuuksia hemmotella internetin pornografiaa, tämä on tuhoisaa.
LINK - 180 päivää | Mikä lifechanger!
By NoFapMasilo
;