Koska olen hallitsematon huono henkilö ja unohdin tehdä 90 päivän raportin, tässä on yksi 97 päivästä.
Tausta
Olen 23-vuotias, kunnossa ja terveellinen, kunnollisen näköinen mies. Tärkein motivaationi käynnistää NoFap oli keskittyminen henkiseen toipumiseen, kun lähes viiden vuoden tyttöystäväni hajosi kanssani viime vuoden marraskuussa.
Aikajana
- Pysähdyin masturboimaan joskus helmikuun alussa, kun Facebookin yhteydenpito oli vanha ystävä. Aihe oli rento sukupuoli, joten päätin lopettaa jonkin aikaa. Halusin jatkaa elämääni.
- Tänä aikana minulla oli vakavia alamäkiä ja massiivisia korkeuksia. Ei ole paljon, mitä kannattaa kertoa. Puhuin uusille tytöille, sain itseluottamusta ja riippuin hyvien, itsevarmojen miesystävien tuesta tukemaan minua vaikean siirtymävaiheen aikana.
- Noin 72 päivän kuluttua päädyin aivan toisen tytön - hyvän ystäväni, kanssa ja tulemme voimaan.
- 77-päivinä tai kovassa tilassa kova tila päättyi. Onnen päivät!
Havainnot
- Luottamuksen lisääminen ei ole jotain, mitä voin aktiivisesti tuntea tai kokea. Todellinen luottamus on luonnollista ja luontaista - siitä tulee osa sinua. Asiat ovat edelleen heittäneet satunnaisesti, ja voin tuntea ahdistukseni ainakin kerran viikossa, mutta se on hallittavissa.
- NoFap on vain osa pakettia. Jos haluat muuttaa, sinun on työskenneltävä muiden näkökohtien suhteen elämässäsi. Se ei ole yhtäkkiä muutos "oi, lopetin runkkamisen, olen nyt parempi ihminen".
- Olen huomannut vain vähäisen testosteronin lisääntymisen; En ole kävelysäiliö. Odotan, että sen täydentäminen nostolla tai vakavalla harjoittelulla lisäisi sitä merkittävästi.
- Olen tullut aggressiivisemmaksi, mutta myös emotionaalisemmaksi. Valitettavasti tällä on ollut sivuvaikutus ystävyyssuhteeni muuttumisessa, ja enemmän "laddish" taipumukseni ovat raastaneet vanhempien ystävieni kanssa. Vastaavasti tunnen paremmin ja olen valmis auttamaan ihmisiä. Annan niin paljon kuin otan.
- Ei ole helppoa puhua muukalaisten, miesten tai naisten kanssa, mutta niin is helpompaa.
Neuvot
- Jos haluat lopettaa, voit. Käytä tahtoasi ja mieltäsi ja hallitset sen. Luulen, että jos olet yli 21-vuotias ja kamppailet, sinulla on syvempi joukko ongelmia, joita on käsiteltävä.
- Älä huoli seksuaalisen kestävyytesi vuoksi. Se kesti viikon, mutta olen tähän mennessä elämäni parhaassa muodossa. En ole vasara katsellen kelloa - Minulla on loistava aika tytön kanssa, joka palvoo minua.
- Jälleen NoFap on osa matkaa. Suurin neuvoni, jos haluat suhdetta, on vakava, kylmä ja ankara itsekritiikki. Seuraa sitten sitä tietäen kuinka paljon vitun huono olet, että olet 8/10 hyvä kaveri ja jos haluat tytön, vittu se. Hän voi tulla luoksesi. Sinulla on paskaa tekemistä.
- Ne tulevat, kun lopetat etsimisen. Usko minua. Hanki itsetuntoa. Älä ole mulkku - ole onnellinen itsessäsi.
- Uskon vakaasti, että sukupuoli on täysin riittävä korvaava itsetyydytys, ja jos pidättäydyt sukupuolesta, et saavuta mitään. Nauti siitä.
LINK - 97-päiväraportti
by mbubk
;