Olen 23-vuotias kaveri Intiasta. Lapsena minua seksuaalisesti hyväksikäytti tyttö, joka käytti minua lapsenvahtiopettajana, hän oli noin 7-8 vuotta vanhempi kuin minä.
Tajusin tämän vasta myöhemmin, kun kerroin siitä ystävilleni.
Olin tutustunut pornoon ja itsetyydytys kun olin 14-vuotias, ystäväni ystäviltäni. Aluksi olin vain utelias tästä tunteesta, jota sain tavoittelemalla itseäni. Sain siihen riippuvaisia. Siitä lähtien tapasin kaiken ja kaiken, mitä minä asetin käteni (aikakauslehdet, kuvat sanomalehdissä, DVD: t, sukupuolenäkymät jne.).
Nyt tajuan, mitä säälittävää elämää minulla oli silloin. Koskaan ei ollut tyttöystäviä, hänellä oli vaikeuksia keskustella ihmisten kanssa. Aina on naurettu ja vitsailtu luokissa. Aikaisemmin ollut niin lyhytkestoinen koko ajan. Varastin jopa vanhemmiltani rahaa pelaamaan videopelejä ja katselemaan pornoa verkkokahviloissa (minulla ei vielä ollut tietokonetta). Pääsin pahan ystäväpiiriin myöhemmin, kun olin 19-vuotias ja aloin juoda, tupakoida.
Nyt tiedän, että tällä ei ehkä ole merkitystä tässä, mutta asia, jonka yritän tehdä, on: en ollut enää hallinnassa elämäni suhteen. En tiennyt mitä olin tekemässä. Ympärilläni olevat ihmiset kontrolloivat minua. Elin keskinkertaista elämää, ja luultavasti olisin jatkanut niin, jos en olisi löytänyt NoFapia.
Kokemus NoFap-haasteesta
Aloitin NoFap-haasteen 2 vuotta sitten. Täytyy tietää siitä reddit. Tämä on kolmas yritys NoFap-haasteeseen. Kaksi viimeistä kertaa olivat 41-päivät ja 85-päivät.
Mutta tapoin tupakoida, juoda, syödä roskaruokaa, pelasin videopelejä koko päivän kahdessa viimeisessä yrityksessä. Minulla oli todella alhainen itsetunto. Siksi se oli yhä vaikeampaa ja vaikeampaa joka päivä olla menemättä. Minulla oli tämä ajatus mieleni takana, että aion antaa lopulta.
Tällä kertaa aloin lukea Self-Help -kirjoja, työskennellä, syödä terveellistä ruokaa. Kuten tein näin, itseluottamukseni alkoi kasvaa ja NoFap-haaste tuli helpommaksi ja helpommaksi joka päivä. Kirjat kuten David J. Schwartzin ajattelun iso taika, 7 Hyvin tehokkaiden ihmisten tottumukset Stephen Coveyn toimesta ja blogit Actualized.org, zenhabits auttoi minua. Ja tietenkin tämän subredditin menestystarinat olivat motivoivia.
Ensimmäiset pari viikkoa olivat kovia. Minulla oli 5-märkä unelmia kahden ensimmäisen kuukauden aikana ja 2in kolmannella kuukaudella. Itse asiassa viimeinen minulla oli täsmälleen 90th Day. 😀
NoFapin rinnalla yritän joka kuukausi aloittaa yhden hyvän tavan ja potkia yhden pahan tavan. Koska mielestäni pienet muutokset pysyvät todennäköisemmin kiinni.
Tähän mennessä potkaistani huonot tavat:
- PMO.
- Tupakointi.
- Videopelien pelaaminen.
- Syöminen roskaruoka.
Tähän mennessä aloittamani hyvät tavat:
- Reading.
- Treenata.
- Syö terveellistä ruokaa.
- Juominen runsaasti vettä.
- Hei sanominen kaikille, joita kohtaan. (Vakavasti, en koskaan tottunut siihen.)
- Säästää rahaa (tupakoinnin lopettaminen ja juominen auttoivat tätä.)
Yritä silti lopettaa viivyttely, epäsäännölliset nukkumismallit ja aloittaa meditoiminen päivittäin.
Sosiaalisesta elämästäni lähtien en ole enää ahdistunut, kun olen yhteydessä ihmisiin nyt. Olen aidosti kiinnostunut keskustelusta. Pystyn tuomitsemaan ihmiset paremmin nyt päättääksesi, mitkä ihmiset ovat minulle hyviä vai huonoja. “Pahat ihmiset” eivät enää vaikuta minuun. Hallitsen elämäni. I Ja rakastan tätä tunnetta.
Luulen, että on jo aika jakaa kokemukseni tyttöjen kanssa. Suurin ongelmani tyttöjen kanssa oli se, että pelkäsin. Pelkää mitä he ajattelevat minusta. Näytän hyvältä, mutta minulla oli näppylöitä ja tummia ympyröitä. Ja olin todella tietoinen heistä aina puhuessani tytön kanssa. Tyttöystävä kertoi minulle kerran, että näytin ikäni mukaan vanhemmalta, paksulta ja kaikelta. (Roskaruuan eikä liikunnan takia. Ilmeisesti.)
Tietoja 9ista kuukautta sitten, aloin työskennellä. Aluksi tekemällä sydäntä noin 6-kuukaudeksi rasvan irtoamiseksi. Ja 3 kuukauden lihasten rakentaminen. Tämän lisäksi aloin myös juoda paljon vettä. Ja se todella auttoi poistamaan ihoni. Ystäväni (jopa tytöt) onnittelivat (poikaystäviensä edessä) minua uudesta ulkoasustani.
En enää pelkää tyttöjä, olen mukava heidän ympärillään. Joten muutin oudosta yksinäisyydestä viehättäväksi kaveriksi. Ja NoFapilla oli tärkeä rooli siinä muutoksessa. Hylkäsin tytön äskettäin, koska hän oli ystäväni, ja minulla ei rehellisesti ollut tunteita hänestä. En tarkoita tyttöjen ympärillä juuri nyt. Koska helmikuussa on tulossa todella tärkeä koe, josta elämäni riippuu. Enkä halua häiritä.
Loppujen lopuksi kaikki sen valinnoista, joita teet päivittäin elämässäsi. Syvällä, tiedät jo valintasi tulokset. Joka kerta kun teet oikean valinnan, sinusta tuntuu mahtavalta. Joka kerta, kun teet väärän valinnan, sinusta tuntuu shitty itsestäsi.
Onko sinulla rohkeutta tehdä oikea valinta?
Seuraava tavoite on tehdä 2-vuosia Hard Mode -tilassa. Ja keskity terveyteen ja uraan tänä aikana. Kiitos, että olet lukenut tarinani.
LINK - Valmiit 90-päivät! 🙂 Tavoitteena 2-vuotta kovassa tilassa. [Elämäni tiivistettiin]
by meshdUP
;