DAY 1 Olin työttömänä yliopistosta, asunut vanhempieni kanssa, yksi, ja minulla oli pornoongelma, joka tuhosi elämäni. Aivojen sumu, joka ymmärrettiin ajatellen lähes mahdottomaksi, ja ahdistuneisuus tekivät sosiaalisen yhteyden pelottavaksi velvoitteeksi.
VIIKKO 1
Aloitettiin uudelleen (Tämä on todistettu. Lisää luottamusta, antaa sinulle tunteen suorituksesta, se on luonnollinen endorfiinien lähde, parantaa aivokemiaa, panostaa terveyteen ja energian tasoon, samalla kun vahvistat ja houkuttelevat. Todennäköisesti paras asia, jonka voit aloittaa tekemisen itsellesi tänään.)
Sain mahtavia voimia ja menetti heidät ensimmäisen viikon jälkeen. Palauttaa edelleen muistutuksena siitä, että kyse ei välttämättä ole nykyisen juovasi päivien määrästä; Olen huomannut, että kyse on enemmän sisäisestä ajattelutavasta, todellisesta uskosta tavoitteeseen, että pornografian ulkopuolella oleva täyttävä ja palkitseva elämä on mahdollista. Ennemmin tai myöhemmin tasainen linja osuu, eikä putken numero riitä ruokkimaan miestä tällaisessa autiomaassa. Tarvitsemme jotain enemmän selviytyäksemme noista pitkistä öistä. Älä unohda tavoitteesi todellisuutta!
Löytyi yhteisön voima taistelussa riippuvuutta vastaan. (En voi kiittää NoFap-yhteisöä tarpeeksi kannustuksesta ja validoinnista, jota se edelleen tarjoaa. Yhteisö on kuitenkin enemmän kuin henkilökohtainen validointi, Tuoreen tutkimuksen01037-9) osoitti vaikutuksen yhteisö oli huumeiden väärinkäyttöä laborirotissa. )
VIIKKO 2-4
Cravings osui melko kovasti. Ajatukset menneistä kohtauksista palasivat takaisin ja pilkkasivat minua, kun yritin parhaani työntää kiusaukset päästäni. Panin hereillä yöllä, hampaiden tunkeutumisen uusiutumisen reunalla. Jumalan armon kautta kävin jotenkin läpi nuo yöt.
Litteä linja upposi sisään. Eikö hänellä ollut aavistustakaan, mistä kaikki puhuivat, kunnes en tuntenut mitään sisällä. Oli outoa, ettei sinulla ollut libidoa ja vähän pelottavaa. Aloin miettiä, onko NoFap sen arvoinen. Mutta katsoin takanani ja näin pimeän pienen reiän, josta olin indeksoinut. Ei, ei palata takaisin. Älä välitä, jos olen autiomaassa. Vittu. Menossa. Takaisin.
Aloitin hakea työpaikkoja. Vaatii valtavaa optimismia, kun kaikki, mitä saat takaisin, on hylkäyssähköposti hylkäyssähköpostin jälkeen. Haastattelut vievät yhtä paljon rohkeutta ja itseluottamusta. Sinun on kirjaimellisesti pystyttävä myymään itsesi, mikä on vaikeaa, kun sinut kiinnitetään jatkuvasti puutteisiisi. (Pakotti minut käsittelemään hylkäämisen pelkoani)
Aloitti hakukoulut (viime vuonna olin toivonut menevän fysiikan kouluun murskani; todella vaikea olla optimistinen, kun jokainen korkeakoulu vuosi ennen käänsi sinut alas)
Tutustu uudelleen lukemisen iloon. Porno ja mediat laajalti imo ovat ottaneet huomiomme huomioon ja näin orjuuttaneet mielikuvitusmme tehdä niin kuin se tarjoaa. Lukeminen oli keino herättää mielikuvitukseni, harjoittaa visualisointia ja parantaa henkistä luovuutta sekä junan keskittymistä. Plus kirjoilla on valta muuttaa meitä syvästi, oletteko koskaan huomanneet, että hyvin luetut henkilöt näyttävät olevan olemassa jossakin korkeammassa tasossa?
Aloitti kitaran oppimisen. Palautumiselle on jotain hyödyllistä, kun vietät aikaa taitojen hankkimiseen. Mastery on tie, joka sekä edellyttää että antaa tahdonvoimaa, keskittymistä ja luonnetta, se on polku, joka johtaa syvempään itsemme ilmaisuun. Erityisesti musiikki on myös terveellistä aivoille. Tutustu tähän TED-keskusteluun.
Työskennellyt käynnistys idea vapaa-ajallani. Hyvä kokemus ryhmän johtamisesta, työnkulun järjestämisestä, oppinut pari uutta ohjelmointikieltä. Auttoi pitämään minut miehitettynä jotain muuta kuin pelkästään ei pelkkä, antoi minulle vähän tarkoitusta työttömänä.
MONTH 2
Naisten kohdistus tosiasiallisesti pukeutunut (kesti jonkin aikaa liittää tämä termi jopa sisäiseen asenteeseen, jossa halusin jossain mielessä "omistaa tai omistaa" tytön seksuaalisiin tarkoituksiin)
Tarjoaa työtä! Suhteellisen suuri yritys, jota hakin nähdessäni joitakin aloittamiasi tavaroita ja tarjosin minulle mahdollisuuden tehdä jotain vastaavaa. Olin niin uskomattoman kiihkeä. Se oli kuin saada ensin kuntosaliluokassa tai jotain.
Hyväksynyt koulun! Hyviä uutisia pidettiin tulevina, kun kirjeet alkoivat liikkua. Täytyy vain huolehtia sovelluksistani ja antaa heille asianmukainen huomio ja suunnittelu. Jotain henkisesti mahdottomaksi minulle, kun pornografia vaikuttaa itse.
Siirrettiin kaupunkiin olla lähempänä työtä. Providencein mukaan se avautui ystävien kanssa paikalle keskustassa sijaitsevassa huoneistossa. Ei enää vaivautumista pelkästään itsesäätöön, ystävät eivät anna ystävien ryöstää itsensä sääliin; apuraha on ollut välttämätön.
MONTH 3
Cravings palasi. Huono. - Oli kuin aloin ottaa kaiken viimeisimmän menestyksen itsestäänselvyytenä, ja väärä turvallisuuden tunne sai minut ajattelemaan, että fantasiointi ei ole merkitystä. Fantasia laskee. Se laukaisee kaikki nuo vanhat tutut hermoradat uudelleen. Kesti rehellisesti vielä 2 viikkoa tämän vahingon korjaamiseksi.
Kysyi tyttö ulos. Oli tämä tyttö, jolle minulla oli ollut asia lukion jälkeen, jota en koskaan pyytänyt. Tiesin, että hän piti minua myös silloin, ja halusin minun pyytävän häntä ulos, mutta pelko ja ahdistus estivät minua liikkumasta. Ei enää, aloimme viettää aikaa yhä enemmän ja lopulta pyysin häntä ulos. Se ei onnistunut loppujen lopuksi, mutta pelkkä hänen pyytäminen sai minut tuntemaan itseni Chuck Yaegeriksi, kun hän rikkoi äänirajan ensimmäistä kertaa. Ja nyt ensimmäistä kertaa voisin lopettaa kysymisen itseltäni, että ahdistava "entä jos".
TLDR: Työtön, naimaton, masentunut, tavanomainen fapper => NoFap N 'Stuff => Työ, naiset, korkeakoulu, valta jne. YMMV, mutta jos pystyn vetämään tämän paskan pois, kuka tahansa voi, itse mukaan lukien.
Te olette mahtavia. Kiitos 90 päivän rohkaisusta ja tarinoiden vahvistamisesta. Jatka hyvää työtä Fapstronautit! Älä taputa äläkä katso taaksepäin.
LINK - 90-päiväraportti!
by GRAVITY
;