Viimeinkin vuosien kokeilemisen jälkeen olen suorittanut 125 päivän NoFap-kova-tilan. Olen erittäin ylpeä itsestäni, koska en ole edes edes reunannut näiden 125 päivän aikana. Se on ollut vaikea matka, mutta erektiohäiriöni on kadonnut.
Minulla on ollut ainakin 20-eroottisia unia, mutta vain 5 niistä osoittautui kosteiksi uniksi. NoFap on muuttanut elämääni paremmaksi.
Mielialan vaihtelut ovat menneet ja mieleni tuntuu terveellisemmältä. Tallennan myös paljon aikaa, koska lopetan pmo.
Kysymykset, kommentit ja kritiikki ovat tervetulleita.
LINK - 125-PÄIVÄT NoFap HARD MODE TÄYTTÖ!
by Ilkeä kone
1 VUOSI Myöhemmin - 100 DAYS HARDMODE TÄYTTÄÄ!
Tänään on päivä 100 Nofap-matkani kovakoodi. Tuntuu hyvältä. Minulla on enemmän energiaa, vähemmän masennusta ja paljon enemmän henkistä selkeyttä. Tuntuu vahvalta ja tuntuu siltä, että olen parantanut sairauden
Minulla oli surkea ahdistuneisuus ja masennustapaukset, jotka kestivät viikkoja ennen kuin aloitin Nofapin.
Kysy minulta kysymyksiä
PÄIVITTÄÄ: PÄIVÄ 138 HARMODE - ALENNA 30 LBS: N JA JAKELI ENSIMMÄISET 5K YESTERDAY !!!
RAN MY FIRST 5K YESTERDAY. Muutama kuukausi sitten olin 30lbs raskaampi, oli kamala paniikkikohtauksia, krooninen väsymys, vaalea iho, heikko hauras kynnet, matala itseluottamus ja nivelkivut. Jopa kävely oli väsyttävää ja nyt uin 2-3ia kertaa viikossa, suorita 1-2 kertaa viikossa keskimäärin ja kävele paljon päivittäin. Kuten mainitsin ennen kuin olen alas noin 30lbs ja olen ajeltu pois 5 tuumaa pois vyötäröni. Seuraan erittäin puhdasta ruokavaliota, jossa ei huijata aterioita (kun olet Nofapissa ajaessasi ja päättäessäsi gO: n läpi katon läpi) niin, että huolehdit motivaatiosta. Minulla on vielä pitkä matka.
Nykyiset tavoitteeni ovat 200 päivän kovakäyttötapa Nofapilla ja pudottaa vielä 38 kiloa, mikä tuo minut ihanteelliseen BMI: hen. Olin aiemmin 208lbs ja nyt olen 188lbs 5 jalka 9 tuumaa. Joskus halusin syödä yrittäessäni syödä “terveellistä” ennen, mutta nyt kaikki se on kadonnut. Ystäväni ja perheeni rakastavat sitä, miltä näytän nyt, ihoni ei ole enää vaalea ja sillä on tämä hehku (ei voi selittää sitä kunnolla) ja kaikki pienet zits, jotka minulla oli aiemmin, ovat poissa. En tiedä, onko kaikki tämä Nofapilta, mutta vaikka se ei olekaan, uskon, että NOFAP tasoitti tietä kaiken tämän tapahtumiselle. Kysy minulta kysymyksiä ja kippis kaikille!
;