Tänään saavuin viides viikko. Ennen tätä aikaa PMO: lla melkein joka päivä. Se oli vain rituaali minulle, enkä ajatellut siitä paljon. Mutta sivuvaikutukset olivat kauheita. Minulla oli vakavia masennuksia itsemurha-ajatuksilla monien vuosien ajan. Poltin potin enkä koskaan lähtenyt asuntolahuoneestani. Taistelin itseni kanssa lopettaa tupakointi, mutta en koskaan onnistunut. Mutta ehkä ~ päivän5 jälkeen tarve katosi kokonaan (sama oluen kanssa). En ollut enää vainoharhainen. Tunsin kasvoni hymyilevän koko ajan, aloitin keskustelut, kävin vanhempieni luona (olen opiskelija). ~ Päivästä 10 lähtien myös PMO: n halu katosi. En tarvitse paljon unta, nousen 30 tunnin kuluttua ja tunnen itseni mahtavaksi joka hetki.
Minulla on nyt 2-työpaikkoja ja työskentelen tietojenkäsittelytieteen opinnäytetyössäni ja en tunne hukkua. Aloitin harjoituksissa joka aamu. 6-12km kävelymatka ja jotkut massiiviset harjoitukset Chin Upissä, joita minulla oli yli vuoden käyttämättömänä ovessani (aloin lukea kirjaa siitä, miten kaverit vankilassa). Muutin syömiskäyttäytymistäni (enemmän kuin atkins), ennen kuin söin juuri paljon perunoita. Vihannekset olivat aina suuri osa ravitsemustani, mutta tunnistan nyt, että tarvitsen lihaa joka päivä.
Kala on myös mahtava, varsinkin jos pyydän sen yksin. Oudolla kyllä, kiinni suurimmat viimeisten 5 viikon aikana. härkälaitteella, vieressäni olevat kaverit eivät voineet uskoa näkemäänsä. Kun kalastin, huomasin myös, että minulla oli kädet paremmin hallinnassa. Voisin helposti tehdä täydelliset solmut ilman vihaa tai tärisemättä sormia. Ja kyllä viha, minulla oli se kaikessa. Se vain katosi.
”En voi uskoa, että olen mennyt niin pitkälle, mihin aloitin. En ole enää surullinen ja yksin. Olen elossa ja se on vasta alkua.
Nämä ovat vain muutamia hyötyjäni PMO: n lopettamisen jälkeen. Olen utelias tulevaisuudesta.
ystävällisesti, 1337
LINK - 5 viikkoa on tehty
by 1337
;