Olen 24 ja luultavasti aloitin pmo-yhdistelmän noin 13. Koska ehkä 19-vuotiaana tämä rutiini kesti tunnin ja se tehdään päivittäin.
Sain tietää tästä yhteisöstä Gary Wilsonin tedx-puheen kautta selaamalla ted-videoita YouTubessa, mutta en oikeastaan tehnyt mitään muiden tietojen kanssa kuin ajattelin, että ne olivat varsin mielenkiintoisia ja pidin muistiinpanoja takana. Joten eteenpäin nofap-matkalleni: loppuvuodesta 2014 hakemukseni korkeakouluun hyväksyttiin, en vieläkään tiedä, miten pääsin sisään. En ole suinkaan älykäs ja ehkä pääsyyn osallistuja ei nähnyt litteraatti, jonka minun piti antaa, osoitti, että minun piti käydä yksi luokista kolme kertaa ennen läpäisemistä, tai ehkä koulu oli juuri rahan jälkeen. Tajusin, että minun on päästävä pääni suoraan tähän asiaan, ja siksi aloitin nofapin, joka oli noin marraskuussa 2014. Aloittaessani annoin vain puoliintuneita yrityksiä, pidätin viikon tai kaksi täällä ja siellä ennen juomista - uusiutuva, koska todellakin, anna olla rehellinen porno on vain niin hyvä (lue, en ole uistellut).
Tapasin viimeksi 5. maaliskuuta 2015, ja viimeinen katsaus pornoon oli noin viikkoa myöhemmin. Jotkut ihmiset kertovat nauttineensa ensimmäisistä viikoista, mutta haluan sanoa teille, että se oli puhdasta helvettiä. Koin vieroitusoireita, kuten äkilliset ja voimakkaat kylmät ja kipeät tunteet, jotka juoksivat kaulasta käsivarsien läpi ranteisiin, ja minusta tuntui siltä, etten olisi voinut ajatella suoraan, kuten tunne hiipuvasta krapulasta, mutta melkein kahden viikon ajan. Aloin todellakin huomata etuja vasta puolitoista kuukautta sitten, mutta vetäytyminen vakuutti minut siitä, että tämä riippuvuus oli todellinen, ja muistutin jatkuvasti itsestäni "se tosiasia, että sinusta tuntuu paska, on konkreettinen todiste siitä, että aivosi kytkeytyvät uudelleen".
Asiat, joita me kaikki haluamme kuulla: nofap auttoi minua vähentämään suurta osaa kokemastani ahdistuksesta, niin pahaa oli se, että luennoitsija ohjasi minut koulun ohjaajaan. Mutta nyt ainoa merkki, joka saa minut tajuamaan, että tuijotan tyttöjä, on se, että löydän heidän tuijottavan taaksepäin; aiemmin en koskaan katsonut tyttöjä tai ketään, odotin vain, että pääsen kotiin, sitten selvitän sen (uskoisitko, että minulla ei ole koskaan ollut tyttöystävää tai seksiä?). Näen nyt söpön / kuuma tyttö / nainen kävelemässä minua vastakkaiseen suuntaan ja edes ajattelematta sitä ylläpitävän silmäkosketusta koko ajan, kunnes hän on aivan vieressäni. Se hämmästytti minua ensimmäisinä kerroina, kun näin tapahtui, ja haluaisin täytyy pysähtyä minuun hetkeksi ja miettiä mitä juuri tapahtui. Minusta tuntuu melko hyvältä nyt, mutta tiedän, että ennen nofapia asun ja pakkomielle jotain tällaista päivien ajan, ei ollenkaan terveellistä.
Mitä muita hyviä asioita on tapahtunut? Kun liikenne on tullut yhä tuskallisemmaksi perseeseen ja junareitti, jonka käytän täynnä outoja tunteja työmatkalla, päätin hankkia moottoripyöräluvan ja halvan moottoripyörän, jotta pääsisin kirjastoon opiskelemaan, missä jos joku on vastenmielinen nuppi vaatii vain rennon ilmeen heidän suuntaansa, jotta he pysähtyvät ja joskus nousevat ylös ja lähtevät (tule, hauska oikein?). Tällainen oli nofapin voima! LOL. Vietin noin lukukauden ensimmäiset viisi viikkoa heräämällä fapin aiheuttamasta sumuisesta unesta, joten siellä ei tehty paljon tutkimusta tai vaivaa, heitin kaiken, mitä minulla oli varmistaakseni, että en pudonnut takaisin vanhoihin tottumuksiin (voit todennäköisesti katso minne aion tämän kanssa).
Suoritettuani henkilökohtaisen arviointitehtävän, jossa lääkäri katsoi minua silmiin ja sanoi, että minun täytyy pärjätä paremmin (olematta ilkeitä tai mitään), sairastuin viikon ajan, mutta se johtui siitä, että edellisenä päivänä jokin arsehole oli aivastanut minä (täällä on talvi). En päässyt täysin kylmästä, mutta muistan mitä minulle kerrottiin, hyppäsin ensimmäiseen kylmään suihkuni, joka oli kuukausi sitten, ja se on ollut kylmä suihku joka päivä, 2-3 kertaa päivässä siitä lähtien. Olin törmännyt tähän joidenkin ei-sovellusten kirjoittajien kanssa, jotka sanoivat, että se auttoi heidän ajattelutapaansa tai jotain tällaista. Olisin ehdottomasti samaa mieltä. Kun katsot vahingossa todella kovaa kaveria, en tarkoita kuntosalin tyhmää, vaan kavereita, jotka näyttävät kokeneen kovia kokemuksia, ja sinä heti horjut ja katsot poispäin ja teeskentelet kuin sitä ei olisi tapahtunut? Ei siksi, että etsin tarkoituksella sellaisia ihmisiä ja yritän tuijottaa heitä, mutta kylmien suihkujen ja nofap-yhdistelmän jälkeen en horju ja edes kunnioita kuin pieni nyökkäys. Kylmien suihkujen takia pudotin housujen koon ilman liikuntaa koiran kävelyn ja muutaman punnerruksen lisäksi kylpyhuoneessa ennen kuin hyppäsin suihkuun. Ennen nofapia juoksin noin kahdeksan km kolme-neljä kertaa viikossa.
Se ei koskaan tule helpommaksi, taistelu on minuutti. Vaikka minulla olisi ollut kiireinen päivä, tapasin perheen tai ystävien kanssa lukiosta, riippumatta siitä, kuinka monta kilometriä olen juossut, halu seurata porno on aina läsnä. Olen tehnyt sen ohi 90, ja nyt 120 päivää on tavoite. Olen kokeillut paljon nofap-neuvoja, mukaan lukien vegaani-ruokavalion hyväksyminen; logiikka on terveellinen ruokavalio, jossa on vähemmän eläintuotteita, mikä alentaa libidoa tai mitä tahansa. Minulla oli täysin päinvastainen vaikutus, tunsin kaksinkertaisen kiimaisen ja tuntui, että kehotukset lähtevät ulos; Tunsin vielä enemmän turhautuneita ja halusin jerk off koko ajan. Oletan, että olen ehdottanut mieleni yhdistää seksuaalisuuden PMO: n kanssa, mikä oli ainoa tapa ilmaista se. Sitten aloin tietoisesti aloittaa, mikä näytti tuijottaen kilpailuja jokaisen näköpiirissä olevan tyttöjen kanssa.
Ja nyt tarvitsen tukea. En ole varma, olenko tehnyt tarpeeksi raaputtamaan uni: n ensimmäistä lukukautta. Jos ei, luuletteko, että koulu laukaisi minut? Tehtäväni oli tyydyttävä, mutta luovutettiin myöhään. Tämä on tullut minulle todella tärkeä. Henkilönä, joka aina otti vähiten vastustuskykyisen polun, en koskaan välittänyt paljon mitään ja oli aina kiireinen itsepäinen piikki. En ole koskaan käyttänyt itseäni sellaisena kuin minulla oli puolivälissä. Kaikkien sisältöjen peittäminen todella teki minulle hyvää ja piti minua pyrkimässä jotain. En ollut välttämättä onnellinen, mutta ensimmäistä kertaa elämässäni tunsin olevani tarkoitus. Vaikka minun täytyisi ottaa uudelleen kaikki luokat, joita en tuntisi lannistuneena, mutta ystäväni nähdessäni olin askeleen päässä minusta (se on oikein, tein ystäviä, jotain, jota en tehnyt poikamiesaikani aikana), mielelläni hyppää suoraan takaisin sisään.
tl: dr: Nofapin kautta olen nähnyt henkilön, jonka haluan tulla. Olen törmännyt vääriin huoneisiin, vain silmäni kulmassa huomasin mitä tarvitsin, mutta nyt pelkään, että saisin potkia ulos ennen kuin saan sen kiinni. kyllä, kylmät suihkut ovat melko hyviä.
LINK - 100 + päivää nofap, 30 + päivät kylmä suihkut raportti. Kiitos ja tukipyyntö.
by sharpnsweet
;