Minusta tuntuu, että olen onnistunut, koska tunnen jälleen iloa, josta olin unohtanut. Sukupuoleni on vaikka katto ja johdonmukainen, voin puhua ihmisille, näen naiset ihmisinä eikä seksikohteina, olen luottavainen ja pystyn keskittymään. Minusta tuntuu vain hämmästyttävältä, olen ollut pmo-vapaa 6 kuukautta ja olen leikannut mo noin kerran kuukaudessa. Tämä oli tavoitteeni, jos päätät mennä kovaan tilaan, se on mielestäni hienoa.
Olen 24-vuotias mies, aloin katsella pornoa päivittäin 12-vuotiaana. Lopetin pornon 17-vuotiaana parantaakseni pientäni, minut parannettiin 2 kuukaudessa. Olen uusiutunut 19-vuotiaana ja olin toimiva addikti vasta 6 kuukautta sitten. Yritin lopettaa useita kertoja ja uusiuduin välillä 19–23. 6 kuukautta sitten heräsin aamulla ripustettuna yön juomisen jälkeen ja Pmo, josta en ollut ylpeä, en aio mennä yksityiskohtiin, mutta luulen, että monet teistä voi liittyä. Päätin, että se oli siinä ja aion pysähtyä lopullisesti. Latasin melkein välittömästi, joka kesti 6 kuukautta päälle ja pois. Älä anna tämän pelotella sinua, käsittelin myös emotionaalisia ongelmia, joiden uskon vaikuttaneen litteisiin oireisiin.
Yritän tehdä tästä lyhyestä ja suloisesta ja luetella kaikki asiat, joiden mielestäni autoin minua.
- Nofap.
Te olitte tämän kaikkein avulias osa. kun minulla oli kehotuksia tai tuntui, etten olisi koskaan lopettanut litteää linjaani, tulin nofapiin ja tunsin olevani parempi tai ainakin pystynyt hallitsemaan kehotuksiani. Kiitos kaikille niin paljon.
- Menossa kuntosalille.
Jos et treenaa ja pystyt fyysisesti treenaamaan, mene treenaamaan. Kuntosalilla käynti rakensi itseluottamukseni tasolle, jota en ollut pitänyt mahdollisena. Minusta tuntuu, että käynti kuntosalilla oli anti-pornoni, kaikesta pahasta pornosta, kuntosali teki päinvastoin. Tee mitä haluat, kun menet, vain varmista, että tutkit harjoituksesi, jos et tiedä mitään siitä, jotta et aiheuta vahinkoa. En voi korostaa, kuinka paljon tämä auttoi minua.
- Miesten itsensä parantaminen / nouto yhteisö.
Olen hyvin valikoiva tästä, koska en halua matalaa vuorovaikutusta naisen kanssa. Jotkut yhteisön osat kehottavat sinua kunnioittamaan naisia ja olemaan vahvat suhteet heidän kanssaan, mutta omilla ehdoillasi, mihin olen kiinnostunut ja olen nyt onnistunut. Tämä ei ehkä ole kaikille, mutta se auttoi minua.
- Päiväkirjan pitäminen
Tämä oli kuin ajatusten asettaminen ulkoiselle HD: lle ja niiden poistaminen päätäni. Se todella auttoi neuroottista pyöreää ajattelua. Kun näet ajatuksesi kirjoitetuksi, se voi tehdä asiat yksinkertaisiksi. Kehotan teitä kaikkia antamaan tämän kokeilun, se vie jonkin aikaa päästä.
- Meditaatio
Auttoi puhdistamaan pääni ja keskittymään. Tämä on jokaiselle jotakin. Sanoisin, että se on melkein yhtä tärkeää kuin uni. Siihen on todella vaikea päästä, mutta sen arvoinen ja ilmainen.
- Pakottaa itseni seurustella.
Yksi vanhan elämäni suurimmista ongelmista oli se, että en voinut seurustella hyvin. Voin nyt seurustella helposti, mutta sinne ei ollut helppo päästä. Harjoittelin kaikkia mahdollisuuksia, vaikka vihasin sitä. Täysin sen arvoista.
- Ruokavalio.
En mene ruokavalioni yksityiskohtiin, koska se on pitkä ja tylsä. Sanon teille, että vähensin sokeria, yksinkertaisia hiilihydraatteja ja jalostettuja elintarvikkeita (huono käsittely). Kehotan teitä kaikkia tutkimaan ravitsemusta, se auttoi minua tuntemaan itseni hämmästyttäväksi. Kaikki tietoni ruoastani tulevat verkosta. Katsokaa mitä laitat kehoosi, huono ruoka voi olla sinulle paljon pahempaa kuin porno.
Nämä ovat ne asiat, jotka tunsin suurimman eron.
Jos luet tätä, koska ihmettelet, jos pornosta poistuminen on sinulle, kehotan teitä ainakin kokeilemaan sitä. jos on vaikea pysäyttää se tarkoittaa, että hyödyt hevealityn pysäyttämisestä, se on täysin sen arvoista. Tee yksi parhaista asioista, joita koskaan teette itsellesi ja lopeta.
Jos taistelette halua vastaan, älä tee sitä, tulet katumaan sitä. Mene kävelylle, soita ystävälle, lähetä minulle viesti ja voimme puhua. Vakavasti älä tee sitä. Et tarvitse pornoa. Älä tee sitä.
Jos sinulla on pitkä litteä linja ja ihmettelet, olisitko koskaan kiinnostunut todellisista naisista uudelleen, sinä. Jo jonkin aikaa ajattelin, että voisin olla aseksua, mutta se oli vain todella pitkä tasainen viiva. Pidä se ylös ja lupaan teille, että parannatte, vain jatka eteenpäin.
Tiedän, että tämä on samanlainen kuin monet muut täällä olevat virat, mutta ne ovat virkaa, joka auttoi minua ja toivon, että tämä auttaa sinua. Kommentoi kysymyksiä tai lähetä minulle viesti.
LINK - 6-kuukauden menestystarina.
;