Käytin jerk off ainakin kerran päivässä minun teini-iässä ja oli suuri akne breakout, se vähitellen laski 1-3 kertaa viikossa, kun aloin työskennellä kuntosalilla, akne vähentynyt liian. Käytän silti heikon tuntemisen jälkeen ja pahoittelin sitä myöhemmin joka kerta, kun tein sen.
Aloitettuani NoFapin huomasin, että ihoni puhdistui kokonaan (ei aknea, ei tummia täpliä) ja minulla on "uudestisyntyminen" tunne.
Mind:
- Parempi keskittyminen
- Ei mielessä sumua
- Kyky työskennellä tietokoneilla tuntikausia (olen web-kehittäjä) häiritsemättä pornoa tai muita hyödyttömiä verkkosivustoja käyttämättä suodattimia.
- Ideat pop jatkuvasti, kun taas ennen nofapia ajattelin jatkuvasti pornoa tai vastaavaa tavaraa.
elin
- Ystäväni sanovat, että näytän pumpattuna
- Kirkas, kirkas kasvot
- Lisää fyysistä voimaa nostettaessa painoja
- Lisää kestävyyttä, kun teet todellista sydäntä kuten juoksu, pyöräily. (Sen sijaan, että voit korvata sydänharjoituksen LOL!)
- Teräsmies tuntuu 😉 Tuntuu siltä, että minusta tuntuu yhtä voimakkaalta kaikilta osin, esim. Minulla oli tapana olla laiska kuin paska tekemällä mitä tahansa tehtävää, kuten raskaamman painon nostaminen kuntosalilla, mukavuusalueeltani, mutta nyt se on kuin "tuo se eteenpäin" ! ”Sama koskee projekteja tai tehtäviä koko päivän. Pystyn viimeistelemään ne tehokkaasti lyhyessä ajassa, minulla on vielä aikaa rentoutua - ja tuntuu energiseltä riippumatta siitä, kuinka paljon työtä teen. Se on kuin löysin jonkin äärettömän energialähteen voimistamaan itseäni. 😀
Sielu
- Kunnioitus vastakkaiseen sukupuoleen sen sijaan, että jokainen tyttö olisi seksilelu.
- "Rauhan" tunne.
- Selkeitä tunteita ja ajattelua.
Olen nykimässä pornoa 15-vuotiaasta lähtien. Aloitin NoFapin tämän vuoden tammikuussa noin muutamalla uusiutumisella. Mutta nyt kirjoitan tämän viestin muistuttaakseni itseäni siitä, että tulevaisuudessa ei pitäisi olla uusiutumisia.
Kova tila 15 päivän jälkeen, aion jatkaa NoFapia ainakin 90 päivän ajan ja ehkä eliniän sen jälkeen. Sinulla ei voi olla hyvää elämää, jos jatkat siementen huuhtomista wc: ssä. Oppitunti oppinut kovalla tavalla!
LINK - Mieli, kehon ja sielun tasapaino! : NoFap-raportti
by muscleguy217
PÄIVITÄ - 60-päiväkertomus!
Olen nyt 27-vuotias. Aloitin NoFapin, jotta voin lakata olemasta laiska kaikessa ja arvostamaan työni, ihmisiä ja elämääni yleensä 🙂
Luulin, että tämä on hieno aika päivittää teitä. Kiitos kaikille tuki- ja motivaatioviesteistä. Tässä ovat päivitykseni -
| Ennen NoFapia | NoFapin jälkeen | |
|---|---|---|
| Herää aika | 8-10amin välillä | 5: 30-6am |
| Energian taso | Low-Med | Katon läpi |
| Puhutaan vieraille | Vähän yhtään | Puhuminen kenellekään on tuulta |
| Keskittymistaso | Matala | Korkea |
| Motivaatio | Matala | Korkea |
| Finni | Harvat | Ei eristetty |
| Voimakkuustasot | Kun puupalkeille valetaan EPSCementiä®, lattiasta tulee tukeva. Vakaus on samaa tasoa kuin betonilattian, mutta siitä tulee kevyt ja vesivahinkojen riski pienenee. Tässä säästetään myös rakennuskorkeudessa, koska EPSCement® levitetään palkkien yläreunaan saakka ja sitten tasoitetaan ilman ”ylimääräistä” korkeutta. | Korkea |
- Muut kuin edellä mainitut asiat, menen ulos useammin päivässä kuin ennen NoFapia. Nautin puhumasta erilaisten ihmisten kanssa, harjoittelemalla aamuisin, oppimalla uusia asioita tietokoneohjelmoinnissa.
- Minulla ei ole vielä treffityötä / tyttöystävää, mutta mielestäni on helpompaa käydä hyviä keskusteluja ihmisten kanssa yleensä. Tyttöystävän saaminen ei kuitenkaan ole minun päätavoitteeni.
- NoFap on auttanut minua menestymään melkein kaikilla elämäni alueilla, ja se auttaa luomaan paremman version itsestäni joka päivä!
Toivon, että tämä on mielestäsi hieman motivoivaa ja voit kommentoida vapaasti, ja vastaan mielelläni kysymyksiisi ja vastaan kommentteihisi.
Kiitos, että olet lukenut! 🙂
EDIT: En ole koskaan ajatellut, että saan nämä monet kommentit ja äänet postini! Se osoittaa selvästi positiivisen positiivisuuden, joka tapahtuu täällä postin lukemisen jälkeen. Kiitos kaikille 😀
EDIT2: Seuraa tätä kaveria Jocko Willink Twitterissä hän on aina hyvä motivaattori ja auttoi minua paljon koko matkan ajan!
;