Ajattelin minun jakavan joitain myönteisiä uutisia - valmistuin yliopistosta ja aloitan työni pian. Olen ollut PMO: na päivittäin noin 13-vuotiaasta lähtien. Enimmäkseen kerran tai kahdesti päivässä, mutta joskus 3-6 kertaa päivässä. Olen törmännyt sivustoon yourbrainonporn.com ja NoFap ensimmäistä kertaa vuonna 2010 - luettuani pornon riippuvuuden voisin heti yhdistää saamani tiedot omassa elämässäni tapahtuviin asioihin ensimmäisen tyttöystäväni kanssa. Kerroin hänelle jopa siitä ja halusin lopettaa.
Silti elämä oli hyvää, ja vaikka olin aiemmin huolissani ED: stä, huomasin, että kaikki toimi melko hyvin, ja ajattelin, että tämä ei ollut minulle oikea asia tuolloin elämässäni.
Joten hyppäämme eteenpäin vuoden 2016 alkuun. Viimeisten viiden vuoden aikana olen kokeillut käynnistää NoFapia ehkä 20 eri tilanteessa, mutta olen aina epäonnistunut eikä ole koskaan päässyt yli päivään 3-4. Nyt olen alkanut havaita lisääntyviä merkkejä pornon riippuvuudesta nykyisen tyttöystäväni kanssa - herkistyminen ja vähentynyt kiinnostus seksiin hänen kanssaan. Olen edelleen PMO: in säännöllisesti. Koska olen stressaantunut sekä yliopistosta että työstäni henkilökohtaisten asioiden parissa, pidän salaa pornoblogia Tumblrissä, ja käyn usein koulussa kylpyhuoneessa lieventämään stressiäni PMO: n avulla.
Syyskuu. Tyttöystäväni yhtäkkiä jättää minut ja elämä vie jyrkästi. Olemme eläneet yhdessä 3-vuotta ja hän on ensimmäinen iso rakkauteni. Nyt hän alkaa yhtäkkiä kohdella minua kuin paskaa. En ymmärrä mitään. Hän on paras ystäväni ja todellisuudessa ainoa todellinen ystäväni. Tämän lisäksi saan lievän HPPD-muodon (katso sitä, jos mietit, mikä se on) ja alkaa kärsiä ahdistuksesta ja DP / DR: stä, mitä en ole koskaan kokenut koko elämässäni. Tunnen yksinäisen, masentuneena ja peloissani. Yritän vähentää stressiä syömällä jäätelöä, pornoa ja nykimistä.
Muutama kuukausi kulkee. Se on marraskuun puolivälissä ja Ruotsi on tumma ja kylmä. Kehoni on alkanut työskennellä elämässäni tapahtuneiden muutosten kautta ja tunnen paremmin. En ole koskaan asunut yksin ennen, mutta olen tottunut siihen. Kokemukset, jotka johtivat HPPD-oireisiin, sekä kauhea viimeinen kuukausi ovat herättäneet minussa emotionaalisia muutoksia. Haluan paremmin itseni sisältä. Mutta miten? Mietin muun muassa NoFapia.
Eräänä päivänä metrokodissa aloin taas ajatella entistäni. Olen erittäin vihainen hänelle, että hän kohteli minua tällä tavoin, kuin olisin arvoton henkilö. Hän on kurja ja pelkurimainen. Menen Facebookiin ja näen hänen uuden profiilikuvansa. Se on vasta otettu ammattitaiteilija muotokuva - hän on laulaja kuten minä. Hän näyttää erilaiselta. Katson hänen silmiään enkä tunnista häntä. Vihaiset ajatukseni muuttuvat. Mitä hänelle on tapahtunut, mikä on saanut hänet toimimaan tällä tavalla? Hän tekee parhaansa, aivan kuten minä. Toivon, että hän on kunnossa. Kaipaan häntä, enkä ole enää vihainen.
Joten siellä on tämä tyttö, josta pidän todella osa-aikatyössäni. Ehdottomasti kaunis - täysin tyyppiäni. Itse asiassa, ei voi ajatella ketään kauniimpaa kuin hän. Näki hänet ensimmäistä kertaa noin puolitoista vuotta sitten ja tiesi vetovoimani kerralla, mutta ei voinut toimia sen jälkeen. Minusta tuntuu, että ehkä hän on kiinnostunut. Kun menemme ulos töiden jälkeen yhtenä iltana, istumme ja puhumme. Hän on hyvin ujo. Haluan kertoa hänelle, että pidän hänestä, mutta minulla ei ole rohkeutta. Edellisen kerran kysyin häneltä, voinko seurata hänen kotiaan, ja hän sanoi ei. No, tänä iltana olen juonut pari juomaa, ja matkalla kotiin kerron tunteistani .. lähettämällä hänelle tekstiviestejä ja sanomalla pidän hänestä samalla kun pyydän anteeksi, etten kertonut hänelle henkilökohtaisesti. Joo, tehty kuin oikea mies. Sitten hän hylkää minut sanomalla, että asiat ovat monimutkaisia, mutta epäselvällä tavalla, joka saa minut hymyilemään. Silti luulen ”joo, siinä kaikki” ja päätän hylätä koko jutun.
Kun tulen kotiin - minusta tuntuu vitun kauhealta.
Kysyn itseltäni: Kuka on tämä peloissaan kaveri, jolla ei ole palloja eikä miehekkyys? Kuka on tämä kaveri, joka valitsee huolellisesti sanansa, kun hän puhuu muille ihmisille, toivoen, että hän on kaikkien mielestä ja hyväksynyt? Kuka on tämä kaveri, joka on hyvännäköinen, mutta jolla ei ole palloja kertoa tytölle, joka tykkää hänestä tai näyttää hänen vetovoimansa?
Vittu tämä. Aloitan NoFapin juuri nyt ME.
My NoFap-kokemus:
- Nyt näen selvästi, että kaikki mitä on tapahtunut, oli juuri sitä, mitä tarvitsin. Tarvitsin vaikeita aikoja ja kaikkia takaiskuja vain, jotta voisin löytää motivaation sytyttää muutoksen itsessäni. Ja kun motivaatio tuli, se tuli kuin peto, joka kaatui ikkunan läpi.
- Nämä 30 päivää ovat olleet tavallaan todella helppoja - että minulla ei yllättäen ollut oikeastaan mitään vahvaa pornohimoa vasta muutaman viimeisen päivän aikana - jopa silloin, kun näin vahingossa jotain Internetissä, joka olisi herättänyt minut, kun olin PMO: koko ajan. Paska, olin aiemmin niin riippuvainen, että joskus jopa laukaisi keppi, jossa oli maalattuja rintoja. Ei vitsi.
- Mielestäni minulla ei ole ollut pornoa / seksiä, koska tasainen linjani alkoi heti. Voi olla. Olen edelleen linjassa - vaikkakaan niin vakava kuin ennen.
- Noin päivä 8-12, minulla oli voimakkaita, selkeitä pidättyvyysoireita työssä ollessani - toistaiseksi ainoat tällaiset oireet. Ne koostuivat tiiviydestä ja lämmöstä vartalon alueella - sekä erittäin voimakkaasta energian virtauksesta .. ja vihasta. En voinut istua paikallaan ja halusin vain juosta ylös ja alas portaita tai lyödä / murskata / tuhota jotain. Tähän liittyi ahdistusta. Työskentelen teatterin baarissa, joten kun se ei ollut kovin kiireinen, vapautin energiaa tarjoamalla kantaa raskasta tavaraa, puristaen nyrkkini ja hengittäen kuin vihainen dinosaurus, kun kukaan ei katsonut tietäni. Se oli pelottavaa, mutta minusta tuntui myös erittäin voimakkaalta.
Hyödyt:
- Tahtoa: Tämä on mielestäni tärkein osa. Ensimmäistä kertaa elämässäni minusta tuntuu, että olen rakentamassa todellista tahdonvoimaa ja kurinalaisuutta, ja että minulla on allas, jonka voin vetää toimimaan, kun minun täytyy, vastustaa, kun minun täytyy. Tämä on saanut minut aloittamaan jääkylmät suihkut päivittäin - mikä on saanut minut hankkimaan vielä enemmän tahdonvoimaa. Vannon tämän NoFap / kylmäsuihkukombon kanssa - se on taivaassa tehty ottelu.
- Luottamus itselleni ja ruumiilleni: Työskentelen jo maadoittaakseni itseni ja pysyessäni yhteydessä kehooni kaikissa tilanteissa, joissa kohtaan elämääni. Työlle on annettu uusi syvyys ja merkitys. Se on edelleen uusi, mutta olen alkanut tuntea voivani luottaa ruumiini tekemään parhaiten tällä hetkellä. Minulle henkilökohtaisesti tämä yhteys johtaa hengellisyyteen / kosketukseen elämän / kosketuksen jumalan kanssa - kutsu sitä mitä haluat. Se on jännittävää ja kiehtovaa.
- Luottamus muiden ihmisten kanssa yleisesti: Yhtäkkiä löysin itseni ajattelemaan. ”Jos en välittäisi siitä, että minua pidetään täällä kaikille, mitä sitten sanoisin? Ja sitten minulla oli tahdonvoima aloittaa toimiminen.
- Nähtävyys: Olen ehdottomasti huomannut, että naiset katsovat, että en ole koskaan ennen. Se on luultavasti yhdistelmä energiaa, luottamusta, uutta ruokavaliota muuttamalla ulkonäköäni, kasvavaa kehon maadoitusta. Tuntuu siltä, että tämä on vasta alkua ja se on todella mielenkiintoista.
- Pohjimmiltaan pitäminen naisen ympärillä, josta pidän: Tyttö, josta kerroin sinulle aiemmin ja joka hylkäsi minut - sen jälkeen otin asenteen enkä välitä niin paljon siitä, että minusta pidetään / "saada hänet", ja se sulautui itseluottamuksen tunteeseen, ovat päässeet aloittamaan NoFapista. Kyllä, hän hylkäsi minut, mutta viimeisen kerran, kun menimme ulos, hän halusi minun nukkuvan hänen luonaan. Olin kuin - mikä vittu? .. ja menin virtauksen mukana. Kaatuin silti, että hän tavallaan tykkää minusta, ja vaikka en ole varma, johtaako se mihinkään, tämä uusi henkilö, josta olen tulossa, näyttää käsittelevän sitä hymyillen kasvoillaan. Mikä johtaa minut ..
- Minusta tuntuu hyvin erilaiselta: Kuten joku, joka alkaa kehittyä uudeksi ihmiseksi, uudeksi elämäntavaksi. Minusta tuntuu siltä, että joku huolehtii asioista, ja ennen kaikkea tunnen itseni rehellisemmäksi. Minulla ei ole mitään salattavaa - tämä olen minä. Mitä enemmän pysyn kosketuksessa tämän totuuden kanssa koko elämäni ajan - sitä vahvemmaksi minusta tulee.
- Haluan korostaa vielä kerran tahdonvoimaa. NoFap -> Kylmät suihkut -> Vaihdoin ruokavaliotani -> Aloitin harjoittelun. Jokainen tekemäni vaihe antaa minulle lisää tahdonvoimaa ja itseluottamusta ja vaikeuttaa samalla epäonnistumista ja paluuta. Jokainen näistä neljästä uudesta tottumuksesta vahvistaa toisiaan suuresti kuin palautesilmukka. Niille teistä, jotka epäilet tätä kylmää suihkua - kehosi tottuu siihen noin 10 päivän kuluttua ja tunnet olosi hyväksi jälkikäteen! No, se on edelleen järkytys järjestelmälle joka kerta, mutta en melkein voi odottaa seuraavaa suihkua .. Se muuttaa ehdottomasti minua parempaan suuntaan.
- Aioin tehdä luettelon negatiiviset - mutta voin ajatella vain yhtä. Se liittyy litteään linjaan - Kun nukuin tytön vieressä - tämä nainen minua todella kiinnostaa .. Kehoni tuntui melkein täysin kuolleelta ja reagoimattomalta, ja se oli rehellisesti aika pelottavaa. Vaikka luotan siihen, että palaan normaalille seksuaalisen energian tasolle pidemmän ajan kuluttua. En edes usko, että tiedän miltä seksuaalisen vetovoiman normaali taso tuntuu - olen ollut riippuvainen pornosta 13 vuotta. Mikä on täysin hullu, kun ajattelen sitä.
TL; DR - NoFap on yksinkertaisesti mahtava - voimakas katalysaattori muutoksille.
Minusta tuntuu uudelta ihmiseltä - ja näin on alku jollekin suurelle. Näemme, kuinka menee - mutta nyt tuntuu siltä, ettei ole mitään mahdollisuutta rikkoa tätä elämäntapaa. Olen syvästi toiveikas, kiitollinen ja innoissaan tulevaisuuden tarjonnasta.
Kiitos kaikille, jotka lukevat tämän, toivotan teille parasta onnea omilla henkilökohtaisilla matkoillasi. Tämä paikka on ollut minulle suuri inspiraation lähde.
Olen 25yo valkoinen jätkä Ruotsista.
By throwaway4no
;