Toinen iso virstanpylväs. Olen 25-vuotias kaveri, yritän olla parempi. Edut minulle ovat:
1. Lisää voimaa, enemmän painoa nostetaan kuntosalilla
2. Näen määritelmän alkavan näkyä kehossani
3. Suoritetaan 40 minuuttia sydän 5x-viikkoa
4. Mietiskele tai rukoile päivittäin 20-40 minuuttia
5. Älä tuijota naisten ruumiita, tunne vähemmän syyllisyyttä ja häpeää todellisia naisia kohtaan
6. Hyvin harvat vaatimukset
7. Vähemmän aikaa television katselussa tai Facebookissa
8. Lisää aikaa kirjojen lukemiseen keskimäärin 2 tuntia päivässä
9. Parempi ruokavalio (hyvin vähän roskaruokaa)
10. Parempi mieliala jatkuvasti
11. Kommunikatiivisempi
12. Lisää yhteyttä tunteihini ja tunteisiini
13. Lisää energiaa, antaa muille, auttaa kotitöissä, kotitehtävissä, ruoanlaitossa
Viimeisten 60 päivän aikana lähdin koulutusohjelmasta, joka ei ollut minulle sopiva, ja aloitin hakemisen uuteen ohjelmaan, jolla on kirkas näköalapaikka. Muutin paikasta, joka oli myrkyllinen, istuva ympäristö, kauniiseen, lämpimään, rakastava koti. Nykyinen hetki on täynnä elämää. En ole huolissani tulevaisuudesta, ja annan anteeksi menneisyyteni tuskan.
Nyt aion mennä yksi päivä kerrallaan, ja odotan innolla uuden päivityksen antamista 9o-päivinä. Kiitos NoFap! Olen kirjautunut sisään melkein joka päivä ja lukenut muiden viestejä ja joskus antanut palautetta. Tämä yhteisö on tehnyt PMO-riippuvuuteni valloittamisen perusteellisesti helpommaksi.
LINK - 60 päivän kova tila
by blindvulture
80-päivät on minulle uusi voitto! Vain 10 päivää 90.
Aion käyttää aikani kirjoittaa menestystarinan 90. päivänä.
Kaksi sarjaa 40 päivää.
Se helpottuu.
Kun tulin yliopistoon 18-vuotiaana, olin jo tietoinen ongelmasta, joka minulla on PMO: n kanssa. Ajattelin itselleni, että minun täytyy kasvaa aikuiseksi, laittaa lapselliset hemmottelut takanani, olla vastuussa ajastani, kunnioittaa ruumiini ja psykologista terveyttä. Epäonnistuin silloin. Hylkääminen, mustasukkaisuus, pelko ja muut voimakkaat ja tuskalliset tunteet voittivat minut, ja käytin PMO: ta saadakseni tilapäistä helpotusta. Joka syntymäpäivä tai uusi vuosi sen jälkeen ajattelin, että olin myöhässä ihmiseen ja lopetin välittömän seksuaalisen tyydytyksen väärän lähteen, joka aiheutti mitattavaa vahinkoa elämälleni. Yhtäkkiä olen 25, naimaton ja edelleen PMO: n orja. Minulla oli vakavia itsemurha-ajatuksia. Itsemurha näytti todella olevan ainoa vaihtoehto minulle. Juuri silloin löysin NoFapin ja liityin. Olen tuntenut itseni yhä elävämmäksi sen jälkeen. PMO: n lopettaminen on antanut minulle uuden elämänvuokrauksen!
Älä luovuta! Tulokset ovat upeita.
Rakastan tätä ryhmää.
Älä ole liian kova itsellesi, jos uusiudut. Olemme kaikki tässä yhdessä. Kun näen uusiutuneita viestejä, arvostan niitä, koska ne muistuttavat minua siitä, kuinka vahva PMO-riippuvuus on ja kuinka olin porno ja itsetyydytys orja niin monta vuotta.
Viisaus tulee Jumalalta iän myötä. Vanhemmat kaverit tietävät mistä puhun.
;