Ikä 25 - päivä 50 verrattuna edelliseen päivään 1. (päivitykset lisätty)

Juuri ennen päivää 1: Heräsin, vihasi elämää, ryntäsi vaimoni ja poikani ulos ovesta, menin yläkertaan ja aloitin puolen tunnin aamulla, ennen kuin pääsin töihin. Olen ansainnut sen loppujen lopuksi.

Päivä 50: Herätti, istui kaksikymmentäviisi minuuttia, arvosti auringonnousua. Sain vaimoni ja lapseni kahvia ja aamiaista, kävelin tyttäreni päivähoitoon. Kotiin, meni puoli tuntia 3k-juoksu. Olen ansainnut sen loppujen lopuksi.

Kerrot minulle, millainen tapa aloittaa päiväsi kuulostaa enemmän täyttävän. Pysy vahvana fapstronautina.

LINK - Päivä 50 verrattuna juuri ennen päivää 1.

by Dukeofurl111

 

PÄIVITÄ - Niinpä 90-päivä näyttää

Tein sen. Vaikea tila.

Ei yhtään enkeleiden kuoretta ja taivaallisen säteilyn palkkeja ylhäältä, ei yhtäkään piirtävää supermallien ryhmää, joka vei ja ruiskuttaa minua Veuve Cliquotin pulloilla, ei korokkeella eikä kukilla ja mitaliseremonialla.

Vain näkökulma, jotkut uudet löydetyt eheys ja jotkut nöyryyttä. Oi, ja aito tunne, että verrattuna moniin noihin köyhiin karkeisiin PMO-riippuvaisiin sieluihin, olen vähän huono perse. Ottaen huomioon, että olin yksi heistä köyhistä sieluista vain 90 päivää sitten, olen varovainen, ettet anna sen mennä päähäni.

Koko PMO-sykli - tapa, jolla se vihjaa itsensä psyykeesi, tapa, jolla se muuttaa suhdettasi itseesi, tapa, jolla se muuttaa näkemystäsi vapaa-ajasta, miten se vääristää näkemyksiäsi läheisyydestä ja naisista yleensä - on todella järkyttävää. Pidän tätä koko prosessia uupumiseen ja sitten jättimäisten tartunnan saaneiden kasvaneiden hiusten vetämiseen. Tulet jatkuvasti hämmästymään kuinka syvälle se menee ja kuinka tartunnan sait. Luulet, että sinulla on kaikki ja siellä on vain enemmän kääritty ja valmis vetämään ulos. Kaikki on siellä, pinnan alapuolella.

On myös hämmästyttävää, kuinka ajattelemattomat luulin tämän olevan vain kolme kuukautta sitten. Porno oli vain osa elämää, osa mitä tarvitsin selviytyäni niistä pienistä vaikeista hetkistä, joissa tunsin olevani levoton ja rakastamaton. Se oli ansaittu tauko, koska elämä oli epäreilua.

Nyt kiinnitän huomiota noihin vaikeisiin hetkiin ja kohtaan ne suoraan, oivaltavasti ja myötätuntoisesti, jotta minun ei tarvitse kokea niitä uudestaan ​​ja uudestaan. Kun teen tämän, nuo hetket muuttuvat oivalluksiksi ja tarve tarkastella maailmaa seksuaalisesti pakottavasta tai esineellistävästä näkökulmasta alkaa haihtua.

[Lisätietoja] Kerroin yksityiskohtaisesti, kuinka PMO: n käyttämättä jättäminen antoi minulle mahdollisuuden kiinnittää huomiota niihin pieniin hetkiin, joissa epäilin itseäni ja kokin jokapäiväisen elämän tuskan. Se osoitti minulle kaikki nuo tuskalliset hetket, joita automaattisesti vältin ja pidin itsestäänselvyytenä ja vain työnsin pois tieltä pakonomainen käyttäytyminen. Aloin käsitellä noita hetkiä (tiedäthän ne kahden minuutin ahdistuneisuuden, inhoamisen, raivon, huonojen muistojen, avuttomuuden taskut), ja katson niiden katoavan, koska en peitä niitä katsomalla surullista pakenemista Floridan tytöt törmäävät surullisista wannabe-näyttelijöistä Hollywoodista ja sitten aivastavat sukuelimistä kleenexiksi. Pysyn vain huonossa hetkessä ja katson, että se menee pois. Tämän seurauksena huomaan, että noita hetkiä on vähemmän ja kauempana. Hetken hetken tietoisuuteni todellinen rakenne paranee tavoilla, joita en voinut ennakoida. Se on paras mahdollinen hyöty.

Olen vasta alkamassa nähdä, miten ilon käyttäminen kruununa on vain yksi tapa kestää kipua. Kun kipu alkaa mennä pois, alatte nähdä, kuinka pieni ja säälittävä ja alentava kainalo on. Ei kipua, ei kainaloa. Ei kruunua, ei kipua.

En tarvitse enää kainalosauvaa. En koskaan käytä sitä uudelleen. Elämä on liian lyhyt alkamaan ryömimään kainalosauvalla, jota en todellakaan tarvitse.

Seuraava vaihe: siivet.

 

PÄIVITÄ - Kolmen tähden raporttini - 3 päivän kova tila - yksityiskohtainen oivallus!

Tausta: Mikä riippuvainen PMO: sta lähes 12-vuotta, olen nyt 25 ja neitsyt. Muistan ensimmäisen kerran, kun näin porno oli internet-kahvilassa, ystäväni vei minut sinne ja siitä lähtien olin koukussa. Aloitettu tavallisesta normaali porno. Mutta vuosien varrella riippuvuus muuttui yhä erikoisemmaksi. Olen huomannut, että ammattiporno oli minusta alussa vastenmielinen, koska sillä ei ollut tunnepitoisuutta, se näytti vain amatöörikavalta. Mutta ajan myötä olin enemmän mukana. Sitten aloin katsella kovia asioita, sitten muutin todella loukkaaviin juttuihin, jotka eivät todellakaan ole nautinnollisia naisille kohtauksissa. Mutta himoni kasvoi ja kasvoi. En ollut tyytyväinen. Sen jälkeen paska todella alkoi. Aloin katsella eläinpornoa. Kyllä, eläinporno, Se näyttää nyt minulle niin inhottavalta ja häpeälliseltä, mutta tuolloin muistan nauttineen siitä. Ja aloitan matkani lopussa shemale-pornoa. Olen 100% suora kaveri, mutta normaalit naispornovideot eivät enää olleet minulle jännittäviä. Jatkoin shemale-pornon tutkimista yli vuoden ajan siinä määrin, että shemale-pornosta tuli fetissi. En katso muuta asiaa kuin shemale-pornoa. Sen inhottava, mutta olin melko koukussa siihen.

Rutiinit

  • Alussa 14 tai 15 v. Tapasin, kun pystyin. Pornoa ei ollut tuolloin helposti saatavilla, mutta tapasin kaiken mielikuvituksen.
  • Noin 18-20-vuotiaiden porno oli melko käytettävissäni, sai internet-yhteyden kotona ja katsoi sitten pornoa ja masturboi aina, kun olin yksin tietokoneen kanssa. Yleensä 5-6 istuntoa viikossa. Yksi istunto vie vähintään pari tuntia ajastani.
  • 22: n ympärille 25iin se oli enimmäkseen viikonlopun tavaraa. Haluan mennä normaalisti koko viikon, ja kun viikonloppu tulee, voisin masturboida 5in 6-kertaa päivässä siihen pisteeseen, jossa munani tuli tuskallista, mutta mielestäni ei hyväksyisi mitään anteeksi minun munani ja haluan masturboida heräämästä ylös vuoteesta nukkumaan.

Ei Fap-yrityksiä

Minusta tuntuisi inhoa ​​itsestäni suurimman osan ajasta, vähäinen itseluottamus. Mielenkiintoista on, että aloitin päiväkirjan kirjoittamisen 2 vuotta sitten, ja nyt kun luin aikaisempia viestejä, minulle tulee selväksi, kuinka paljon vihasin itseäni silloin. Yritin parhaani, mutta en onnistunut ollenkaan, epäonnistuin enimmäkseen 15-20 päivän kuluttua. Ja minulle oli melko selvää, etten pysty vastustamaan pornoa riippumatta siitä, kuinka vahva yritän. Hyväksyin tappion.

Käännekohta

Melkein kuusi kuukautta sitten törmäsin redditiin, ironisesti, että liian etsin pornoa ja en tiedä miten, mutta pääsin tähän aliredditiin. Lue sen tietopalkki ja jatkoi agiania. Muutaman kuukauden kuluttua päätin jälleen lopettaa tämän pmo-pasan ja nyt tiesin minne mennä, sain tiskin ja luin täällä olevat tarinat, mikä auttoi minua paljon.

Tässä vaiheessa haluan mainita joitakin suurten kaverien suuria viestejä, jotka auttoivat minua paljon Että kulta, jerry! kulta!

Henkilökohtainen ymmärrys

  • Ensimmäinen kuukausi: Poistin kaikki mahdolliset laukaisut elämästäni ensimmäisen kuukauden aikana, lopetin Facebookin, pinterest, youtube, instagram. Lopettanut kaikenlaisten elokuvien katselun. Huomasin, että Facebookissa muu asia kuin mahdollinen liipaisu on se, että se luo joskus turhautumisen tunteen, esim. Kaikki vanhat ystävät, jotka ovat riippuvaisia ​​hauskanpidosta, rikastumisesta, tyttöjen saamisesta ja juuri istumasta siellä. Se antaa minulle pirun stressiä. Joten kaikki, mikä voisi laukaista minut, oli kadonnut elämästä ensimmäisen kuukauden aikana. Aloitettu jalkapallon pelaaminen, jokapäiväinen olin tyhjentynyt ilman energiaa pmoille. Aloin työskennellä opinnäytetyössäni ja tutkimustyössäni.
  • Toinen kuukausi: Asiat olivat siellä melko helppoja, jotkut päivät olivat todella rauhallisia, ei kiireitä, jotkut päivät olivat todella vaikeita, mielialan vaihtelut, tasainen linja ja muut mielentaidot, joita mielesi pelasi. mutta en vaarantanut mitään laukaisijoita, aloin käyttää youtubea tai facebookia, mutta olin valppaana. Asiat olivat kaiken kaikkiaan erittäin helppoja verrattuna ensimmäiseen kuukauteen.
  • Kolmas kuukausi: Lähetti kaksi tutkimustyötä julkaistavaksi, parhaillaan kolmas. Meni vaellusretkelle. Asiat paranivat. Minusta tuntuu paremmalta itsestäni. luottamukseni on suuri. Nyt voin katsoa ihmisten silmiin ja puhua heidän kanssaan. Tarkoitan, että on hämmästyttävää, etten ole koskaan pystynyt luomaan katseita ennen. Nyt voin katsoa pomoni silmiin ja puhua hänelle. se on melko hämmästyttävää minulle. Mielenkiintoista on, että aiemmin ajattelin liikaa ennen tilauksen tai kuvan lähettämistä facebookiin, mutta nyt en edes anna mitään. Lähetän mitä haluan lähettää. Kaiken kaikkiaan olen tyytyväinen itseeni, inhottava paska tunne itsestäni on kadonnut. Henkilökohtainen päiväkirjani on täynnä inhottavia muistiinpanoja itsestäni, mutta nyt en enää kirjoita paskaa asioita itsestäni. Äskettäin aloin treenata myös. Joten parannan itseäni. Tämä Nofap-matka on minulle vain alku. Olin riippuvainen PMO: sta liian kauan, jotta voisin parantua täysin 90 päivässä. Se on se, ihmiset. Olen juuri kirjoittanut mitä mielessäni oli. Toivon, että se auttaa joku siellä.

PS: Minulle Nofap ei ollut koskaan kyse tyttöjen hankkimisesta, halusin vain päästä eroon pornosta ja parannan itseäni, ja olen iloinen siitä, että menen alas tälle tielle. Pidän itseäni ylin 10% pahimmassa tapauksessa pmo riippuvainen kaverit ja jos voin tehdä niin kauan sitten varmasti voit myös. 🙂

 

PÄIVITÄ - Suurvaltoja ei ole niin vaikea uskoa.

Jotain, jonka huomaan 100 päivän kuluttua. Suurvallat eivät ole niin uskomattomia. En puhu laservisiosta tai erittäin ketteryydestä - vain kyvystä houkutella ja kiinnittää naisten huomiota. Anna minun selittää.

Ensinnäkin, PMO: n leikkaaminen elämästäsi on loistava tapa virittää sinut ympärilläsi olevien ihmisten energioihin. Jos olet fap-addikti, et ole kiinnostunut vuorovaikutuksesta. Haluat vain ottaa '' mielikuvan '' ja juosta takaisin mökeiseen huoneeseesi hieromaan sitä. Ja uskokaa minua, naiset tietävät, katsotko heitä todella vai "nauhoitatko" heidän kuvaansa turhaan "käyttöä" varten myöhemmin. He eivät tiedä tarkalleen (kukaan ei osaa lukea ajatuksia täydellisesti), mutta he tuntevat, että jokin on menossa. Mikä tärkeintä, he tuntevat tämän tyyppisen käyttäytymisen mukana olevan luontaisen itsevarmuuden ja itsekontrollin puutteen. Jos et ole ylpeä taipumuksestasi tuijottaa naisia ​​tällä tavalla, se tarkoittaa tuntuvaa muutosta. Monet tämän haasteen alkuvaiheista olivat sopeuttaminen siihen, miten katsoin naisia. Huomasin jo varhaisessa vaiheessa, että olin hankkinut joitain kammottavia / tarvitsevia tapoja. Naiset eivät yleensä soita miehille tätä paskaa, koska se voi johtaa miesten suoraan aggressioon. Mutta puolet supervoimista on yksinkertainen tyhmä oivallus siitä, että sylkeminen naisen rintojen suhteen ei ole houkutteleva, ja tieto siitä, että he ovat paljon paremmin virittyneitä energiaallesi kuin olet koskaan tajunnut.

Naiset odottavat myös miehiä, jotka ovat tavoitteellisia ja osaavat pysyä omassa asialistassaan. Jos et pysty pitämään sitä housuissasi huolimatta itsesi inhoamisesta ja halusta lopettaa, se ei tarkoita itsevarmaa ja tavoitteellista käyttäytymistä. Yrittää piilottaa itsehillinnän puute tarkoittaa joko siirtymistä tai täysin "kuolleita" vaikutteita, joista jälkimmäinen tulee ajatuksella: "Jos minulla ei ole mitään ilmaisua, kukaan ei tiedä." Jälleen kerran naiset voivat aistia tämän, eikä tämä ole houkutteleva asia.

Päinvastoin, pitämällä sitä housuissasi ja kääntämällä selkäsi jollekin, jota 99% miespuolisesta väestöstä ei näytä hallitsevan, tekee sinusta erityisen. Suurin osa miehistä peittää itsehillinnän puutteen pinnallisella rintakehällä ja alfa-urospuhalluksella. Jos sinulla on tosiasiallisesti itsehillintää, olet tosiasia. Sinulla on kurinalaisustaso, jota useimmilla kadulla kulkevilla miehillä ei ole. Joten nofap on todella tapa tehdä itsestäsi erottuva. Jälleen kerran naiset eivät tiedä mitä tapahtuu, mutta he tuntevat, että sinulla on harvinaista keskittymistä ja itsekuria, mikä on aina houkuttelevaa.

Kun tämän säikeen kaverit puhuvat "supervoimista", he vain puhuvat kyvystä olla läsnä rennosti ja todellisella tavalla keskustellessaan houkuttelevan naisen kanssa. Ei ole liikkuvuutta, ei kiireellisyyttä. Et häpeä minkä tahansa ikävyyden takia, jota katselit muutama tunti aikaisemmin. Et löydä itsesi projisoivan paalun kuljettaja pornoa tytölle, joka seisoo edessäsi, ja tämä on hyvä asia. Et tunne levottavaa tarvetta päästä eroon ja 'helpottaa' itseäsi. Voit vain olla siellä, paistatella heidän läsnäollessaan luottavaisin mielin, ettei mitään erityistä tarvitse tapahtua.

Et voi uskoa, kuinka valtava helpotus naisille on. Uskokaa minua, he ovat kertoneet minulle. Miehet kokevat suurimman osan ajasta hienoinen, pyöreä, turha kiimainen paska. Kun he näkevät itsesi omistaman, itsevarman, hymyilevän kasvosi, voit helvetissä uskoa näkevänsä jotain sinussa.

 

PÄIVITÄ - Kiitos nofap

Joten jos seuraat viestejäni, tiedät, että lopetin opetuksen tulla kokopäiväiseksi kirjailijaksi. Nofap oli prioriteetti # 1, koska en voinut olla kotona yksin koko päivän tietokoneen kanssa, jos taittaminen oli vaihtoehto. Se aloitti minut tällä matkalla puoliydellisen rakkauden / vihan suhteen pornon kanssa, joka kesti noin kaksi vuosikymmentä.

No, nyt olen hyvin lähellä sopimuksen solmimista erittäin suuren rocktähden johdon kanssa suunnitellessani näyttämöesitystä Vegasille. Lisäsimme teatterielementtejä ja melko kauniita visuaalisia spektaakkeleita. He rakastavat sitä, mutta he esittävät teräviä kysymyksiä, tapaa, jolla johto tekee. Luovan yhteistyökumppanini sanoin, joka tapasi eilen johtoonsa "olemme ohittaneet kahvivaiheen ja ensimmäisen päivämäärävaiheen ja harrastamme itse asiassa seksiä. Nyt meidän on vain katsottava, tuleeko raskaaksi tuleminen. "

Kaiken tämän tarkoituksena on myydä mainittu Rockstar vihdoin musiikissa, jonka kirjoitin hänestä pari vuotta sitten, ja tämä tuo meidät lähemmäksi. Joko niin, se on valtava. Ja vain pitääkseen palloa liikkumassa, olen käärinyt kaksi käsikirjoitusta myös viimeisten kolmen kuukauden aikana. Jos tämä kauppa käydään läpi, kaikkea muuta on paljon helpompi liikkua.

Kaikki tämä on nofapin ansiosta. Vakavasti. Minulla ei olisi ollut kurinalaisuutta pitää kirjoitusaikatauluni, en koskaan menettänyt keskittymistään, pitäen taukoja katsomaan mielenkiintoisia resursseja vihamielisten videoiden sijaan. Kun herään, en tavoita munaa, haen kirjan tai aikakauslehden, jonka olen varannut edellisenä iltana projektini eteenpäin viemiseksi. Myös koko näkökulmani on muuttunut. Olen turvallisesti poissa oravahäkistä ja lähestymässä elämää todellisuudessa. Mikä on aika vitun siistiä.

Pidä sormet ristissä. Kiitos nofap.