Osuin 90 päivän kovaan tilaan tänään! En ole koskaan ajatellut, että pääsisin niin pitkälle takaisin joulukuussa, kun aloitin, mutta 90 päivän virstanpylväs tuli selvemmäksi ja saavutettavammaksi joka päivä matkan edetessä. Tässä on karkea arvio henkilökohtaisesta aikajanastani samalla matkalla oleville.
- Päivä 7 - Ei ongelmia - innoissaan mahdollisista supervoimista. Älä koskaan halua huijata uudelleen.
- Päivä 14 - Tämä on toiseksi vaikein asia, jonka olen koskaan tehnyt. Ei aio antaa periksi !!!
- Päivä 25 - Aamupuu tulee takaisin - todella tunne sitä LUOTTAMUSTA. Saanut ulos ensimmäistä kertaa sen jälkeen, kun tyttö on aloittanut kaupan. Tapasin kahvilassa ryhmän ikäisiäi ikäisiäni ja keskustelimme heidän kanssaan tunnin - miksi nämä tytöt ovat niin ystävällisiä ?!
- Päivä 33 - Tapasin unelmani tytön (tai niin ajattelin) - yhteydessä naisen kanssa juhliin ja hengailemaan 2 päivää. Meillä oli vahva molemminpuolinen kiinnostus. Puhumme asioiden toimimisesta pitkällä etäisyydellä (2 tunnin välein). Onko minulla tyttöystävä ensimmäistä kertaa 2 vuoden aikana ?! NOPE - hän menee facebook-viralliseksi 3 päivää myöhemmin. Jonon masennus. TERVETULOA YSTÄVÄLLE.
- Päivä 35-55 - tasainen ja masennus. Oppia paljon siitä, kuinka tarvitsen apua ja haavoittuvuutta - muutan tämän.
- Päivä 55 - Ensimmäinen märkä unelma - Seuraavan päivän huonot tunnelmat, jotka kesti loppuviikon (luottamus mennyt). Ei linjaa.
- Päivä 70 - Taantuman ulkopuolella, mutta kamppailee edelleen masennuksen kanssa. Luottamus täydessä vauhdissa. Tehdään tämä.
Hyvä:
- Vähentynyt ahdistus ja masennus
- Lisääntynyt sosiaalinen luottamus
- Syvempi hengellinen yhteys (ei enää uskonnollista syyllisyyttä)
- Treenata
- Running
- Nouto uusia harrastuksia
- Pystyy puhumaan naisille
- Kylmät suihkut
- Parempi iho / hiukset
- Syvempi ääni
- Tuntuu hieman normaalilta
Paha:
- Douchey asenne muutaman päivän
- Silti ei ole parantunut monilla muilla elämän alueilla
- Emotionaalinen vuoristorata
- Syy menneestä riippuvuuselämästäni (huumeet / alkiini) ahdistaa minua enemmän nyt, kun en pääse säännöllisesti PMO: n kautta
Luulen, että jos yritän lisätä joitakin lunastavia arvoja tälle rambleille, sanon tämän:
Nofap opetti minulle paljon itsestäni ja lopettaa PMO: n on vain alku. Voin tunnistaa monia elämäni alueita, joita minun täytyy työskennellä. Kun nostat PMO: n sumua ja paeta, voit nähdä itsesi subjektiivisemmin ja selkeämmin. Hyväksyminen on ensimmäinen askel kohti elpymistä. Älä koskaan lopeta pyrkimystä olla paras mahdollinen. Minulla on pitkä matka. Vaikka 90-päivät ovat minulle valtava saavutus, minun on jatkettava työtä itsensä hyväksymisen ja sisäisen rauhan puolesta onnen löytämiseksi. PMO-vapaa ei ole korjaus. Se yksinkertaisesti poistaa ketjut niin, että voit halutessasi ajaa.
Jumala siunatkoon ja pysy vahvana.
PS; Yksi asia, jonka unohdin mainita, on se, että myötätuntoni on todella lisääntynyt. Voin sijoittaa itseni muiden ihmisten kenkiin ja kokea heidän kärsimyksensä. En epäröi auttaa kodittomia rahalla, kun olen todennut, etteivät he ole petollisia. Olen myös paljon härkäpäisempi ja vähemmän työntää - mutta se voi aiheuttaa vastakkainasettelua työssä lol.
LINK - 90-päivä
Taistelin PIED: n kanssa jonkin verran muutaman kumppanin kanssa herkistymisen ja kuoleman tartunnan vuoksi (olen 25). Saan aamupuuta ja märkiä unia ensimmäistä kertaa monien vuosien ajan, joten sen on oltava todiste siitä, että paranen. Minulla ei ole suunnitelmia harrastaa seksiä milloin tahansa pian, joten en tiedä varmasti. Mielestäni parantumisprosessini on vasta alkamassa.
;