Kylmä Turkki - (EZ-tila) - 1. yritys - Hallitseva. Tässä on kokemukseni siitä, miten asiat ovat menneet minulle, ja opetusohjelman, joka voi auttaa sinua matkoillasi. Asiat ovat stressaavia minulle. Minulla ei ole aikaa miettiä kuinka monta päivää se on ollut. Setäni on kuolemassa (syöpä, alkoholismi). GF: ni on siirtymässä minusta pian (Mongolia, Peace Corp). Ja vanhempani ajavat minut hulluksi (elää edelleen heidän kanssaan). (Tiedän ensimmäisen maailman ongelmat ...) Mutta arvaa mitä. Olen yksi vitun HAPPY HUMAN.
Anna minun antaa sinulle neuvoja. Opi kommunikoimaan rehellisesti ja avoimesti ihmisten kanssa. Erityisesti naiset. Kerro kaikki syvimmät salaisuutesi (paitsi jos olet sarjamurhaaja tai psykopaatti) ihmisille, joihin luotat. Olemme kaikki ihmisiä. Jos he tuomitsevat sinut siitä, niin se on heidän ongelmansa. Se antaa sinulle tuen tunteen, joka toivottavasti pitää sinut jatkossakin.
Jos kamppailet edelleen pornon ja itsetyydytyksen kanssa, annat itsellesi liikaa aikaa. ÄLÄ anna itsellesi avointa aikaa. Sinun täytyy löytää jotain luovaa tai tuottavaa tehdäksesi siitä, josta nautit perusteellisesti. Mitä kauempana tietokoneesta, sitä parempi. Ja et voi valita vain yhtä harrastusta. Sinun täytyy yrittää suunnitella päiväsi niin, että et sovi mihinkään. Jos sinulla on vaikeuksia löytää asioita, joista todella nautit, sinun on todella lopetettava ja mietittävä, mitä haluat elämästä. Sillä, uskotko elämälläsi olevan tarkoitus sinulle vai ei, ei ole merkitystä. Löydä mitä todella haluat elämästä, ja mikä tärkeintä, selvitä miksi. Joillekin tämä tarkoittaa sitä, että saat tietää enemmän itsestäsi kuin mitään muuta. Yksi asia, joka voi auttaa, on yrittää muistaa, mistä nautit ennen masturbointia.
Seuraava asia, jonka voit tehdä, on muuttaa ympäristöäsi. Jos sinulla on tilaa, jonka olet tavallisesti valinnut masturboida, sinun täytyy muuttaa tätä tilaa. Jos masturboit tiettyyn tuoliin tai vuoteeseen, yritä päästä eroon tuolista tai muuttaa sitä. Ensimmäinen asia, jonka tein, oli heittää pois tietokoneen tuoli ja sain upouusi vitun puinen keinutuoli. Sitten muutin taustakuvani tietokoneellani ja muutin kuvakkeet ympärilleni. Vanhemmat tiedostot poistettiin työpöydältä. Sitten muutin koko huoneeni asettelun. Muutin sänkyni. Muutin pukeutujani. Muutin TV-telineeni. Muutin pöytäni. Muutin kaiken siirrettävän. Uusi ympäristö tekee ihmeitä.
Aloita syöminen terveellisempää! Aloita treenaaminen! Olet sen velkaa itsellesi. Tiedän, että tämä on vaikein asia, jonka olen luetellut. Etsi harjoitus, jota nautit tekemästä. Rakastan rullaluistella. Joten rullaluistelen ja juoksen. Terveellinen syöminen on vain puhdasta tahdonvoimaa. Ei helppoja temppuja täällä. Se on vaikeaa helvetissä ja aikaa vievää. Kyse on oikean, kätevän ja halvan reseptin löytämisestä.
Yritä löytää kumppani. Todellinen seksi on hienoa. Jotkut teistä saattavat haluta välttää tätä vaihetta, koska se voi olla stressaavaa ja johtaa sinut takaisin alaspäin kierteelle. Niille teistä, jotka pystyt nostamaan sen ja suorittamaan stressitöntä, tämä on hieno tapa pidättäytyä koskemasta itseäsi ja muiden koskemasta. Tiedän, että tämä tulee olemaan kiistanalaista joillekin teistä, mutta voitte mennä vittuile itse (mutta älkää oikeastaan ole sellainen asia, että älä vittu itseäsi.)
Lopuksi, älä ole niin vitun kovaa itsellesi. Luin täältä paljon viestejä, jotka ovat vain niin kurja ja säälittäviä. Näyttää siltä, että on hienoa, että yrität, mutta sinun ei tarvitse vähätellä itseäsi itsemurhan tai masokismin laajuudessa. On hyvä, että tiedät, että sinulla on huono tapa, mutta pirun. Jotkut kaikki kuulostavat siltä, että olet juuri saanut murhata jonkun.
”Uusi uusiutunut. Aion hypätä tuulimyllystä nyt. "
Anna itsellesi tauko. Tavat ovat huonompia kuin itsetyydytys. Opi, että tämä riippuvuus ei ole niin paha kuin se voi tuntua. Kiitos onnellisista tähdistä, joita et ole riippuvainen heroiinistasi. (Jos etsit apua ja neuvoja heti.)
Alright oli Rantin loppu. Onnea ja hyvää yötä.
Älä mene vittu itse.
Olen 25-vuotias. Uros. Pornoa käytettiin 12-vuotiaasta lähtien. = 13-14 vuotta. Keskimäärin 13 vuoden päivittäinen itsetyydytys. Oireet [jotka saivat minut kokeilemaan NoFapia]: mielialan vaihtelut sukupuolen jälkeen, masennus seksin jälkeen, ahdistuneisuus, tunkeilevat ajatukset (OCD)
Edut: Vähemmän ahdistuneisuutta, kohtalaisen masennuksen hoitoa, uutta empaattista ja ei-seksuaalista näkemystä naisista, vähemmän sosiaalisia huolia
==
LINK - Godmode Saavutettu. Opetusohjelma sisältyy.
;