Vaikeinta mitä olen koskaan tehnyt. Rutiinien muuttaminen, terveellisempien tapojen saaminen, miehitetty pysyminen. Elämäni on parantunut kymmenkertaisesti. En koskaan katso taaksepäin. Olen 25-vuotias. Olen ollut riippuvaisena 11-vuotiaasta lähtien. Voin vastustaa kaikkea muuta kuin kiusausta <- vanha minä, pysähtynyt ja masentunut. Tiedät mitä nofap tekee sinulle, pitäen sinut sumussa, et pysty käsittelemään tunteita ja tunteita samalla tavalla kuin terve ihminen.
Joten todella hämmästyttävä tulos matkallani on se, että voin tuntea onnen, tunteen, jonka en tuntenut. Minulla on paljon selkeämpi painopiste, enkä ole enää välittömän tyydytyksen orja. Olen paljon sopusoinnussa tunteitteni kanssa, enkä anna heidän hallita minua enää.
Hyödyt nofapista ovat tahdonvoima ja kurinalaisuus. Itsehillintä on tärkein elementti itsekunnioituksessa, ja itsekunnioitus on rohkeuden pääelementti. Laitoin itseni ulos kaikkialla elämässäni. Sosiaalinen ahdistukseni on käytännössä kadonnut. Voin puhua kenellekään mistä tahansa, ilman häpeää itseäni. Olen luonut vahvempia siteitä ja antanut enemmän suhdetta ihmisiin. Sen myötä tulee enemmän positiivisuutta, pääsen enemmän ulos, olen aktiivinen. Luettelo voi olla sivuja pitkä, mutta sen on oltava paras.
Katkaisin pahat ystävät, jotka olivat pysähtyneet, jotka pitivät minua alhaalla ja pitivät minua koukussa rikkaruohoon ja alkoholiin. Nyt ympäröin itseäni ihmisillä, jotka pyrkivät parantamaan itseään, ja opin niin paljon. Seurustelen melkein päivittäin. Olin introvertti ja minulla oli huono sosiaalinen ahdistus ennen kuin aloitin taistelun. Joka kerta kun minuun tulee halu, teen jotain tuottavaa (kävelen kävelyllä, siivoan, luen, soitan kitaraa, käyn seurustelemassa) mitä tahansa, jotta voin tappaa halu.
Aloin treenata joka ikinen päivä, saan antsy, jos en, käyttämättömät kädet ovat paholaisen leikkipaikka. Kylmät suihkut ensimmäisestä päivästä lähtien, kahdesti päivässä, eivät ole käyneet lämpimässä suihkussa 91 päivässä 😛 Siivoan huoneistoni päivittäin. Vähemmän sotkua = Helpompi pysyä oikeassa ajattelutavassa. Syöminen kokonaisia ruokia, terveellistä ruokaa ja muuta kuin. Otan kaikki tarvitsemani vitamiinit ja kivennäisaineet.
Katson myös online-luentoja psykologiasta ja filosofiasta, Jordan Peterson ehdottomasti tarkistaa, että kaveri ulos. Hän sai mieleni oikealle tielle. Korjaa 100 pientä asiaa kuukauden aikana, ja voin taata, että elämäsi on parempi. -Jordan Peterson. Tee mitä tarvitsee, se ei ole hauskaa, mutta se tekee elämästäsi paremman! Pienet johdonmukaiset muutokset ajan myötä = menestys
Jos pystyn siihen, kuka tahansa voi. Koko elämäni oli myrkyllistä ennen tätä matkaa. Tottumusten rikkominen on yksi vaikeimmista asioista, joita voit tehdä, mutta se on ehdottoman välttämätöntä paremman elämän saamiseksi. Lainaus, josta nautin: Hulluus tekee samaa ja uudestaan ja uudestaan ja odottaa erilaisia tuloksia. Pelkästään pidättäytyminen PMO: sta ei tee paljon, sinun on parannettava elämääsi kaikilla osa-alueilla. Paranna 100 pientä asiaa kuukauden aikana, ja voin taata, että elämäsi on helpompaa. (Mukana Nofap)
LINK - 90 päivää, pakollinen viesti.
By John_Bang
;