Olen 25-vuotias ja aloitin MO: n 14-15: n ympärillä ja aloin yhdistää sen pornoan ei kovin myöhemmin. I PMOed noin 4-7 kertaa viikossa, mikä on tietysti liian usein. Tiedän nyt olevani riippuvainen. Minulla ei ollut PIEDiä (sikäli kuin tiedän) ja aloitin tämän nähdäkseni mitä tapahtuu.
Ennen kuin huomasin nofapin, jätin joskus lopettamaan PMO: n lyhyeksi ajaksi (noin viikko), koska olisin paremmin ja varmempi. Sitten jotenkin löysin tästä alidreditistä ja ajattelin antaa sen laukauksen. Aloitin NoFapWarin, joka auttoi minua ensimmäisten viikkojeni aikana.
Ensimmäinen viikko ei ollut minulle kovin vaikea, mutta se oli enemmän kuin vuoristoratamatka. Minulla oli monia ylä- ja alamäkiä henkisesti ja fyysisesti. Muutaman ensimmäisen viikon aikana minulla oli paljon energiaa ja tunsin oloni hyväksi. Sitten 2-3 viikkojen jälkeen tapasin tasaisen. Ei enää libidoa, ei energiaa, masentuneita tunteita. Eräänä päivänä tuntuisin hyvältä ja seuraavana päivänä ei energiaa ja kelan matalaa mielialaa. Litteä taantuma hitaasti päivä 40-50 ympäri ja alkoi tuntua paremmalta päivältä. Myös kehotukset vahvistuivat ja minua herätti toisinaan helposti.
Vahvimmat kehotukset, jotka minulla oli, noin päivä 80, kun ajattelin, että kehotukset eivät olisi enää ongelma. Viimeiset 10-päivät tuntevat oloni todella hyväksi ja mielestäni nyt minulla olisi ehkä ollut vaikein rooli tämän riippuvuuden potkaisussa. Mutta en anna minun vartijani alas enkä tunnu täysin uudelleenkäynnistykseltä. Yritän nyt tehdä Nofapista uuden elämäntavan.
Joitakin kokemuksiani eduista:
- Hyöty numero yksi ja mikä mielestäni on avain tähän: en tunne enää tunnetta. Ennen en tiennyt edes, että porno tunsi minut. Tämä tarkoittaa myös sitä, että negatiiviset tunteet voivat olla vaikeampia selviytyä, mutta pidän parempana tuntea nämä negatiiviset tunteet, koska en halua enää elää tunnottomalla, keskinkertaisella elämällä. Näin elämän pitäisi olla.
- Tunnen olevani onnellisempi ja minulla on enemmän energiaa yleensä, ei tietysti joka päivä
- Minulla on 3 lisää hiuksia poskissani. Luulen, että voisin vihdoin kasvattaa partaa.
- Musiikki voi antaa hanhipenumilleni koko kehoni nyt. Jotain mitä en ole koskaan ennen kokenut ja minulle todiste siitä, että PMO tunsi tunteita ja tunteita.
- NoFap on avain itsensä kehittämiseen, kuten täällä monta kertaa sanotaan. Olen oppinut paljon itsestäni näinä 100-päivinä ja yritän parantaa itseäni entisestään. Esimerkiksi minulla on edelleen jonkin verran sosiaalista ahdistusta yhdessä keskusteluissa, ja minulla on vaikeaa luoda / pitää silmäkontakteja, mutta harjoittelen enemmän tällaisissa tilanteissa. Nofap on vain potku alku, jota jotkut meistä tarvitsevat.
Aion jatkaa ja yrittää parantaa elämääni entisestään. En näe itseni palaavan PMO: hon ja en tiedä miksi minun pitäisi antaa itselleni jopa yksi fap vapauttaa jännitys. Tämä matka oli ehdottomasti sen arvoinen.
Ja erityinen kiitos vastuuhenkilölleni, joka auttoi minua läpi kovien osien.
On kulunut 101 päivää, kun viimeksi PMOedin tänään. Ja koska tämä ihana yhteisö on auttanut minua paljon näinä päivinä, yritän tehdä jotain takaisin ja kertoa tarinasi. Ja tietysti on aina mukavaa kerskua itsestäsi.
LINK - 101 päivää, tunne elossa
by Aseveljiä
;