Hei kaikki!
(Anteeksi huonosta englannista) Olen kaksikymmentäyhdeksänvuotias mies. Haluaisin kertoa jollekulle matkastani tästä uudesta tavasta olla itsetyydyttämätön. Joten päätin kirjoittaa ensimmäisen reddit-viestini koskaan, koska luin tästä ensin redditissä, ja muiden ihmisten viestit ovat auttaneet minua paljon. Toivon, että tämä viesti auttaa myös joku muu. Koska tämä asia toimii vain. Vain toimii.
Minulla oli todella pitkä suhde (alkoi teini-ikäisilläni), mikä on päättynyt 2 vuotta sitten, ja olin kuin kunnossa, mutta miten tapasin tyttöjä, miten voin kysyä heiltä, kuinka elän naimisissa olevaa elämää? Viime kerralla kun tein sellaisia asioita, tuntui todella kaukana nykyisyydestä. Joten avoimet kysymykset johtavat minut epävarmaan elämään. Muutos suhteesta yksinoloon tapahtui niin nopeasti, että en tiennyt mitä ja miten tehdä se uudestaan. Niinpä tämä epävarma ja epäilyttävä elämä johti minut vihaan ja masennukseen. Itsearviointiongelmat ja kaikki negatiiviset epäterveelliset vibes elämässäni alkoivat kasvaa ja kasvaa joka päivä.
Vuosi on kulunut ja löysin asian, joka todella pidän.
Porno.
Minulla oli seuraavat ongelmat siinä osassa elämääni:
- univaikeudet
- luottamusongelmia
- viestintätaitojen puute
- keskittymisongelmia
- vähän energiaa myös öisin ja viikonloppuisin
- ärtyvyys
- ja tietysti paljon itsetyydytys ja porno riippuvuus
Niinpä muutin kurjaa ajattelua ajattelemaan ongelmani ratkaisua itsetyydytykseen. Minulla ei ollut sukupuolielämää, minulla ei ollut tyttöystävää tai muuta kumppania, joten aloin katsella monta tuntia pornoa päivässä. Joitakin päiviä vain puoli tuntia joitakin päiviä jopa 2 tai 3 tuntia. Seuraava tapahtui vielä kauhistuttavampaa, mitä minulla oli ennen. Masennus oli elämässäni syvempi kuin koskaan ennen. En tuntenut mitään onnea missään, melkein lopetin kitaransoittamisen. En pitänyt juhlista yökerhoissa ystävieni kanssa, koko maailmani alkoi vain hajota.
Eräänä päivänä, vain jokin säännöllinen päivä sen jälkeen, kun minulla oli tämä yksinkertainen idea, kun kävelin vain makuuhuoneen jälkeen töiden jälkeen: En asu surullista ja kurjaa elämää. Se on se, olen valmis. Olen jälleen vapaa ja onnellinen ja rakastettu. Löydän tavan enkä pysähdy ennen kuin olen valmis. En vain lopeta. Teen kaiken, minkä uhraan kaiken saadakseni elämäni takaisin saadakseni mojoni takaisin saadakseni onneni takaisin.
Haluan olla jälleen kaksikymmentä vuotta vanha hullu, ystävällinen, rakastettu, naurava hyvä kaveri, jonka olin. Haluan naispuolisen kumppanin, jonka haluan saada seksiä Haluan tuntea oloni normaaliksi Haluan sanoa hyvästit kaikille ongelmilleni. Joten aloin etsiä ja melkein vahingossa löysin tämän Ted-videon kaverista, joka puhuu NoFapista, ja hän mainitsee tämän reddit-sivun ja olin kuin:
"Elää elämää ilman pornoa? Ilman itsetyydytys? Miksi kukaan tekisi niin? Itsetyydytys on terveellistä ja miehellä on tarpeita. ""
Sitten jatkoin tutkimusta, jossa katselin toista Ted-videota elämästä, jossa ei ole itsetyydytysä. Käytin tunteja lukemalla NoFap-viestejä redditissä ja päätin juuri:
Kokeile sitä, kertoo 5 päivää, ehkä 10. Jos en tunne mitään parempaa Se on vain lumelääke ja tapana työskennellä minulle. Ensimmäiset 3 päivää olivat helvetti, mutta jotenkin sellainen helvetti, jonka haluat saada. Kehosi kemikaalit itkevät päivittäistä tapaa, päivittäistä pornomäärää. Aiot repiä erilleen mielesi sanoo "En saa". ja kehosi on kuin "Comon vain vähän", mutta jotain sisälläsi vain saa sen tiukaksi ja et vain antaudu. Se alkaa rakentaa haastetta, tavoitetta, joka sinun on saavutettava.
Oletko koskaan tuntenut hieman kipua rinnassasi tai käsivarsissasi kun olet tehnyt suuren liikunnan? Tai pallojesi, kun olet sekoittanut pitkään?
Pieni tuska hyvän asian jälkeen on kuin "Kyllä tunnen olevani elossa ja näin sanoen en ole koskaan ennen tuntenut elävämpää".
Joten kohta on ensimmäisinä päivinä, kun kehosi tuntuu hieman tältä tai ainakin tunnen näin. Sinä kärsit hieman, olet repimässä toisistaan, mutta tavoite alkaa näkyä teidän edessänne ja koko asia vain saa sen tarkoituksen. Se on kuin peli, jonka voit voittaa joka päivä, kun menette nukkumaan yöllä, ilman päivän itsetyydytysä.
Päivänä 10 olin kuin "Se on se, että tein sen nyt aion masturboida" ja avasin suosikkipornosivustoni ja selasin sivuja jonkin aikaa ja sitten jotain osui minuun.
No, antaa vain ei. Joo. En tee sitä, ASENNA Aloin työskennellä oman projektini parissa, tai ehkä soitan kitaraani, jota en ole soittanut jonkin aikaa. Aion tehdä sen, koska hallitsen. Olen vastuussa. Joten sain tietää, että NoFap ei vain yksinkertaisesti poista huonoa ja epäterveellistä tapaa, jota se opettaa sinulle paljon kurinalaisuutta.
Joten täällä olen päivässä 38, joten sallikaa minun listata suurvaltaani - asioita.
- Optimistinen
Minulla oli tämä tyttö juhlissa, jonka olin todella halunnut poimia hänet, mutta hän sanoi ei. Yritin uudelleen, hän jälleen hylkäsi minut. Mitä minä tein:
Vanha minua: Mene kotiin ilman mitään toimia, tuntuu pahalta, masturboi, tuntuu pahemmalta.
Uusi minä itse tein: Mene kotiin, tuntuu todella hyvältä, kun ainakin kokeilin tätä aikaa enkä vain seisonut kuin idiootti oluella seinällä ja katsoi kaikkia muita, joilla on hyvä aika. Tein varsinaisen liikkeen, kokeilin sitä ja se on vain jäävuoren huippu, loput ovat vielä tulossa.
- spartalainen
Noin päivällä 10 aloin tehdä push ups säännöllisesti. Minulla oli tämä pieni harjoitus ennen elämääni, joten tarkastelemme eroa:
Vanha minua ei pidä: Tee harjoitus viikossa, sitten ohita päivät sitten unohda koko asia ja saada sekaisin.
Uusi minulle: I HAVENT SKIPPED A YLI DAY. Näen kehoni muutoksen peilissä ensimmäistä kertaa elämässäni. Hämmästyttävä.
- Lepääminen
Nyt tiedän, mitä normaalit ihmiset tekevät, kun aurinko ei paista.
Vanha minua: Mene nukkumaan keskiyön jälkeen, makaamaan sängyssä tunnin ajan, kun silmät avautuvat, sinulla on painajaisia ex, herään, myöhään töistä.
Uusi minä: Mene nukkumaan aikaisin, nouse aikaisin. Onko seksi unelmia. Joku ei pidä märistä unista, minulla ei ole ongelmia sen kanssa.
- Lady-magneetti
Aloin viettää aikaa suunnittelemalla, miten pukeudun ja mitä pukeutua.
Vanha minä: Käytä samoja vanhoja vaatteita, jotka minulla oli vuosia, ja menen ostamaan vaatteita vain silloin, kun minulla ei kirjaimellisesti ole mitään pukeutumista. Voi ja tietysti vihasin kaikkea ostoksista, ihmiset kauppoja hintoja, kaikkea.
Uusi minulle: käytettyjä tunteja ostoskeskuksessa, ostoksilla, osti hyvännäköisiä juttuja. Minusta tuntuu jälleen dipperistä, todella lisännyt luottamustasoni. Chicks todella tarkistaa minua ja tehdä silmiin yhteyttä loooong hetkiä hymyillen.
- Ikiliikkuja
Vapaa-aika ei ollut koskaan ollut niin hyödyllistä kuin nyt.
Vanha minua: Kun tulin kotiin töistä, menin pornon maalle ja tulin taas. Sitten Internetin selaaminen ilman tarkoitusta, ehkä elokuvan katselu. Tai katsella elokuvaa uudelleen tissit ja aasit. Tilaa sitten epäterveellistä ja hinnoiteltua ruokaa.
Uusi minulle: Kun olen tullut töistä kotiin, teen illallisen. Syömisen aikana järjestän päänsä, mitä teen loppupäivänä. Saan säännöllisiä push-ups, sitten työskentelen projektissani tai lukenut kirjan, jonka juuri aloin tai harjoitella kitarallani. Minun jokainen minuutti on tuottavaa.
Yhteenvetona tilanteesta minulla oli nämä ajatukset NoFapista:
- Se ei ole vain pysähtymättä itsetyydytys
Se muuttaa elämäsi filosofiaa. (Ja ei vain lukemalla facebook-postia, jossa on syvä lause elämäsi muuttamisesta, tee taas päinvastoin) Voit tehdä tämän monella muulla tavalla. NoFap on vain yksi niistä. Erittäin hyvin tehokas ja hyvä tapa.
- Porno on epäterveellistä.
Joo. Älä ajattele toista tapaa. Joku juo alkoholia tai savukkeita koko elämänsä ajan ja elää 80 + -vuosina, ja jotkut muut ihmiset kuolevat 30-ikäisenä keuhkosyöpään. Porno toimii juuri näin, joku ei saa riippuvaisuutta eikä oikeastaan muuta hänen elämäänsä ja joillekin muille ihmisille. Siinä on potentiaalia tehdä kauhistuttavia asioita ihmisen mielen ja ruumiin kanssa. Se vääristää kuvaa siitä, miten ajattelet ja katsot naisia ja mitä pidät sängyssä. Porno ei ole todellinen, porno on huume, porno on addiktoiva, porno on epäterveellistä. Kyllä ei ehkä kaikille, mutta jos sinulla on ongelmia, kannattaa yrittää aloittaa NoFap.
- NoFapilla voit itse oppia luopumaan huonosta tavasta.
En ole pelannut tietokonepelejä 20 päivän ajan. Lisää vapaa-aikaa TODELLISESTI HYÖDYLLISTEN asioiden tekemiseen, kuten käymiseen kavereiden kanssa, lukea kirjaa, oppia uusia asioita urallani, työskennellä projektini parissa, kitaransoitossa, kaikessa. Kehotan sinua valitsemaan toisen huonon tapasi elämässäsi ja poistamaan sen yhdessä masturbaation kanssa. Tulet varmasti yllättymään suuresti, kuinka paljon hyödyllisiä asioita voit tehdä ja kuinka elämäsi muuttuu hitaasti joka päivä.
Valinta on aina sinun
Samoin kuin vastuu. Kun ajattelet NoFapista "Tämä on paskaa, en usko tätä" tai "Miksi pornon katselu ei muuttaisi elämääni, rakastan pornoa, miksi lopetan sellaisen" Kuvittele itseäsi, kun katsot itseäsi toisesta näkökulmasta, kuten toiselta henkilöltä.
Tiedätkö todella, miten jotain toimii, kun et itse kokeillut?
Luuletko, että kirjoitan nämä rivit vain kirjoituskoneen harjoittamiseksi? Haluan auttaa sinua samoin kuin muiden ihmisten viestit auttoivat minua. Olet ainoa vastuuhenkilö, et voi syyttää muita elämästäsi, joten valitsit vastuullisen.
Ensimmäinen tavoite oli 10 päivää. Olen päivässä 38 ja uusi tavoite on 60 + päivää. Ehkä kirjoitan päivityksen uusista suurvalloista ja edistyksestäni.
Kiitos käsittelyssä.
Sinä voit tehdä sen. Aloita nyt.
LINK - Jos olet epävarma NoFapista, lue tämä. Oma 30 + -päiväni.
by Adamn27
Hei siellä.
Olen tehnyt NoFapia puolitoista vuotta. Valtava persoonallisuuden kehitys, tavoitteiden saavuttaminen ja uuden myrkyttömän tyttöystäväni turvallisuus ovat vain suurempia asioita, joita haluaisin kiittää NoFap-yhteisölle. Etenkin teille. Matkallani oli vain muutama päivä, jolloin en selannut tätä aliohjelmaa.
Ei ole sanoja suuresta positiivisesta vaikutuksesta, jonka ihmiset saavuttavat täällä. Se on sydäntä lämmittävä ja poikkeuksellinen. Todella on.
Elämäni on muuttunut, niin myös minä. Mutta se on myös aiheuttanut odottamattomia vaikeuksia.
Olen kasvanut parhain tuntemieni poikien kanssa koko elämässäni, teimme niin hauskaa yhdessä. Niin paljon muistia ... Olimme kuin susikarja.
Mutta totuus on, että kun olen patikoinut tällä tielle nimeltä NoFap, ystäväni etenivät yhä kauemmas. Kyse ei ole siitä, että he vihaavat minua tai vastaavaa, emme vain voi puhua jostakin. Olemme 27-30-vuotiaita, he pelaavat yhä päivittäin videopelejä, tupakoivat marihuannaa, juopuvat kunnes heittävät heidät. Hyvän musiikin kuuntelu, ei harrastuksia. Heillä ei ole tulevaisuuden suunnitelmia, useimmat heistä ovat yleensä epäkunnioittavia ihmisiä kohtaan. Ainoa positiivinen asia, jonka voisin sanoa heistä, että he käyvät kuntosalilla jonkin aikaa.
Näin tämän jo jonkin aikaa, mutta en voinut hyväksyä sitä. Ajattelin koko ajan, että ongelma on minussa. Että minun pitäisi huolehtia ja puhua heidän kanssaan useammin, mutta en todellakaan voi.
Voisit sanoa, että se on osa elämää, ja saan uusia ystäviä. Mutta asia on, että on todella vaikea saada uusia ystäviä 28-vuotiaana. Olimme kasvaneet yhdessä ja teimme niin paljon hulluja ja hauskoja asioita yhdessä. Tytöt tulivat ja menivät, koulut ja yliopistot tulivat ja menivät, musiikkibändit tulivat ja menivät, mutta olimme kaikki yhdessä.
;