Nämä ovat olleet kaikkein vaikeimpia ja metamorfoivia kolmea kuukautta elämästäni, kaverit. On ollut ylä- ja alamäkiä, äärimmäisen heikkouden hetkiä, voimaa, itsevaristelua, iloa, itkemistä nukkumaan, hymyilevää itseäni, rakkautta, menetystä, sukupuolta, pidättymistä, puuttumista, hemmottelua, valaistumisen hetkiä ja hetkiä kohtaamiselle todellisuutta.
Voin kertoa teille täysin luottavaisesti, että NoFap on palkitsevin haaste, jonka olet koskaan suorittanut. Ota se vakavasti. Anna jokaiselle muulle elämääsi, jos tarvitset. Tee 90-päivät mitä tahansa.
En puhu liikaa tarinani yksityiskohdista, mutta jätän sinulle joitain tärkeitä oivalluksia:
1.) Hanki totem. Käytän oikean käteni helmi-ranneketta, jota en koskaan ota pois, vaikka suihkussa. Tämä muistuttaa minua lupauksesta, jonka tein itselleni, kun koen heikkouden hetkiä. Kun katson sitä, muistan sen merkityksen, jonka annoin sille, kun aloitin haasteen. Se sai minut läpi monien yksinäisten yön, jossa ajattelin, että uusiutuminen oli väistämätöntä.
2.) Älä katso pornoa. Älä edes ota huippua bikineissä olevien tyttöjen kuvista. Älä katso tyttöjä kadulla. Tietysti haluat ja haluat, mutta tartu nopeasti kiinni ja katso poispäin. Sinun ei tarvitse ruokkia seksuaalisia impulsseja. Sinua palkitaan ponnisteluistasi. Luulet, että on hyvä ottaa huippu. Vakuutat itsesi, että tämä on turhaa, ja seksi on luonnollista, ja jos annat periksi, epäonnistut.
3.) Jos sinulla on seksuaalinen kohtaaminen, älä siemensyöksy. Henkilökohtaisesti harrastin seksiä 3 kertaa 2 erilaisten tyttöjen kanssa 90 päivän aikana, ja pidin sen pidättämisestä ensisijaisena prioriteettini. Tämä tarkoitti pysähtymistä, tytön mielihyvän huomiotta jättämistä, toiveitteni huomiotta jättämistä, pallojeni vetämistä ja alkoholin käyttämistä tunnettani.
...
5.) Jos et pidä ajatuksesta psykedeelisten aineiden käytöstä, transsendenttinen meditaatio toimii yhtä hyvin. Jopa kerran viikossa tunti toimii. Istu tuoliin tai liity ryhmään (tämä on erityisen hyödyllistä) ja henkeä 5: ssa: 5 sekuntia, 5 sekuntia tauko, 5 sekuntia ulos, 5 sekuntia tauko. Tuntuu aluksi hengiltä, mutta te mukaututte ja alatte saada äärimmäistä hengellistä kokemusta, ja kurinalaisuus kuljettaa sinut läpi tulevien päivien.
6.) Kylmät suihkut. Tätä on sanottu monta kertaa: he tekevät työtä.
7.) Muista, että kun olet kiimainen, kaikki tunteet tulevat ja menevät. Et ole horny ikuisesti. Se kulkee, jos aloitat jotain muuta mielesi häiritsemiseksi. Ja kun vastustat voimakkaimpia impulsseja, olet todennäköisesti vapaa siitä halusta monta päivää.
Nämä ovat joitain vinkkejäni. Mitä tulee etuihin, olet todennäköisesti kuullut ne kaikki aiemmin. Mutta suosikkini on empatia. Pystyy katsomaan toisen ihmisen silmiä ja rakastamaan heitä täsmälleen sellaisina kuin he ovat, riippumatta siitä kuka he ovat, on jotain, jota ei juuri tapahtunut ennen puhdistamista. Olipa kyseessä mies tai nainen, ihmiset huomaavat, kun näet heidät puhtaasti ja ilman tuomiota, ja he vetävät siihen. Ihmiset voivat tuntea empatianne. Kun sinulla ei ole omia itsekkäitä halujasi, voit antaa niin kuin et koskaan tiennyt.
Olen 25 vuotta vanha ja käytin pornoa 13in jälkeen.
LINK - 90 päivän homies
;