-Kaikki aloittaa nämä asiat taustallaan, enkä ole erilainen, mutta minusta tuntuu, että on tärkeää tarjota teille elämäntapa, jotta voin hioa siitä, miten noFap pelaa elämääni kolmiulotteisiin / arkipäiviin osiin.
-Olen 25 ja aloin hakata, kun olin 12, joka teki siitä päivittäin siitä lähtien. Olin ollut pari kuukautta pitkä raitoja, mutta ei kovaa tilaa. Menen sotilaskollegioon, jossa on tiukka ulkonäkö ja voi harvoin viettää viikonlopun koulusta. Emme myöskään ole sallittuja vierailijoillemme asuntolassamme. Periaatteessa, mitä sanon on, minulla on rajallinen yhteys vastakkaiseen sukupuoleen, joka tulee myöhemmin pelaamaan.
- Seuraavaksi pääsin NoFapiin, ei välttämättä siksi, että katkaisu tuhosi elämäni, tai kärsinyt jonkinlaisesta masennuksesta, vielä enemmän siksi, että ajattelin:
- Minulla on kohtalainen sosiaalinen ahdistuneisuus ja tunnen, että NoFap on keino vähentää sitä.
- Ajattelin, että se tekisi minut henkilökohtaisemmaksi (enemmän kurinalaisuutta, rauhallisempi jne.).
- Olen yli apaattisen post-fapin (varsinkin kun katsot pornoa).
- Viimeisenä, mutta luultavasti ei vähäisimpänä, voisiko se saada minut paremmin vastakkaiseen sukupuoleen? On monia muita syitä, mutta ne ovat tärkeimpiä, miksi pysähdyin.
Nyt minun anekdootti.
- Minulla on ollut kolme raitaa aikaisemmin (kaikki 30-päivät) ennen tätä, ja olen huomannut, että alussa kasvot ennen litteää linjaa, kuten useimmat, käyvät läpi maanisen hyperseksuaalisen vaiheen, johon liittyy tuskallisesti lisääntynyt libido, joka kestää noin 2-4 viikkoa. Tämä ei kuitenkaan ole NoFapin todellisuutta. Liian usein olen lukenut tai kuullut muilta ihmisiltä, jotka kertovat asioista, kuten "Olen ollut NoFap 10-päivien ajan, ja minusta tuntuu heti hämmästyttävän, en koskaan mene takaisin." Vaikka hyvä olo on kaikki muut kuin prosessi , tämä ei ole NoFapin todellisuus. Useimmat kaverit ovat avoimesti positiivisia ja innokkaita "maniaalisessa vaiheessa", koska he ajattelevat, että se tulee olemaan täältä. Älä päästä minua väärin, kun kaikki tuntuu hyvältä ja edistän positiivisuutta, mutta vain ymmärrä, että maaninen vaihe ei suostu kestämään ja kohtaa äkillisesti linjan kanssa.
- Olen myös huomannut, että "maniaalisessa vaiheessa" olevat ihmiset etsivät jatkuvasti tapoja ottaa yhteyttä naisiin, mutta eivät kuitenkaan terveillä tavoilla, tai tavoilla, jotka edistävät "uudelleenkäynnistystä". Esimerkiksi rajallisen yhteyden vuoksi ulkomaailmaan menen aina raskaalle tinderille, runsaalle kalalle, instagramille jne. Etsin jatkuvasti tyttöjä, sextingia jne. Ongelmana on, että löydän tyttöjä, joita en ole ehdottomasti kiinnostunut (fyysisesti tai emotionaalisesti) ja käyn läpi heidän kanssaan tavoittelemalla jotain seksuaalista. Nyt kun olen kaikki yhteydessä toisiinsa sukupuoleen, ei voi olla terveellisin vaihtoehto, jos aivojesi "maniaaliset huiput" putoavat, varsinkin jos etsit aivojasi vilpittömästi. Sinä vain sallit aivojen spin sen seksuaalisen pyydyksen, koska nyt sillä ei ole pornoa tai huutoa kuin pistorasiaan, ja se toimii todennäköisesti vastaavasti. Ehkä tämä ei ole kaikki huono, mutta en usko, että se tekee uudelleenkäynnistysoikeuttasi tai kehittyvää tahdonvoimaa. Okei nyt aikajanani.
Aloitti NoFapin 13 marraskuussa 2014, joka oli torstai uskon. En ollut suunnitellut tehdä NoFapia, mutta olin viettänyt viikonlopun sellaisen tytön kanssa, jonka olin nähnyt, sain viski-munan yhdellä yöllä ja päätin, että oli aika lopettaa. - Ensimmäiset muutaman viikon aikana menin manically horny -vaiheeseen. Jatkuva yhteiskunnallisten sekvenssien ja vastaavien kanssa, sitten osui tasapeliin silloin, kun olin palannut kotiin talvitaukoihin (noin 5 viikkoa sisään). Minun seksuaalinen suorituskyky oli todella laskenut tasaisen linjan aikana, mikä oli hyvin hämmentävää. Tällöin tajusin, että litteä linja on helposti vaikein osa, koska tietoisessa mielessäsi on, mikä näyttää olevan pätevä syy lopettaa NoFap (heikentynyt seksuaalinen suorituskyky, masennus, lähes huonompi sosiaalinen taito jne.)
-Litteä linja jatkoi odotettua pidempään, ja joskus olisi vaikeaa sanoa, olisinko siinä tai ei, mutta edut olivat kuitenkin eduksi. Ensinnäkin huomasin, että jopa päivinä, jolloin en välttämättä tunne paljon libidoa tai ajoi, voisin vain tehdä asioita helpommaksi. Esimerkiksi ehkä minulla ei ollut ylimääräistä henkistä motivaatiota, mutta minusta tuntui, että minulla oli kurinalaisuus ja ajaa jonnekin minuun, jotta voisin suorittaa koulutehtäviä ja mitä ei. Voi olla, että en ollut niin sekaisin. Lisäksi muutama kerta, kun olen ollut vastakkaista sukupuolta aikaisemmin 90-päivinä, olen aina vain luonnollisesti asettamassa asioita yhteen, uskon, että se on pari eri asiaa:
- Uskon, että NoFapin aikana sinulla on piilevää seksuaalista energiaa. Vaikka se ei ehkä ilmentäisi joka päivä päivän heräämisen aikana, kuten kun katselin pornoa tai maanisen vaiheen aikana, huomasin, että olisin (ja silti vielä tänään) tuntuu äärimmäisen energiseltä seksuaalisen jännityksen takia, kun sitä esitellään minulle. mutta ei silloin kun se ei ole. Olen, kun minun pitäisi olla ja päinvastoin.
- Olet nähnyt tämän foorumeilla ja eduista, mutta uskon, että naiset huomaavat enemmän, kun NoFap. Ehkä se liittyy johonkin phermonaaliseen tuoksuun, ehkä se liittyy ihon ihoon, ehkä se liittyy teoriaan, että ejakulointi ilman orgasmia vähentää elinvoimaa (tutkimus olen kuullut kirjasta nimeltä Multi-Orgasmic Man). Riippumatta siitä syystä, uskon, että naisten alitajunnassa on jotain, että NoFap tekee rekisterejä naisten kanssa, jos he huomaavat ja kiinnittävät sinuun enemmän huomiota.
- Lopuksi uskon, että NoFap saa minut olemaan selkeämpi ja tekee jotenkin muunlaista stimulointia paremmin. Esimerkiksi minusta tuntuu onnellisemmalta ja innostuneemmalta vähemmän alkoholia kuin aikaisemmin, mikä varmasti voisi olla osallisena juodessa naisten läsnä ollessa.
- Noin päivä 70 aloin huomata, että kiipasin ulos Flatlineista. Jotkut hyödyt olivat hienovaraisia ja veivät minut jonkin verran verrattuna siihen, kun käytin Fapiin ja kun en Fap.
- Olen ymmärtänyt, ettei kulta-astiaa ripusteta 90 päivän lopussa. Minulla on ollut hyviä ja huonoja päiviä ja joitain samoja kamppailuja, joita minulla on ollut aiemmin, kun tapasin. En kuitenkaan voinut nähdä itseni palaavan siihen, miten asiat johtuivat kaikista kokemamistani eduista, vaikka he olisivatkin hienovaraisia ja vähäpätöisiä, enkä rehellisesti voinut kuvitella tämän pitkän putken rikkoutumista. Koska vaikka ne eivät ehkä näytä massiivisilta tai yhtä avoimilta kuin maanisissa vaiheissa, ne ilmenevät suurempina asioina ja niistä tulee osa elämääsi. Nyt luettelo näistä eduista tietyssä järjestyksessä:
Käytös:
- Jatkuvuus. Lisää jatkuvuutta asioihin, joita olen aina halunnut toteuttaa elämässäni. Esimerkiksi olen pystynyt vähentämään huomattavasti sosiaalisen median määrää. Aiemmat yritykset kestivät vain tunnin ajan.
- Kuria. Kurinalaisuutta ja tahtoa valta yleensä. Älä pudota huipiin niin paljon kuin ennen.
- Tuloslähtöinen. Kuten viimeiset kaksi, olen huomannut, että kun aion ryhtyä mihinkään toimintaan, pidän lopputulosta ja odotan, että tekisin niin, jos lopputulos on kelvollinen.
- Sosiaalinen ahdistus. Minusta tuntuu siltä, että tätä on vähennetty merkittävästi. Olen edelleen hermostunut tai ahdistunut tietyissä sosiaalisissa tilanteissa, mutta tajusin, että aika, joka vie minut miellyttämään tilanteessa tai tiettyjen ihmisten ympärillä, on vähentynyt. Hermostuneisuuden fyysinen tunne vähenee.
- Vähemmän aivosumua. Brain Fog on edelleen olemassa, mutta minusta tuntuu, että ajatukseni ovat enemmän omia, jos sillä ei ole mitään järkeä.
- Yleinen hyvinvointi. Minusta tuntuu paremmalta, vähemmän tunnelmalliselta tai tunne "huonoa syystä", vaikka tämä vielä tapahtuu, se on vähentynyt paljon enemmän.
- Vähemmän mielialan vaihtelua. Kun tapasin tavata, olisin hyvä, tuntuu hyvältä, eikä sitten tuntuu hyvältä postilangalta. Riippuinko vai ei, sanoin, miten tunsin sinä päivänä. Vaikka olisin edelleen hyvässä tai huonossa mielessä, nämä tunnelmat näyttävät vaihtelevan vähemmän ja ovat näennäisesti loogisempia.
Seksuaalinen
- Piilevä seksuaalinen energia. Yllä määritelty. Mutta pohjimmiltaan olen, kun minun pitäisi olla, eikä silloin, kun minun ei pitäisi (ei suosituin online-dating).
- Tytöt huomaavat minua enemmän. Minun toimet ja ajatukset näyttävät arvokkaammilta. Lisää silmäkosketusta. Minusta tuntuu olevan parempi katsoa heitä tai näyttää enemmän miehiä.
- Sosiaalinen ahdistus. Tyttöjen ympärillä on vähemmän.
- Ajaa. Jos näen tytön, jota olen houkutellut, voin kuvitella itseni menemään ylös ja tehdä jotain sen sijaan, että annoin mahdollisuuden kadota.
- Pieni keskustelu on parempi. Ei ole suuri hyöty, mutta tuntuu luonnollisemmalta puhua vain ihmisille, koska pakotetaan olemaan heidän ympärillään. (hissit, vanhat tuttavat lukiosta jne.)
- Whiskyn mulkku / kondomi sukupuoli ei ole ongelma. Sanon kuitenkin, että se ei toiminut tasaisen linjan aikana oikein.
Muuta:
- Ihonväri. Tuntuu, että ihoni on selkeämpi, silti saada akne, mutta tuntuu paremmalta.
- Kasvojen / rintojen hiukset. Todennäköisesti lumelääke tuntuu siltä, että hiukset ovat tiheämpiä.
- Harjoitusetiikka. Litteän linjan jälkeen ajaminen kuntosalille on ehdottomasti noussut. Silti tasaisen linjan aikana muistan ajattelemisen "mitä on tarkoitus mennä kuntosalille?"
- Stimulaatiota. Yksinkertaisesti sanottuna kannustavat asiat ovat enemmän kannustavia. Kulutan alkoholia kevyesti, mutta kun minusta tuntuu samanlaista virtausta, olisin, jos olisin tuo "makea paikalla" humalassa, jossa olet tarpeeksi rohkea puhumaan tytöille, mutta liian humalassa ajaa. Musiikki / keskustelu / nauru tuntuu paremmalta.
- Huomio. Ei sano tätä kovettunut mitään ADD, mutta voin löytää itseni pysyä keskittynyt asioita hieman pidempään.
TL; DR: NoFap vaikuttaa kaikkiin eri tavoin, jotkut kokevat joitakin etuja enemmän kuin toiset, jotkut edut ovat liian hienovaraisia, jotta keskimääräinen kaveri huomaisi / hoitaa. Luulen, että se on tehnyt suurimman osan elämästäni paremmin, ja teen sen edelleen ja suosittelen sitä kenellekään.
LINK - 90 päivää: ei yksisarvinen ja sateenkaari, mutta ruoho on vihreämpi.
by zonograph
;