Olen tällä hetkellä 25, ja voisin jatkaa ja jatkaa etuja. Kuvailisin itseäni introvertiksi. Olen ollut hotellin baarimikko viimeiset kaksi ja puoli vuotta, ja asiakkaani / työtoverini kanssakäymiset ovat parempia kuin koskaan, ja huomaan, että saan luonnollisen intuitioni käyttöön paljon helpommin meditaatiossa ja sen ulkopuolella.
Olen yhtäkkiä yhteydessä työtovereihini, jotka vietin huomiotta kaksi vuotta - liian häirinneet kilpa-ajatukset.
Osa syy siihen, miksi yksinkertaistin meditointia tietyistä tekniikoista yksinkertaiseen syvään hengitykseen, johtui täydellisestä haluttomuudesta "käydä läpi liikkeitä", ja tämä heijastui harjoitteluni. Kahden vuoden tyytyväisyyden tasangon jälkeen minusta on tullut paljon tietoinen ja keskittynyt parantamiseen ja edistymiseen kuntosalilla, enkä yritä ylikompensoida työssäni huolimatta siitä, että tiedän, milloin on aika saada paskaani yhteen.
Yhteenvetona voidaan todeta, että minusta tuntuu tyytymättömyydestä FAR: n kanssa vähentyneen siihen liittyvän ahdistuneisuuden kanssa, jota minulla oli aiemmin, ja minulla on vain yleisesti aktiivisempi perusviiva, fyysisesti, emotionaalisesti ja hengellisesti.
Seksuaalinen tyytymättömyyteni johtui introvertioksestani ja huomaavaisesta luonteestani. En ole koskaan ollut eikä tule olemaan yhden yön tyyppinen tyyppi, ja olen antanut itseni kasvaa tähän luontoon sujuvammin. Pidän sitä nyt tärkeänä osana luovaa prosessiani. Toistan, kuinka kovat ensimmäiset viikot olivat - heräsin JOKA aamu kovalla seksuaalisella kiireellä, ja ne jatkuivat, kunnes mietiskelin ja jaoin liikaa energiaa. En enää saa niin voimakasta 'aamupuuta', koska huomaan, että tämä käytäntö on auttanut minua levittämään alitajuisesti seksuaalisia halujani johdonmukaisemmin.
Myönnän kuitenkin, että uskon, että tämä nykyinen tulos on yhdistelmä raittiustani, ruokavaliosi, hengellisyydestäni ja muista tekijöistäni - ei pelkästään pidättäytymisestä kaventamisesta, vaikka pidän sitä nyt ratkaisevana askeleena.
Ja menen nyt melko hyvin. Aloitin tämän tietämättä tästä subredditistä, mutta törmäsin siihen, kun aloin tehdä vähän ulkopuolista tutkimusta, ja olen alkanut tehdä mielenkiintoisia johtopäätöksiä, jotka mielestäni tämä lauta saattaa olla mielenkiintoinen.
Syy siihen, miksi aloitin tämän, johtui seksuaalisen täyttymisen puutteesta, jonka olen aina tiennyt elämässäni, mutta halusi jättää huomiotta, kunnes sain täysin sujuvaksi. Lopetan alkoholin 2013: ssa valmistumisen jälkeen, kun huono suhde alkoholiin oli päättynyt, mutta aito seksuaalisuuteni oli vielä monta kerrosta mekanismeja, joita en tiennyt vasta tänä vuonna, kun otin päivittäisen meditaation. Oppinut muutamia tantrisia hengitystekniikoita, mutta sen jälkeen olen yksinkertaistanut vain syvää hengitystä.
Aloitin päivittäisen meditaation maaliskuussa, ja siitä lähtien olen pystynyt intuitiivisesti tunnistamaan ja voittamaan esteet elämässäni. Luovuin ruohon tupakoinnista samassa kuussa ja aloin kirjoittaa kirjani (300 sanaa päivässä. Tällä hetkellä 52,000 100. Ammunta 60 kt). Neljä kuukautta myöhemmin luopuin kofeiinista, tajusin, että se pahentaa ahdistustasoani (olen nyt paljon tasoisempi työssäni), ja sitten sen jälkeen (XNUMX päivää sitten) huomasin, että pornografia ja päivittäinen itsetyydytys olivat negatiivinen ulostulo energiaani varten.
Sanon, että kun tulen tänne ja luen kuinka ihmisten on taisteltava niin paljon vain kahdessa viikossa, voin vain ajatella, kuinka mahdotonta tämä olisi ollut ilman meditaatioharjoitustani tai raittiutta. Ensimmäiset kolme viikkoa minulle olivat KOVAT. Energiani oli kaikkialla, ja kärsin unettomuudesta, mutta jos tekisin huumeita enkä meditoinut tai pitäisikö kirjaani myyntipisteenä, en olisi ehdottomasti voinut tehdä sitä, joten neuvoni on tämä - joku, joka on ollut painonnostoa 5 vuoden ajan, sen saaminen elämästäsi, joka on todella, on PROSESSI ja TÄRKEITÄ VÄLITÄ. Tärkeää on, että näytät joka päivä. On monia tapoja ilmestyä, mutta mitä kauemmin annat itsesi antaa periksi ja elät epäaitoista elämää, sitä suuntaamattomammaksi sinusta tulee. Autenttinen itsesi vaatii sinulta vain parasta, joten sinun on aloitettava pienestä, ja sinun on sitouduttava johonkin hyvään. Vaikka se vain ilmestyykin työskentelemään hyvällä asenteella tai kokkaamaan itsellesi joka päivä, tai olemaan luovaa jollain tavalla, mutta sinusta ei tule selibaattia yön yli yksinkertaisesti HALUAMALLA sitä. Sinun on luotava oma tukijärjestelmäsi vaihe vaiheelta.
Noiden ensimmäisten viikkojen jälkeen asiat ovat tasaantuneet melko vähän, ja nyt nukun paljon luonnollisemmin. Kaksi viikkoa sitten aloin pitää unelmapäiväkirjaa, ja kiehtovaa on, että muistan, että muistan usein itseäni katsomassa pornoa, tekemässä huumeita ja syömässä roskaruokaa (kaikki mitä vältän nyt), ja olen edelleen tarkkaavainen mitä nämä unelmakohtaukset todella merkitsevät minulle. Minusta tuntuu siltä, että alitajuntani on edelleen riippuvainen, vaikka olen voinut pidättäytyä äänestämästä. Olen vasta 60. päivänä, ja minulla on vielä paljon ajateltavaa ja tutkittavaa, mutta halusin vain jättää tämän tänne - en kirjoita polkua tai tarkistusluetteloa asioista, jotka sinun on tehtävä. Jaan vain kokemukseni ja toivon, että se jotenkin auttaa.
LINK - Päivä 60.
By doubletstep
;