Kun olin 16-vuotias, yritin harrastaa seksiä ensimmäistä kertaa enkä saanut sitä ylös. Ei edes vähän. Olen täällä kertomaan sinulle: ei, se ei ole suorituskyvyn ahdistusta, ei testosteronitasosi ole kunnossa, ei et ole homo / aseksuaali / mitä tahansa - katsot liikaa pornoa ja tämä on paikka, joka tekee sinusta normaalin ihmisen uudelleen.
Se on ollut 10 vuotta. Aloitin NoFapin 2 vuotta sitten ja viime yönä harrastin onnistuneesti luonnollista seksiä ensimmäistä kertaa elämässäni. Olin niin vaikea kuin fyysisesti mahdollista koko kokemuksen ajan, ja se tuntui uskomattomalta.
Noiden kahden vuoden aikana pisin juovani oli vain noin 60 päivää. Olen kuitenkin erittäin tiukka ja nollan, jos "etsin" pornoa - tämä sisältää jopa napsauttamalla linkkiä kevyen alastomuuden etusivulta. Se on ollut kauan sitten, kun olen todella siirtynyt pornoon.
Minun juovani tällä hetkellä on 24 päivää (merkki ei toimi). Viimeisen kerran nollasin, koska napsautin NSFW-linkkiä pääsivulla. En pysynyt tällä sivulla yli minuutin ajan, enkä ehdottomasti M tai O.
Ongelma ei ole vain fyysinen masturbointi pornoon; se on vain oire. Uskon, että ongelman ydin on mielihyvän etsiminen keinotekoisin keinoin, minkä vuoksi palautan, jos edes katson alastomuutta (ellei se tietenkään ole vahingossa)
Tietysti minulla on vinkkejä mies:
Noin pysyä rauhallisena; Olen varma, että monilla ihmisillä on suorituskyky ahdistusta, mutta PA ei kestä vuosia. Anteeksi, mutta se on totuus. Jos lopetat räpyttelyn, biologisesta nautintojärjestelmästäsi tulee normi aivoillesi (sen sijaan, että tekisit pornopohjaisen, johon olit tottunut) ja luota minuun, kun pääset pisteeseen, jossa olen, alastoman naisen silmissä herättää sinut niin voimakkaasti, että sinulla ei ole edes aikaa ajatella hermostumista. Normaali seksi vain tapahtuu, et ajattele sitä, et tehdä se tapahtuu kertomalla itsellesi asioita kuten "rauhoittu! sinun täytyy nauttia tästä ja esiintyä! " tai miten vaan
Tietoja uudelleenkäynnistysprosessista; se on vitun vaikeaa. Ei ole kahta tapaa. Suurin vinkki: mitä pidempään sinä ajatella pornoa kohtaan, sitä eksponentiaalisemmin on vaikeaa olla katselematta sitä. Esimerkiksi pornosta unelmointi 40 sekunnin ajan johtaa varmasti uusiutumiseen; ajattele sitä 2 sekunnin ajan ja pakota sitten itsesi ajattelemaan jotain muuta, etkä varmasti uusiudu. Ajattele joka kerta, kun ajatus hyppää päähäsi pienenä taisteluna isommassa sodassa. Joka kerta kun taistelet kiirettä vastaan, voitat taistelun ja olet askeleen lähempänä toipumista
Minulla oli paljon seksiä noiden 2-vuosien aikana ja epäonnistuin monta, monta kertaa.
Anna minun antaa sinulle takaisin tarina: ennen nofapia en pystynyt saamaan erektiota. Ollenkaan. Ei mitään. Muistan ensimmäisen NoFap-viikon jälkeen, että pystyin saamaan erektion ja menettämään sen heti. Tämä oli käännekohta minulle. En ollut koskaan pystynyt saamaan erektiota ja sitten sain yhden viikon NoFapin jälkeen, joten silloin tajusin, että se oli se ja menin kaikki sisään.
Noiden kahden vuoden aikana yritin seksiä monta kertaa ja epäonnistuin monta kertaa. Se parani vähitellen, vaikka se oli ehdottomasti epäjohdonmukaista - joskus pystyin pitämään sitä yllä 2 minuuttia, joskus en pystynyt nostamaan sitä yli 40 minuuttia. Sitten eilen minulla oli täysin puhallettua seksiä ensimmäistä kertaa. Olin kivikova alusta loppuun ja se oli fyysisesti hämmästyttävää.
Joten vastaamaan kysymykseesi saatat tarvita 2 vuotta - minä varmasti. Se riippuu näistä kolmesta tekijästä: kuinka nuori olit pornoa aloittaessasi, kuinka kauan teit sen, kuinka paljon teit sen aikana.
Onnea kaverit. Voit myös tehdä sen.
LINK - PIED 100% kovettunut - ei koskaan ajatellut, että tämä päivä tulee
;