En voi uskoa, että pääsin päivään 50. En ole enää synkkä koko ajan, tunnen itseni harvoin masentuneeksi, voidaan sanoa, että olen henkisesti vakaa. 40 päivää sitten menetti unettomuuteni ja nukuin lopulta kuin koira !!! Tässä olen tehnyt tähän mennessä:
1 - Vältä kotona oleskelua niin paljon kuin mahdollista. Aina kun tuli mahdollisuus lähteä talosta, käytin sitä, kieltäydyn harvoin sosiaalisista tapahtumista, ellei minun tarvitse.
2 - Vietä aikaa perheen kanssa. En tiedä sinusta, mutta kun olin PMO-palveluksessa, en koskaan halunnut viettää aikaa ihmisten, varsinkin perheeni, kanssa. Nyt minulla on todella hauskaa liittyä heidän kanssaan ja korvata kaikki menetetty aika viime vuosina.
3 - Vitun GYM !!! Sillä on valtava merkitys PMO: n voittamisessa, sinulla on valtava pesuallas, jotta voit tyhjentää kaiken jäljellä olevan energian vain tarpeeksi mennä kotiin, käydä suihkussa ja valmistaa hyvä terveellinen ateria. Sanon teille, että vain PMO: n ajattelu tuntuu uuvuttavalta, ja sen sijaan fantasioit nukkumaan menemisestä.
4 - Ota harrastus. Löydä jotain, josta olet intohimoinen, ja harjoittele sitä aina kun sinulla on aikaa. Aloin poimia vanhaa kitaraani, harjoitella ja parantaa soittotaitojani. Se tunne, jonka saat, kun pystyt vihdoin toistamaan joitain suosikkikappaleistasi, on kuvaamaton.
Toivon, että nämä seikat voivat auttaa sinua yhtä paljon kuin minua. Jos saan uusia neuvoja, jaan sen varmasti teille.
Olen 27-vuotias, olen ollut PMOing 14-vuotiaasta lähtien, eli noin 13 vuotta. Päätin aivan siitä, että PMO esti minua kaikilta mahdollisuuksiltani, se veti minut alas, masentuneena, toivottomana, ilman kunnianhimoa.
Ymmärrät, mistä puhun, kun pysähdy vähintään 2 viikkoon, tunnet muutokset ja vapautat paljon aikaa tehdä jotain hyödyllistä itsellesi ja muille.
LINK - Päivä 50, tuntuu mahtavalta!
By ssdd_nomore