Henkilökohtainen tarinani: Olin PIED vuosia, sitten 70 päivää nofap. Nykyään masturboin joskus, ei kovin usein - yritän pitää sen loitolla - en tee siitä sakrilege, mutta silti ei lainkaan pornoa!
(Se on vain minun tapani nofap - ei tarvitse olla sinun). Otin kaikki mahdollisuudet oppia voittamaan pelkoni ED: stä. Joskus toimi, joskus ei, mutta kävin vain. Ja nyt päädyin tytön luokse jo jonkin aikaa: Ensimmäistä kertaa en saanut sitä vaikeaksi, sitten en voinut päästä orgasmin, mutta koska kerroin siitä ensin, olin viileä siitä .
Tapaamme nyt usein ja minulla on upea seksielämä. Joskus minulla on edelleen pelko ED: stä, mutta sanon lopeta, ja se on se. Ja jos se ei toimi - kuka välittää. Luulen, etten koskaan menetä tätä pelkoa, se on vain osa kuka olen, mutta lyön paskaa siitä. Ja toivotan teille todella sitä!
[Historia myöhemmistä kommenteista] Katselin pornoa noin 11 vuoden ajan (joissain keskeytyksissä) keskimäärin 1-3 PMO: ta päivässä, mutta huiput olivat 13 päivässä ...
Ensinnäkin: SINÄ olet ajatusten mestari! Jos ajattelet ED: tä tai vastaavia asioita, ajattele vain: PYSÄYTÄ! Sano se ääneen, jos sinusta tuntuu, ja vain käske aivojasi lopettamaan näiden ajatusten ajattelu. Minusta tuntuu siltä, että nostetaan "seinä", jonka taakse toivottu ajatus pidetään vankilassa nälkään. Se auttoi minua jakamaan!
Toinen: vanha hyvä “kerro hänelle siitä” - kun tiedät, että päätät sänkyyn jonkun kanssa, sano vain, että joskus sinulla on vaikeuksia ensimmäisellä kerralla ja hän ei pitäisi huolehtia siitä, koska se olisi sinun syytäsi, ei hänen. Siinä se - Älä tee siitä draamaa. Se on sopimus, jonka hän saa kanssasi eikä kenenkään muun kanssa. Sinusta tulee rennompi ja hän on myös vähemmän hermostunut ja ehkä ajattelee sen olevan mukava huolen ele (syyllisyyden ottamisesta) - joten voita voitto.
Kolmanneksi: keskity hänen ruumiinsa kauneuteen, hajuun ja muuhun. Nauti vain ajattelematta liikaa - käytä Stop-tekniikkaa 😉
Neljänneksi: parempi epäonnistua kuin luopua yrittämättä. Kyllä, et varmasti ole mukavuusalueellasi, mutta tee se kuitenkin. Fail on parempi kuin pelkuri ja se on vähemmän tuhoisa itsetuntoa kohtaan.
Viides: Minulla oli aina valeriania (Baldrian) - pastileja. Ne rauhoittavat sinut ja ovat jotain, johon tarttua. Ne ovat halpoja eikä niillä ole sivuvaikutuksia, mutta ne toimivat.
Kuudes: Jos epäonnistut saamaan sen ylös, se ei ole epäonnistuminen, joka vähentää viriliteettiäsi (ja btw: naiset, joilla on kokemusta, eivät ajattele niin ... he eivät vain ajattele), et pysty selviytymään siitä. Täysikasvuinen hahmo ei valittele onnettomuuksista, mutta kantaa niitä arvokkaasti. Osoittautuminen siitä, että määrität itsesi paitsi peniksesi kautta, saa hänet todella vaikuttamaan, koska selviydyt sellaisesta, mistä muut eivät kykene selviytymään. Persoonallisuus on seksikäs.
Godspeed!
LINK - Miten voitin PIED: n
by quos_ego
LISÄTIETOJA:
Minulla ei ollut täydellistä ED: tä, vain hyvin erottuva ahdistus siitä, ettei erektiota ole.
Ensimmäinen todellinen muutos oli mielestäni 30- tai 40-päivän jälkeen, kun minulla oli ensimmäinen märkä unelmani. Ja kaksi viikkoa myöhemmin toinen. Toinen muutos oli, että en tuntenut eroja, mutta ystäväni huomasivat muutoksen. Mitkä muutokset, eivätkä he eivät voineet kertoa, mutta he tunnistivat jotain. Se alkoi noin 20-päivien jälkeen.
Mutta se ei koske PIED-muutoksiani. Ensimmäinen suuntaan oli noin 30-40 päivän kuluttua, kun suutelin tyttöä ja sain puolet erektiosta, vaikka se johtui pääasiassa siitä, että tiesin, ettemme päätyisi sänkyyn sinä yönä - joten minulla ei ollut mitään painetta. Mutta se antoi minulle rohkeutta edetä. Todelliset erot alkoivat henkisesti 2 kuukautta sen jälkeen, kun lopetin tiukan nofapin (jonka tein 70 päivää). Tajusin, että minun piti ottaa saavutukseni nofapista ja testata niitä tosielämässä, joten sanoin vain "vittu" ja yritin puhua tyttöjen kanssa, jäljittelen, ettei minulla olisi ongelmia ahdistuksen kanssa - mikä oli hyvä, koska opin astu ulos pelkistäni ja yritä ainakin voittaa se. Pelko oli kuitenkin edelleen olemassa. "Paraneminen" vie todella aikoja. Kävin myös psykologin luona (jonka yliopistoni tarjoaa, ja otin vain yhden tunnin) ja hän antoi minulle vihjeen, että minun pitäisi mainita "aloitusongelmani" ennen kuin menen nukkumaan jonkun kanssa, samoin kuin keskittyä leikkeeseen kauneus, haju ja sellainen. Kaksi päivää myöhemmin minua laitettiin eikä mitään ongelmia - onnekas;) - Sitten tapasin tuon tytön uudelleen, mutta sitten pelko nousi - syystä tuntemattomaksi - uudestaan eikä erektiota, mikä niin ikinä. MUTTA (ja tämä oli valtava menestys), olin siitä viileä, 30min myöhemmin kaikki toimi hyvin. Se ei edes tuntunut luonnottomalta, koska hän, samoin kuin minä, tiesi, että tämä ei merkinnyt mitään. Tarkoitin sitä, että en valittanut siitä. Jos et ajattele vähemmän itseäsi, hän ei tottele kumpaakaan ja tekemällä niin tilanne ei ole enää niin kamala ja nautit siitä todella, koska tiedät kuinka kauhea tällainen hetki voisi olla ... Sitten, 3 viikkoa myöhemmin, tapasin toisen tyttö (olin ilmeisesti tulessa - mutta en tuntenut sellaista - en vain rajoittanut itseäni enää ahdistuksellani, mutta olin valmis vaarantamaan, ettei minulla ole ja pystyttämään, eikä istumaan pelohäkissäni tekemättä mitään) ... hyvin, ja Päädyin hänen sänkyynsä myös hänen kanssaan. Ja se oli tyttö, jonka mainitsin ensimmäisessä viestissäni - ongelmat onnistuivat, mutta me voitimme ne.
Joten vastaus kysymykseesi on: muutokset vievät aikaa, ja sinulla on alasajoja sekä menestyksiä, mutta molemmat alkavat lopulta ja jatkuvat. Mutta vaikka epäonnistumiset vähenevät, menestykset menestyvät :) temppu on mielestäni nähdä molemmat, epäonnistuminen ja menestystä osana edistystä.
Toiseen kysymykseen: KYLLÄ, joskus minusta tuntui, että Nofap pahentaa sitä, koska totut niin seksuaalisten halukkuutesi hallintaan tai jopa riittävyyteen, että minusta tuntui, että joskus en tappaisi pelkästään pornoharjoitustani, vaan koko seksuaalisen haluni . Se on mielestäni jälkikäteen harhaa, koska palautat seksuaalisuutesi aikaisempaan, pitkään unohdettuun versioon, jota et osaa käsitellä, joten et voi kertoa, oletko kiimainen vai ei, koska kiimaisuutesi tuntuu erilaiselta (Ainakin se oli vaikutelmani). Ennen nofapia sukupuoli oli minulle "vesi" "seksuaaliseen janoon", josta minua kehotettiin, nyt näin on joskus, mutta pääasiassa seksi on nyt jotain, jonka kanssa minulla on vain hauskaa. Nukun usein gf: n kanssa ei siksi, että olen kiimainen, vaan siksi, että olen leikkisä, ja leikkimällä saan kiimaisen. Minulla ei ole enää tunnetta, että minun täytyy vain vittu, koska minulla on kiireitä, mutta koska minä vain pidän siitä - mutta se on mahdollista vain, jos voit nauttia siitä ilman ahdistusta.
Suurin ero seksuaalisuuteeni ennen nofapia ja nyt on mielestäni se, että kun katselin pornoa, se oli selkeämpää, selvempää ja kiireellisempää. Nyt se on hienovaraisempi, mutta "sisäinen aistini" sitä kohtaan, jonka kehittäminen vie aikaa, tekee siitä paljon sensaatiomaisemman
(Kommentti - hän on ollut nofapissa vähintään vuoden)
No, en ole iso kommenttityyppinen kaveri, mutta se sai minut ajattelemaan ... Ensinnäkin, sen lisäksi, että haluatte anteeksi englannin ja sen oikeinkirjoituksen, koska olen itävaltalainen, siellä on lainaus Nietzschestä sanomalla, että se oli helpompi pidättäytyä riippuvuudesta kokonaan kuin olla vaatimaton siinä. Ja no, luulen, että herra Viikset osui johonkin suoraan häränsilmään; Jos se tapaa metaforisesti keskimääräisen fapstronautin vain olematta taputtelemassa, katsomassa pornoa, mitä ikinä, on mielestäni melkein mahdotonta olla vaatimaton fappingissä, etenkin, koska kaikki näyttävät olevan hieman erilaiset syyt lopettaa (P) MO. Jotkut vain eivät tunne halu olla todellisen naisen kanssa, mutta ovat riippuvaisia pornosta. Joten jos nämä kaverit sanoisivat "No, joka toinen viikko täällä minä menen", mutta he eivät todellakaan voi tai eivät halua tehdä MO: ta ilman suurta "P": tä, järjestelmäsi on kuolemanloukku. Itselleni olen nofapissa todella, todella uudelleenkäynnistämään seksuaalisuuttani, koska olen vilpittömästi ahdistunut päästäkseni eroon ED: n pelosta (jota joskus tapahtuu, kun pelon spiraali siitä, että sitä ei saada ylöspäin on tallattu), mikä on, kiitos Jumala, on vain henkinen eikä fyysinen. Pohjimmiltaan ajattelin, että kun järjestelmääni käynnistetään uudelleen, luonnollinen seksuaalinen haluni johtaa “automaattisesti” voittamaan tämän ahdistuksen siitä, ettei sitä herätä (paljon meditaatiota - jota aloin juuri testata - paljon urheilua ja pitää mieleni puhtaana seksuaalisesta toiminnasta) ajatuksia). Nyt on - selkeästi sanottu - edelleen tämä pohdinta-ajatus, mutta myös paljon, paljon enemmän: Nyt haluan tietää, mistä minusta tulee jokaisen uuden nofap-päivän kanssa, mitä tapahtuu persoonallisuudelleni tällä matkalla, jonka näen nyt omakseni , tähän päivään asti paras tapa selvittää, mitä olen (mutta ilman hippi-paskaa), paras tapa kehittyä, ilmaantua tietäen olevani parempi ihminen kuin edellisenä päivänä, mikä on mielestäni yksi todelliset tavoitteet koko elämässä - ei siksi, että en vain katsellut pornoa, vaan siksi, että ajattelen joskus muuttaa tilani, vaan siksi, että minusta tuntuu, että ihmisenä olen muuttumassa, että aloin todella tuntea itseni hitaasti mutta tasainen. Ja olen alkanut ajatella, että nyt ei ole niinkään tavoite (olla vapaana ED: stä ensimmäisen kerran naisen kanssa), mihin nyt pyrin, mutta se on todella polku, johon olen vilpittömästi kiinnostunut, rohkea minne se voi johtaa minä, vuorten ja laaksojen yli, toivoen, että lopulta tulee auringonnousu.
Joten järjestelmäsi - epäilemättä on, uskallan sanoa, ratkaisu pornon riippuvuuden ratkaistuun ongelmaan, kun olet taas henkilö, olisit ollut, jos ei olisi Internet-pornoa, hyvä järjestelmä elää normaalia elämää onnellisina, jos ovat taas normaalia. Mutta pelkään, että niille, jotka ovat vielä "parantumisprosessissa", se on yksinkertainen, suora tapa repiä rakkuloiden käsin rakennetut sillat parempaan, muuttuneeseen elämään ja upottaa itsesi jälleen alla oleviin jokiin. Minulla ei yksinkertaisesti ole enää voimaa eikä rohkeutta uida rantaan kaikkialla. Hukkuisin.
;