Ikä 28 - Olen täysin uusi henkilö ja lisääntynyt luottamus

Tänään suoritin 90-päivät toisen kerran elämässäni.

Minulla on tyttöystävä, joten se oli pehmeässä tilassa, mutta se oli hieno matka. Olen lykännyt sitä niin kauan eikä voinut saada juovaa viimeisten 15 päivän aikana. Lupasin itselleni, että yritän mennä koko kesän taittamatta, ja tein sen lopulta.

Olen täysin uusi ihminen. Olen lisännyt itseluottamusta, ja tämä on siirtynyt työhöni, kuntoon, sosiaaliseen elämään jne. Menin suunnitelman mukaan ja toteutin sen täydellisesti. Aion lyödä 100 päivää, 1000 päivää ja toivottavasti ikuisuutta.

Tässä muutama muutos elämässäni, joka auttoi minua rajusti

1. Aika viettää huomattavasti tietokoneella. Vähensin myös mobiililaitteellani viettämääni aikaa, koska se on korvannut tietokoneen käytön viime aikoina melko paljon. Laisin kirjaimellisesti IPhoneni sukkalaatikkooni työn jälkeen ja tarkistan sen 1.5-tuntien välein. Tuskin surffaan verkossa ollenkaan. Haluan jatkaa vain, jos minulla on erityinen syy tai jotain etsittävää.
2. Vietin mahdollisimman paljon aikaa asunnoni ulkopuolella. Onneksi aloitin kesäkuun 1st, joten se on ollut hienoa. Kävelin kaupungillani katsomassa uusia hienoja tekemistä. Luen kirjaa puistossa. Yritin vain olla asunnossani mahdollisimman vähän.
3. Nostamiseen. Tämä oli valtava. Ehdotan mennä yli R / kunto ja voimaharjoittelujen tai jäätelökuntoisuuden aloittaminen. Lue sivupalkki. Aina kun joku kysyy kunnosta, viittaan heihin kyseiseen sivupalkkiin. Se todella on kultaa. Perse kuntosalilla. Ainakin 3 päivää viikossa. Se antoi minulle muun vahvan tarkoituksen kuin olla koskematta roskariini.
4. Sunnuntai-ateria Prep. Check out / MealPrepSunday Yritän tehdä tämän niin paljon kuin mahdollista, mutta 90-päivien aikana yritin kokata niin paljon kuin mahdollista ja syödä vain kokonaisia ​​ruokia. Yritin tehdä niin vähän kuin mahdollista ja saada terveellisin asia valikkoon. Tämä johti valtavaan energian purskeeseen, parempiin voittoihin kuntosalilla ja henkiseen selkeyteen.
5. Lukeminen ... Luin tietokirjallisuutta vain tänä aikana, mutta sain selville, kuinka paljon aikaa minun täytyy lukea. Lukeminen on kirjaimellisesti varastaa sinua vanhempien ja viisaampien ihmisten ajatuksia. Suurin osa ystävistäni ei lue lainkaan, mutta on hullua olla. Matkustan 45 minuuttia työhön kumpaankin suuntaan junan kautta, joten BAM..Se on vähintään puolitoista tuntia lukemista, jonka saan helposti tehdä joka päivä.
6. Rajoita alkoholin / huumeiden käyttöä ... En ole enää huumeiden käyttäjä, mutta nautin alkoholista. Yritin rajoittaa sitä alun perin kuntosyistä, mutta tajusin, että monet uusiutumisista liittyivät alkoholiin edellisenä iltana, joten se oli kaksinkertainen syy. Se auttoi myös sosiaalisia taitojani, koska käytin alkoholia, kun menin ulos ja seurustelin. Sanon, että on hyvin ärsyttävää mennä ulos humalassa olevien ihmisten kanssa. Välsin muutaman yön, koska en halunnut olla kovassa klubissa humalassa idioottien kanssa.
7. Keskity ammattiuraani. Potkisin sitä työlistalla. Työtoverit huomasivat, ja pomoni varmaan helvetissä huomasi. He pelkäävät ja yrittävät saada minut alas, mutta niin ei tapahdu.

Ajatukset ja tavoitteet

• Haluan oppia meditoimaan ja tekemään sen joka päivä
• Haluan soittaa kitaraa joka päivä ja saada siitä hyvä
• Haluan tulla isommaksi ja vahvemmaksi ja pystyä tekemään penkkiä painikkeella 200 lbs
• Tämä on paljon enemmän siitä, että ei ole fapping. Kyse on kurinalaisuudesta ja miehen tekemisestä itsestäsi
• Kuka tahansa voi tehdä tämän .. Mene ulos ja tee asioita, jotka pelkäävät sinua joka päivä.
• Kaikki alkaa pienistä muutoksista ja joidenkin tapojen mukauttamisesta. Jokaisella pienellä muutoksella on suuri ero. Aloita tämä tänään ja sitoudu olemaan fapping.

Olen 28 ja käyttänyt pornoa 14 vuotta.

Kerro minulle, jos sinulla on kysyttävää.