Tein sen 90 päivää kiitos Jumalalle, te kaverit ja muutama avain ystäviä. Tavoitteenani on vuosi nofap. Minusta tulee ainakin 6 kuukautta, kun pidän seksiä tai suhdetta. Omat 90-päivät ovat olleet kovia. Minulla oli seksiä 12-päivänä ja tajusin, että se oli huono idea. Jos halusin, että uudelleenkäynnistys onnistuu, minun oli leikattava sukupuoli.
Se sanoi, että olen nauttinut viimeisistä 90 päivästä. En enää tunne tarvetta harrastaa seksiä. En enää tunne orgasmin tarvetta. Minulla on toisinaan kiireitä MO: han, mutta ne ovat lyhytaikaisia. Kylmät suihkut ovat välttämättömiä, samoin kuin meditaatio ja puhuminen oikeiden ihmisten kanssa. Ajan viettäminen ystävien kanssa auttaa minua pysymään poissa yksinäisyydestä.
Mitä hyötyihin tulee: nousen nyt sängystä joka päivä kello 6 ja saan paljon aikaan. Minulla on helpompaa käydä läpi pelon. En pakota naisia. Opiskelen GRE: lle, jonka otan maanantaina, ja sitten minulla on kuukausi aikaa suorittaa gradikouluhakemukseni. Olen ollut paljon tuottavampi ja olen luopunut kofeiinista. Se oli iso säätö, mutta energiatasoni ovat alkaneet tasaantua. Ruoan itselleni vähän enemmän ja toivon edelleen sisällyttävän liikunnan elämääni. Lopulta se tapahtuu. Kaiken kaikkiaan olen tyytyväinen siihen missä olen.
Viimeinen asia, jonka sanon, on saada tukiryhmä tämän subredditin ulkopuolelle. Nofap on hieno, mutta se on vain yksi riippuvuus. Olemme kaikki kiinnostuneita myönteisistä äänistä ja huomiosta. Todellista tukea saavat ihmiset, jotka voivat halata sinua ja kutsua sinua paskaasi. Olen kiitollinen tälle subredditille, mutta tiedän, että ennemmin tai myöhemmin siirryn eteenpäin. Jos haluan pysyä puhtaana ilman teitä, se vaatii yhteydenottoa korkeampaan voimaani ja ihmisiin, jotka elävät terveellistä elämää aivan kuten minä.
LINK - 90-päiväraportti
by SaydleSon
PÄIVITYS
Osuma alkuperäiseen 100 päivän tavoitteeseeni. Olen alkanut viihdyttää ajatusta tyttöystävän saamisesta ja nukkumisesta entisen kanssa. Kumpikaan niistä ei ole hyviä ideoita. Aion yksinkertaisesti jatkaa seuraavaa oikeaa asiaa, mikä tarkoittaa minulle pornoa, itsetyydyttämistä, kahvia tai muita huumeita eikä seksiä noin kuuden kuukauden ajan. Työskentelen grad-koulusovelluksessa kilpailukykyiseen ohjelmaan, josta olen intohimoinen. Olen verkostoitunut toimialalla, johon haen, kiitollinen lähtötason työstäni ja vapaaehtoistyöstä aikaani kohtuullisen paljon. Haluan lähettää kaikki kysymyksesi siitä, miten pääsin 100 päivään. Minulla on tausta AA: sta, joten lähestymistapani on ollut luonteeltaan henkinen.
Olen 28. Etuihin kuuluu enemmän energiaa ja itseluottamusta. Asioiden tekeminen on helpompaa. Vähemmän häpeää ja syyllisyyttä. Vähemmän ahdistusta. Minulla on ollut historia solmia suhteita epäterveellisiin naisiin yksinkertaisesti siksi, että haluan harrastaa seksiä heidän kanssaan. Toivon, että syvenessäni uudelleenkäynnistykseen johdotan aivoni uudelleen houkuttelemaan enemmän terveitä naisia.
;