Kirjoitan tämän syntymäpäiväni, joka juuri niin tapahtui minun 127 tuntiapäivä. Tämä tulee todennäköisesti olemaan pitkä viesti. Kirjoitan tämän minulle yhtä paljon kuin fapstronautitovereilleni. Toivoin tekevänni 90 päivän postituksen, mutta virheet ja elämä estyivät, joten tässä olen. Olen käynyt 127 päivää ilman PMO: ta tai MO: ta.
En ole varma, mikä kova tila todella on, mutta tekemäni ei ollut helppoa (kuten monet teistä jo tietävät). Vielä tässä olen.
Ensinnäkin, sinäkin pääset tänne. Minulle ammattilaiset ylittivät voimakkaasti haitat, ja minun piti keskittyä siihen muutaman kerran tämän matkan aikana saadakseni kovia kiireitä. Kun aloitin Nofapin, minulla oli vaikea PIED. Olin tapannut yksinumeroisista vuosistani lähtien, pornoon 13-vuotiaasta lähtien ja nopeaan pornoon 15-vuotiaasta lähtien. Tänään annan XNUMX-luvun lopun miehen. Ei vain siksi, että PIEDi olisi poissa, vaan koska minusta tuntuu, että olen ottanut elämäni hallinnan.
Kaikille elämä ennen nofapia on erilaista, aivan kuten kamppailut nofapin aikana ovat erilaisia. Ennen nofapia minut ajettiin, mutta vain joiltakin osin. Saavutin asioita, joihin ajattelin, mutta ne liittyivät yleensä työhön, kouluun tai harrastuksiin. Tämän lisäksi voisin työskennellä kovasti vain lyhyiden sarjojen parissa kerrallaan. Nukuin huonosti, menin sisään ja ulos masennusoireista, minulla oli huono hygienia, uskomattoman ujo ihmisten ympärillä, joiden kanssa en ollut tyytyväinen (naiset sopivat tähän ryhmään), ja tietysti minulla oli PIED.
Nofapilla on kaksi vaikutusta.
Se vaikuttaa suoraan peniksesi terveyteen - mitä vähemmän taputat 2D-naisia (PMO) ja mitä vähemmän taputat yleensä (MO), sitä nopeammin luonnollinen sukupuolihalusi syntyy.
- Aloin taas saada aamupuuta (<14 päivää)
- Löysin itseni aggressiivisemmaksi (<30 päivää)
- PIEDi meni pois (> 70 päivää)
- Menin ujoista ihmisistä hallitsevaksi seksikumppaniksi (> 60 päivää)
Nofap on myös TOOL, joka auttaa sinua ymmärtämään itsestäsi asioita, joita haluat muuttaa. Jos käytät sitä elämääsi muuttavana välineenä, nofap vaikuttaa epäsuorasti mielenterveyteen.
- Tajusin olevani slob ja puhdistin itseni ja ympäristöni ylös (<14 päivää)
- Nukuin paremmin (<50 päivää)
- Tunsin olevani onnellisempi (<45 päivää)
- Reaktioaikani nopeutui (> 90 päivää)
Kun aloin nähdä muutoksia että minä toin nofapin kautta sain itseluottamuksen puhua ihmisten kanssa. Joillekin teistä nofap on tapaamista naisesta. Sen ei pitäisi olla, koska naisten tapaaminen on sivuvaikutus siitä, että sinusta tulee parempi, luottavaisempi henkilö. Kun aloin hankkia itseluottamusta ja hyväksyä, että myös naiset ovat vain ihmisiä, tapasin nykyisen kumppanini. Tapasin hänet, kun minulla oli PIED, mutta pikemminkin kuin pakenin haasteesta, menin ensin päähän (lol). Arvaa mitä, minulla oli ED ensimmäisenä yönämme ja toisen ja viidennen. Kuinka pääsin viidenteen yritykseen, oli olla rehellinen kumppanini kanssa PIED: stä ja nofapista. Rohkeus olla rehellinen johtui nofapista. Se auttoi myös, että olen oppinut seksiä ei vain levinneisyydestä.
Litteä linja on hyvin todellinen asia, ja sinun täytyy vain elää sen kanssa. Kaivos kesti> 50 päivää. Nofapping oli minulle helppoa litteän linjan aikana, koska libido oli melkein 0. Kuitenkin kun halu tulla fapiin tuli, se ei johtunut fyysisestä kiireestä, se tuli henkisestä kiireestä, jonka herättivät ajatukset, joita en parantu . ED kumppanini kanssa tapahtui litteän linjan aikana. Tarve luopua oli hyvin todellinen, mutta en palannut fappingiin. Sen sijaan otin yhteyttä fapstronautitovereihini. Lähetin viestiketjuja ja lähetin myös henkilökohtaisia viestejä ihmisille, joilla tuntui olevan samanlaisia ongelmia kuin minulla. Kehotan teitä ottamaan yhteyttä - siksi olemme täällä.
Kun tasainen viiva päättyy, olet niin syvällä, että unohdat kuinka paljon parempi olet ilman PMO: ta. Totut uuteen sinuun. Kun aloin saada kiireitä litteän linjan jälkeen, minun piti katsoa vanhoja viestejä muistuttaakseni itseni siitä, kuinka kauheaa elämä oli ennen nofapia.
Luulen lopuksi, että muista, että pitkän aikavälin voitot ovat suuremmat kuin lyhytaikainen julkaisu. Käytä tätä subredditiä ja sen fapstronautteja eduksi, kun tarvitset apua. Ja aloita elämäsi muuttaminen säästämällä aikaa.
Tässä hyödyllinen viesti, joka yhdistää kaikki asiaankuuluvat nofap-ideoita.
LINK - 127-päivät: selviytymistarina
by aikaikkuna
ALKUPERÄINEN POST - Oma 35-päiväkirja
En ollut täysin varma, pitäisikö minun tehdä 30 päivän päivitys, mutta sitten ajattelin, miksi f *** ei - keskeinen asia, jonka olen oppinut koko matkan aikana. Siellä on paljon nuorempia nofappereita, mutta toivon, että tämä auttaa vanhempia kavereita. On 5 päivää myöhässä, mutta tässä menee.
Olen 3-luvun puolivälissä ja neitsyt. Tapasin muutaman ihmisen, mutta sosiaalinen ahdistus (luultavasti johtuen minun fapping) estänyt minua menemästä etäisyydeltä. Sanoisin, että tämä alkoi ensimmäiseltä ja pisimmältä tyttöystävästäni. Tapasimme 2 vuotta, mutta hänen uskontonsa esti meitä harrastamasta seksiä. Olimme yhdessä niistä outoista valtioista, joissa kaikki paitsi sukupuoli oli kunnossa. Nyt olen ollut MO: ssa ennen kuin edes muistan, sitten porno tuli elämääni ja olin PMOing kuin ei huomenna. Se oli jo ongelma, mutta seksiä olematta parisuhteessa teki kaiken pahemmaksi. Olin PMOingia ehkä kaksi kertaa päivässä. Se oli huono, mutta en nähnyt tuolloin. Kun katsotaan sitä takaisin, kaikki, mitä PMO: sta sanotaan, on totta - se sai minut tyytymättömäksi, tahmeaksi, päättämättömäksi ja antoi minulle PIED: n tai ainakin pahentanut ahdistuksen aiheuttamaa ED: tä. Ei aivan piirteitä, joita nainen haluaa.
Ei ole yllättävää, että me hajosimme, koska en vain ollut tarpeeksi "miehinen", mutta ongelmani eivät lopu tähän. Toivon, että olen oppinut nofapista sitten, mutta sen sijaan kiersin käsistä. Seuraavien neljän vuoden ajan tapasin, kunnes käteni putosivat. Hygieniani oli valitettavaa, sosiaalinen ahdistuneisuuteni pahensi, keräsin tarpeeksi rohkeutta pyytää muutama ihminen ulos, mutta jälleen kerran, se ei koskaan mennyt pitkälle.
Se, mikä ohjasi minut nofapiin ja yourbrainonporniin, oli ensimmäinen strip-klubi-istuntoni 3 kuukautta sitten. Sain kierros tanssia upealta naiselta eikä mitään. Olin röyhkeän kaupungin pormestari. En tiedä miksi, mutta se sai minut tajuamaan, että minulla oli ED, jonka myöhemmin opin oppimaan olevan PIED.
Heti luovuin pornosta, mutta en saanut otetta (haha) MO: sta. Minulle MO oli ehdottomasti taustalla oleva ongelma. Käytin sitä stressin lievittämiseksi liian kauan elämässäni, joten luopuin 30 päivän päivästä, kun luopuin pornosta. Nämä ovat joitain asioita, jotka olen huomannut:
- Muutaman päivän kuluttua pornosta luopuminen alkoi saada aamupuuta uudelleen. Nämä tehostuivat sen jälkeen, kun luopuin, ja nyt saan puuta joka aamu
- Noin ensimmäiset 2 viikkoa oli minulle vaikein aika. Luulen, että voin olla nyt linjassa, mutta siitä lähtien se on todella helpottunut. Olen varma, että on tulossa vaikeita päiviä, mutta 30 päivän merkki kuluu nopeasti, kun olet ylittänyt alkuperäisen kumpuuksen.
- Oma omistautuminen on parantunut ja laiskuus on vähentynyt.
- Olen aggressiivisempi (en tiedä onko se positiivista, mutta se on totta) -nukkun paremmin. Minulla oli kauhea aika nukkua, joten tämä on hienoa. Tunnen itseni todella väsyneeksi nyt keskiyön ympäri.
- Hygieniani parani. Tätä ei tapahtunut maagisesti, mutta kun fapping-sumu kohosi, tajusin kuinka inhottava olin ja muutin tapaani.
- Paljon vähemmän ujo. Tanssin ensimmäistä kertaa elämässäni juhlissa, joissa kävin 2 viikkoa sitten. En ole vieläkään hyvä tanssija, mutta ei ollut enää pelkoa näyttää tyhmältä. Olin vain hauskaa.
- Naiset huomaavat minut enemmän. Tämä on luultavasti kaikkien edellä mainittujen yhdistelmä, mutta mitä se voi olla, otan sen. Työtoveri pyysi jopa lounastaa kanssani.
- Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, olen onnellinen. Minulla oli masennuksen oireita paljon tänä vuonna, ja suurin osa näistä oireista on kadonnut.
Tarinan TL; DR-moraali, ei väliä kuinka pimeä ja kiertynyt menneisyytesi on, ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa nofapia ja parantaa elämääsi. Nofap auttaa sinua pohtimaan elämääsi ja luonnollisesti aloitat parannuksia elämässäsi.
Onnea. Jos voin tehdä sen, voit tehdä sen.
;