Olen vihdoin tehnyt sen. 90 päivää. Tässä ovat minun huomautukseni. Ensinnäkin tämän yrittämisen ja kaikkien epäonnistuneiden yritysyritysten välinen ero oli se, että olin hyvin selvä itsestäni tästä. Kirjoitin sen paperille, pidin paperin lompakassani. Niinpä, kun avaan lompakoni. (Ainakin kerran päivässä) haluaisin sitoutua.
Laskin kalenterin päivät. Minulla oli mielestäni selkeä kuva maaliin. Missä olin menossa ja miksi halusin tulla tänne.
Ostin harjoitusohjelman. Insanity. Suosittelen tätä erittäin hyvin, koska se antoi keholleni jotain muuta kuin PMO: ta. Uskollisuus on melko kallista, mutta on paljon Youtube-harjoitusohjelmia, jotka ovat ilmaisia, ja vähän kaivamalla voit todella löytää verkossa ladatut hullut videot.
Yleensä yksi näkökohta, joka on auttanut minua valtavasti, on ollut ajatus positiiviset trendit. Olen nähnyt tämän kirjoitettu monta kertaa tässä subredditissä, mutta yksinkertaisesti nähnyt matkanne jopa yli 90 päivää. Jos uusiudut, se on osa polkua. Olet edelleen positiivisessa trendissä. Se, että pidät edes PMO: ta ylitettävänä, on hämmästyttävää, riippumatta siitä, oletko vielä muuttanut käyttäytymistäsi vai et.
Syvällä syvyydessä minulla oli väärä uskomus siitä, että onnistuisin lopulta. Kyllä, olisin voinut tehdä sen nopeammin, kun olin taivutettu alas, mutta pahoittelen elämääni aiemmin ja on siksi hyödytön.
Sikäli kuin supervallat menevät, seksuaalinen kanssakäyminen tyttöystäväni kanssa on kasvanut paljon syvemmälle. Kokemukseni ED: n kanssa oli vain hyvin pieni, joten en voi kommentoida sitä liian tarkasti. Fyysisesti seksuaalinen haluni on paljon vahvempi, ja kaikenlainen ED on kadonnut.
Voin valvoa itseäni paremmin. Mutta ennen kaikkea voin pysyä tällä hetkellä hänen kanssaan. Yhdistä häneen sen sijaan, että olisin omassa päässäni, ja tunne henkisesti ja emotionaalisesti eristyksissä, kun käyn läpi sukupuolen mekaniikkaa.
** Tehokkain työkalu, joka auttoi minua menestymään **, oli eräänlainen visualisointi. Syy, miksi epäonnistuin niin monta kertaa aiemmin, johtui siitä, että menettäisin yhteyden siihen, miksi tein sen. En voinut tuntea eroja, en voinut huomata ja hyötyjä, joten menettäisin yhteyden kaiken miksi ”. Ja kun yrität käyttää mieltäsi voittaaksesi kehosi, ellei sinulla ole hyvää "miksi", kehosi voittaa. Koska ilo halusta tuntea tyydytystä on hyvin välitöntä ja voimakasta.
gTaistella tätä, Haluaisin visualisoida itseäni version, jota työskentelin. Ollessani elämäni paras muoto. (Joka olen tällä hetkellä.) Uskomattoman elinvoimainen energia, hallitsen itseäni, kanavoitan energianni toiveisiini ja toiveisiini. Olin monia tapoja, joilla voisin nähdä tämän, se on, että kuvittelin ja kokenut sen energian ja tunteet. Pääsin päähänsä visioon ja näytin energian. Koska minulla on ollut hetkiä, jolloin minusta tuntui niin voimakkaalta, luottavaiselta, että virtaus. Ja haluan tuntea, että se oli jatkuvasti se, mikä pidti minut radalla.
Yhteenvetona voidaan todeta, että mikä tahansa motiiveistasi riippumatta, miksi olet täällä, uskon, että on erittäin hyödyllistä valloittaa riippuvuus missä tahansa muodossa. Tämä vahvistaa tahdonvoimaa ja antaa sinulle mahdollisuuden saada työkaluja, jotka auttavat sinua muuttamaan monin tavoin parempaan.
Jotain, mitä todella uskon, että et siirry seuraavalle tasolle elämässänne, ennen kuin olet oppinut nykyisen tason. En sano, että kaikkien ihmisten tulisi liittyä NoFapiin. Vuorelle on monia polkuja, ja näkymä ylhäältä on aina sama. Mutta sinut on vedetty tänne. Olet päättänyt, että tämä on asia, jonka haluat sovittaa, joten se on osa omaa polku.
Kun olet oppinut sen, saat uuden haasteen, uuden askeleen. Mutta näkymä paranee yhä paremmin.
Olen 28. Olen käyttänyt pornoa noin 16-vuotiaasta lähtien
Olen oppinut paljon tämän itsensä kehittymisen prosessissa. Jos kenellä on kysyttävää, voit kysyä.
LINK - Ensimmäinen 90-päiväraportti
By Mysticedge
;