Olen tehnyt NoFapia melkein 3 vuotta. Se on ollut minulle erittäin hyödyllinen monta kertaa, mutta olen alusta asti ollut kiinni nofap-binge relapse -piirissä. Lopetin juovani aina 30. – 50. Päivänä, jota seurasi samanlainen nauttimisaika.
Jokainen sarja, jonka yritin olla niin tuottava kuin pystyin, ja se sai minut saavuttamaan muutamia tavoitteita, kuten työpaikan löytäminen, stipendin saaminen yliopistossa tai kuntoilu. Ongelmana oli, että taistelin valtavasti joka kerta. En voinut usein nukkua yöllä ja minusta tuli hyvin hermostunut ja ahdistunut. Luulen, että ongelmani ydin oli se, että halusin sulkea seksuaalisuuteni. Minulla on ollut erittäin huonoja kokemuksia kanssakäymisestä naisten kanssa PIED: n ja matalan itsetuntoni vuoksi. Halusin päästä eroon seksuaalisuudesta elämässäni ja löytää tyydytystä muilla alueilla. Kahden ja puolen vuoden kuluttua minun piti myöntää, etten pystynyt tekemään sitä. Päätin pitää tauon nofapista ja ilmeisesti se oli parasta, mitä olisin voinut tehdä itselleni tuolloin.
Siitä lähtien aloin etsiä terveellistä tapaa "ilmaista" seksuaalisuuttani. Tein vahvan päätöksen, että katkaisen pornon kokonaan ja yritän masturboida maltillisesti. Alussa se oli tietysti melko neuroottinen ja pakonomainen, kuten aina, mutta vähitellen huomasin, että jos teet tämän vain keskittymällä vain fyysisiin aistimuksiin ilman fanasisaatiota ja ilman pakkomielteistä orgasmin tavoittelua, se voi olla varsin terveellistä. Minulla ei ollut tilaisuutta testata sitä vielä, mutta minulla on paljon vahvemmat erektiot ja mielestäni PIED saattaa olla poissa 10 vuoden kuluttua.
Olen aiemmin maininnut tuottavuudesta, joka antoi minulle nofap. Oikeastaan vain pornovapaalla olen vielä tuottavampi. Ensinnäkin en tuhlaa aikaa pornoon, toinen asia vähensi valtavasti Internetissä vietettyä aikaa. Oli todella tylsää istua ruudulta useita tunteja, joten olen innokkaampi löytämään parempia asioita. Ja tärkeintä on, että mielestäni kasvustani, itseni kehittämisestä tuli kestävää. NoFapilla oli kaksi kuukautta kovaa työtä ja juovan jälkeen olin niin uupunut, että olen ”levännyt” murtumalla uusiutumalla ja tuntenut, että kaikki edistykseni ovat menneet. Nyt mitä pidemmälle olen matkalla, sitä enemmän tunnen, että en enää tarvitse pornoa. Minusta tuntuu innokkaammalta elää elämää. En ole jatkuvasti hermostunut ja hermostunut.
Tämä on kokemukseni kahden kuukauden jälkeen. En todennäköisesti ole vielä aloittanut uudelleenkäynnistystä, mutta mielestäni olen lähempänä sitä joka ikinen päivä.
;