Se, mikä alkoi toisena saapuvana epäonnistumisena (yritti paljon asioita ennen kuin löysi täältä nofapin), on vihdoin auttanut minua tavalla, jota ei voi kuvitella. Minulla on edelleen ongelmia, mutta tiedän, että pystyn hallitsemaan ne ajan myötä. Anteeksi englanniksi (ranskalainen / tunisialainen kaveri täällä).
Kiitos myös miljoonasta tuestani, olen pahoillani, etten ole ollut kovin käytettävissä viime viikkojen aikana, mutta mielestäni tarvitsin myös jonkin aikaa vapaata r / nofapista vain lopettamaan ajattelemisen kokonaan!
LINK - Holy molly 6 kuukautta raittiina! AMA
[VASTAUKSET KYSYMYKSIIN]
Olin 11-vuotias aloittaessani. Kaikki alkoi sen jälkeen, kun miespuolinen serkkuni oli hyväksikäyttänyt minua seksuaalisesti, kun olin 10 ja 11. Kun lopetin, käytin pornoa päivittäin vähintään kolme kertaa päivässä. Alkoi olla ongelmia saada se pois ajattelematta pornoa tai katsomasta nopeaa videota ennen seksiä vaimoni kanssa. Olin 29-vuotias, kun lopetin, viikkoisen kovan PMOingin jälkeen yksin kotona. Nähdessäni kuinka kuseen olin aloittaessani (PMO + Webcam -näyttely jopa transin edessä, kuluttamalla enemmän rahaa kuin minulla oli onnellisilla loppuilla oleviin hierontaan ...) Luulen, että kaikki pystyvät siihen.
En huomannut mitään muutosta äänessäni, mielestäni se on kuitenkin "tasaisempi" ja rauhallisempi. Keskitymme varmasti kasvattanut PALJON työssä. Tunnen myös enemmän ajaa kuntosalilla.
Tein ja sain edelleen masentavia tunteita, koska voin tuntea surua, kun olin tukahduttanut sitä aiemmin. Minusta tuntuu joskus myös yksinäiseltä ja kauhistuttava vaimoni suhteen (vaikka se onkin vain pari tavaraa. En koskaan KOSKAAN käsitellyt sitä aiemmin). Voin sanoa, että nyt tunnen tunteeni, jos sillä on mitään järkeä.
Joka kerta, kun saan kiire, yritän työntää itsetyydytysosaa ja jossain vaiheessa olen vain surullinen pornoteollisuuden ihmisten puolesta, jotkut nauttivat tietysti, mutta jotkut elävät helvetin läpi. Ja se on downer minulle lol
Olen nyt luottavaisempi (vaikka en ollut koskaan ujo ja löysin aina tapan puhua tyttöjen kanssa). Olen luottavaisempi, koska tiedän, että en masturboi tyttöä, jonka kanssa juuri puhuin.
Ajattelen itsetyydytystä enää harvoin, jos näen houkuttelevat naiset, ensimmäinen ajatukseni on aina 'millainen hän on' eikä 'minä lyöisin häntä'.
Sain Android-sovelluksen nimeltä 'since', joka laskee päivät. Viikosta 2 lähtien en edes tarvitse edes tarkastella sitä, unohdan enimmäkseen tämän koko PMO-liiketoiminnan. Se ei vain ole osa elämääni, ja olen siitä iloinen. Tietenkin kiireitä tulee tulevaisuudessa, mutta tiedän miten reagoida, kun niitä syntyy. Luota minuun, siitä tulee helpompaa. Mitä pidempään juovasi on, sitä helpompaa se tulee. Etkö usko minua? Tee se itse ja tiedän, että voit! Älä koskaan anna periksi, ei koskaan. jopa. kerran. Tämä on ensimmäinen putkeni enkä aio rikkoa sitä.
Muista myös, että PMO ei ole ainoa ongelma elämässäsi. Olen tietoinen muista elämässäni esiintyvistä ongelmista ja kehitän itseäni aktiivisesti monissa asioissa, kuten nukkumismallit / urheilu / musiikki ja rentoutuminen / tyttöjen kanssa puhuminen / aikataulut / jne.
Kuunnella musiikkia. Tämä auttoi minua paljon ja motivoi minua valtavasti. Ja älä vieraile nofapissa liikaa ensimmäisten päivien aikana, minulla oli paljon aikaa käsissäni ja selasin jatkuvasti youtubea / redditiä PMO-jutuista.
Tulin tänne koko päivän lukemaan kaikkien tarinaa sen sijaan, että katselisin pornoa. Luin tosiasiat teollisuudesta kouluttaakseni itseäni. Enimmäkseen korvasin WC: ssä katselemani sisällön. Katsoi ja tallensi myös monia motivoivia videoita. Auttaa paljon tällaisen varastamisen saamisessa.
Tein jo kaikki "hyvät asiat" (syön terveellisesti, treenasin, työskentelin, soitin instrumenttia jne.) PMOingin aikana. Joten minulle todella se vain nofap-asia, joka auttoi minua. Ja te tietysti!
;