Tämä on repost minun ikäryhmältäni, 25-29yrs: 90 päivää !!!!!!!!!
- Palaanko takaisin? Haluan selittää seuraavaksi.
- Olen nähnyt etuja? JOO!!!!!!!!!!!!!!!!
Se on katkeran makea. Tiedän, että ”en ole toipunut”, koska libido ei ole vielä palannut ja että minulla on hetkiä supervoimaa, mutta en 24/7 -valtaa. Naisten näkeminen ja kanssakäyminen naisten kanssa ei vielä aiheuta minkäänlaista reaktiota libidoani kohtaan. Minulla oli eräänä päivänä ajatus, että ensimmäinen 90 päivää on vain DETOX, ja 90 päivästä eteenpäin toipuminen alkaa. Alitajuinen mieleni meni auto-pilotiksi vasta 85. päivänä. Tarkoitan sitä, että asiat, jotka aiemmin vaativat tahdonvoimaa, eivät enää:
- Menen kuntosalille ajattelematta
- Otan kylmät suihkut ilman ajattelua
- Lopetan tupakoinnin ilman ajattelua
- Terveellinen syöminen ei ole taistelu ollenkaan
- Herään luonnollisesti ilman herätyskelloa
- Keskustelen luonnollisesti naispuolisten työtovereiden kanssa ilman ajattelua. MUTTA, En ole vielä käynyt baarissa tai yökerhossa onnettomuuteni jälkeen päivästä 61. Ja juuri nyt pelkään, jos menen 'koetelemaan' itseluottamustani siitä, että on uusi kamala yö: siksi luulen siksi en ole vielä toipunut)
- Olen luonnollisesti seurustellut kaikkien kanssa ilman ajattelua
Simpy totesi: ainoa tahdonvoima, jota tarvitset, on halu olla PMO: ta. Ja jos pystyt tekemään sen 90 päivän ajan, PALKINNOSSA ON AUTO-PILOT, mikä tarkoittaa, että menestys painaa sinua kohti ja sinun ei tarvitse edes yrittää (koska yrittäminen merkitsee tahtoa voimaa), ojennat vain kätesi. saada. Ja anna minun sanoa tämä, 90 päivää ovat täysin sen arvoista (DUH). Itse asiassa se on vain 60 päivää helvettiä, 30 päivää pehmeitä / siedettäviä nostoja. Tämä on hyvin lyhyt verrattuna elämäsi seuraaviin 60 vuoteen!
Toisaalta akateeminen tutkimus osoittaa, että tupakoinnin lopettaminen kestää 6–12 viikkoa. Tarkoittaen, että JOS en todellakaan paranna PMO: ta, nikotiinivieroitus estää aivoani kykyä nauttia palkinnosta. Minun täytyy odottaa syyskuun loppuun saamaan NOFAPIN TÄYSIN palkkio JA tupakointi. Toivon siihen mennessä 24/7 suurvalta ja paljon enemmän naisten huomiota, mutta jos sen on odotettava vielä 3, 6 tai jopa 9 kuukautta, voin ehdottomasti tehdä sen!
Kaipaan edelleen entistäni ... joten sellainen perseestä. Onneksi minulla on "patoja" naispuolisista työtovereista ja yleensä työtovereista pitääkseen henkisen vakauteni kurissa.
Nostot ovat menneet, jos katsot ensimmäistä viestiäni, olen listannut mitä ne olivat. Ainoat nostot ovat uneliaisuutta silloin tällöin, mutta uskon sen johtuvan siitä, että olen keskellä tupakoinnin lopettamista. Tunnen itseni harvoin masentuneeksi, en edes muista edellisen kerran, kun tunsin olevani masentunut, kuten 15-20 päivää sitten?!?!
Merkittävin ja todella odottamaton hyöty on, että mieleni ja kehoni on käynnissä automaattisella ohjaajalla. Se, että menen vain tekemään asioita tekemättä kokeilua, tuntuu hämmästyttävältä. Minusta tuntuu elävän nykyisessä, en ajattele menneisyyttä niin usein, enkä ajattele tulevaisuutta yhtä usein. Minusta tuntuu ihmisenä, eikä vain mieletön orgaaninen kone, joka toimii, syö, paskaa ja nukkuu.
LINK - Consuelan 90 päivän raportti
BY - Consuela
ALKUPERÄINEN POST - Consuelan päiväkirja
Hi everyone,
Tänään on minun päiväni 32, jossa ei ole PMO: ta, ja päätin rekisteröityä ja liittyä foorumiin, jotta voin antaa ja vastaanottaa tukea kaikilta. Tämä on myös pisin, jota olen käynyt ilman PMO: ta, koska olin 15in vanha (olin seksiä tyttöystäväni kanssa kerran tänä aikana).
Jotain minusta: Olen 29 ja minulla on PMO, koska olin 15. Paljon kuin kaikki muutkin, se aloitti valon (M joka toinen päivä, ei liian äärimmäinen P) ja päätyi PMO: n lähes päivittäin. Oma riippuvuuteni on tuhonnut suhteeni tyttöystäväni; asiat ovat hyvin kalliita, ja vaikka emme ole virallisesti hajonneet, olen varma, että olemme valmiita.
Haluaisin jakaa 32-päiviäni nofapin tapa purkaa ja myös rohkaista teitä kaikkia.
Ensimmäinen viikko oli kova, todella kova. Minulla oli periaatteessa kaikki vieroitusoireet, ellei enempää:
- fyysisesti sairas, minusta tuntuu aina, että minun täytyy pukeutua, mutta mitään ei koskaan tule esiin
- RASKAAT RASKAAT aivosumut, ahdistuneisuus ja masennus
Letargia ja apatia
- elämä pohjimmiltaan IMETTY (se silti tekee, mutta vähemmän)
- minulla ei ollut mitään viikkoa ensimmäisen viikon aikana PMO: ta kohtaan, koska päätin, etten koskaan tee sitä enää koskaan. Uskon, että on olemassa ero äänestämisen ja lopettamisen välillä!
Viikosta 24 lähtien ja tähän asti on tasainen viiva. En tiedä miten kuvata sitä muuta kuin vieroitusoireita, jotka ovat täyteläisempiä, miinus fyysinen sairaus. Ajan myötä voin tuntea, että siitä tulee yhä vähemmän intensiivistä; mutta silti se on siellä 7/1. Kerran silloin tällöin minulla on 2-XNUMX tunnin ikkuna, jossa minusta tuntuu hyvältä, puhuisin kaikkien kanssa ja pidän vankkaa silmäkosketusta heidän kanssaan.
Vaikka olen vain nofapin 32-päivässä, olen jo nähnyt joitakin etuja:
- enemmän energiaa, mutta en näytä löytävän motivaatiota tehdä asioita, jotka täyttävät aukon siitä, mitä muuten olisin nukkumassa ja röyhkeä
- 29-vuotiaana, joka on asunut koko vanhempansa vanhempiensa kanssa, olen äskettäin ostanut auton ensimmäistä kertaa (käytetty 2003-tutkimusmatkailija) ja päätän muuttaa talostani asumaan yksin
- Tässä ikkunassa, jossa tuntuu hyvältä, olisin hyvin sosiaalinen ja pidän silmäkosketusta kaikkien kanssa, joiden kanssa puhun
- kuten edellä mainittiin, en kaipaa mitään PMO: ta. Minulla on kuitenkin vaikeuksia olla fantasioimatta tyttöystäväni kanssa, minun on löydettävä tapa lopettaa sen tekeminen. Tiedän tosiasiassa, että aivoni ovat hienovarainen tapa testata, onko penikseni edelleen toimiva. Se tekee ja tiedän, että se ei ole kuollut, mutta aivoni ovat voittaneet fantasiapelin toistaiseksi.
En voi odottaa, kunnes saavun 90 päivää; ei siksi, että voin taas PMO: ta, vaan koska toivon, että olen parantunut siihen mennessä, jotta voisin elää elämää, jota olen aina halunnut. Toivon myös, enkä voi odottaa, että saan nämä supervaltat ja huomion naisilta, joista ihmiset puhuvat. Tiedän, että tämän ei pitäisi olla nofapini painopiste, olen pahoillani sanoa, mutta se on ainoa liikkeellepaneva voima, miksi teen tämän.
BTW, käytän 1-2 tunnin ikkunaa, joka ei ole tasainen, kirjoittamaan tämän! Outoa kyllä, mieleni ei tiedä, miten vastata siihen. Olen niin tottunut elämään tasaisessa linjassa, että kun en ole siinä, se tuntuu niin oudolta oudolta, ikään kuin kaipaan tasoittamista. Toivon, että tämä muuttuu pian!
Minulla on vaikeuksia lopettaa tupakointi, koska kuten edellä mainittiin, pidättäydyn tupakoinnista enkä itse asiassa lopeta totta. Se imee… Toivon voivani olla savuton yhtenä päivänä ja pian.
Ilmoitan takaisin päivällä 45.
;