Löysin sinut kavereista yksinkertaisesti kompastumalla a Youtube-video noin. Olin muodostanut perusajatukset riippuvuudestani henkilökohtaisilla havainnoilla. Olin melkein päässyt loppumaan, kun aloitin googlingin kiertämään sykliä (jos se oli jopa todellinen). Oli hienoa nähdä, että toiset olivat törmänneet samaan ajatukseen ja olivat rikkoneet fapin ikkeen.
Olin hyvin lähellä 30-vuotiaani ja olen harrastanut banaani 12-vuotiaasta lähtien. 30-vuotiaani oli minulle hyvin synkkä ja minun piti tehdä muutos, joten päätin puuttua pakkomielteeni hieromalla yksi silmäni käärme. Haluaisin istua alas ja kertoa yksityiskohtaisesti edut, joita olen nähnyt tähän mennessä, mutta se ei ole tämän viestin aihe. Haluan kertoa teille, kuinka pääsin niin pitkälle toivoen, että autan teitä saavuttamaan saman.
Vain 3 kuukautta sitten olin fapin orja. Kaikki käsivarresta saamastani pumpusta petit-mortiin, joka antoi minun nukahtaa, oli olennainen osa elämääni. Rupesin delfiiniä joka kerta, kun menin nukkumaan, kerran suihkussa, ja (jos voisin puristaa sen sisään) kerran iltapäivällä. Olin tehnyt tämän rutiininomaisesti yli 18 vuoden ajan, joten ajattelin, että oli mahdotonta lopettaa.
Menestyksen avain: Aloita pieni.
Joulukuun 1: ssa 2015 päätin, että haluaisin tarkoituksella viettää 3 päivää hankaamatta yhtä. Nuo kolme päivää olivat tuskallisia. Se oli pahin, kun se pääsi päivän osiin, jotka oli omistettu tavalliselle rutiinilleni ... Mutta 3 päivää oli 3 päivää, ja halusin nähdä, voisinko tehdä sen. Asetin itselleni hälytyksen kello 10 mennäksesi joka päivä ja soittamaan täydessä 00 tunnin siveydessä. Elämäni pisin kolme päivää päättyi lopulta, ja minusta tuntui hyvältä. Minun piti juhlia !!!!
Joten katkennin.
Toinen: Rakenna menestyksesi
Tunsin paskaa istunnon jälkeen. "Petit-mort" tuntui enemmän kuin "valtava perse-mort". Tunsin kehoni sykkivän ja häpeäsin.
Kirjoitin puhelimeeni kuinka monta päivää olin käynyt ja päivä, jolloin epäonnistuin. Sitten nollaan herätykseni kello 10 ja vannoin kaksinkertaistavan numeron. Seuraavat 00 päivää olivat vaikeita, mutta eivät yhtä kovia kuin kolme ensimmäistä. Tulin kuuteen päivään ja tunsin olevani peto! Luulin, ettei kukaan voi pysäyttää minua. Tunsin 6 metriä pitkä ja täynnä energiaa. Helvetti, olisin voinut mennä super saiyaniksi, jos yritän ... mutta päätin työntää sitä vielä pidemmälle. Halusin lisää päiviä. Kuudesta päivästä tuli seitsemän ja sitten kahdeksan. En aio katsoa taaksepäin. Minä vaikka olin tehnyt sen. Vaikka olinkin valloittanut tarpeen ...
Toinen: Tee päätös
Tarpeetonta sanoa, että olin kipeästi väärässä. Tunsin olevani täydellinen häviäjä. Olin niin häpeällistä, että olen saavuttanut jotain 8 päivän jakson aikana ja puhalsi kaiken pois (pun-tarkoitus) muutamassa sekunnissa. En pitänyt tuosta tunteesta. En pitänyt epäonnistumisen katkerasta mausta. Päätin siinä vaiheessa sisäisesti, että olen valmis. Olin valmis itsesabotaasiin. Olin valmis omaan hemmotteluun. Minulle tehtiin lapsellisia asioita. Oli aika kasvattaa ja valloittaa eläin sisällä.
Toinen: Tulet kompastumaan
Päätöksen tekeminen sisäisesti oli ero yön ja päivän välillä. Tuntui, että olisin astunut varjoista valoon. Olin tehnyt suuren paradigman muutoksen ja se oli vakava.
Annoin periksi 3. helmikuuta 2016, 54 päivän NoFapin jälkeen. Uhrisin syntymättömät lapseni pornon alttarille. Outoa, etten vihannut itseäni kuten aikaisemmin. En tuntenut 'petit-mortia'. En nukkunut heti. Sen sijaan rauhoittuin ja otin vastuun päätöksestäni. Päätin keskittyä siihen, että 54 päivää oli vyöni alla ja että siitä lähtien 90 päivää olisi helppoa.
Ja he olivat.
On Voi 4, 2016, hälytykseni meni kello 10 ja tällä kertaa luki "Ei Fap - 00 päivää - valmis".
Tämä subreddit oli mahtava, kun tarvitsin motivaatiota jatkaa. Oli hienoa, että tekniikat ja ajatukset pysyivät poissa kehotuksista.
Minulle se oli kuitenkin pelkkä työkalu. Se oli työkalu saavuttaa se, mitä olin asettanut tavoitteeni. Jos se ei löytänyt sitä täältä, olisin tehnyt sen jollakin tavalla. Tarkoitan, että sinun täytyy päästä syvälle ja hankkia se itsellesi. Vastaat yhdelle henkilölle, joten sinun on löydettävä tämä motivaatio itsellesi.
Noin 20-päivien jälkeen viimeisimpään venytykseen tajusin, että todellinen taistelu oli itsekuria. Tajusin, että se oli tehtävä ja kohdattava itse. Noin 40-päivien jälkeen en enää tarvinnut etsiä ulkoista tukea. Noin 60-päivien jälkeen unohdin, että olin edes haasteessa. Joten kun 90-päivät rullivat, se oli vain toinen keskiviikko-ilta.
Olen tehnyt?
Kaikkea muuta kuin. Olen edelleen riippuvainen pornosta. Katson edelleen muutama minuutti aika ajoin. Haluan jatkaa työntämistä, kunnes unohdan sen, kuten unohdin taittamisen.
Mitä se on johtanut?
Kuten monet muutkin ovat huomanneet, noFap on matka johonkin muuhun. Se on matka uudempiin ja parempiin asioihin. Se on vain osa kaikkea prosessia, ei koko asiaa.
Tajusin jossain linjassa, että en ole koskaan tehnyt mitään edes 30 päivän ajan suoraan omasta tahdostani. Kaikki, mikä oli rutiinia elämässäni, oli jotain, mitä tein alituisesti. Työhön meneminen, päivittäistavaroiden ostaminen, huoneiston siivous ... nämä kaikki tehtiin droneen kaltaisella sakeudella.
NoFap sai minut ymmärtämään, että voin muuttaa sitä. Olen nyt käynyt kuntosalilla johdonmukaisemmin kuin koskaan ennen. Lopetin syömisen pikaruokaa usein. Valmistan itselleni paljon. Oppin koodaamista. Ja heidän kaikkien paras bonus - naiset. Kyllä, he katsovat minua nyt enemmän. Ja tapaan heidän katseensa horjumattomalla luottamuksella ... ja se kesti vain 90 päivää.
Kiitos veljekset. Toivon, että pieni esimerkki voi auttaa sinua eroon riippuvuudestasi.
LINK - Osuin 90 päivää NF. Tässä on miten. (Varoitus tekstin tyhjennys).
by nofapApollo
;
