Tulin NoFapiin pornon aiheuttaman erektiohäiriön takia: en voinut pitää munaa kovaa seksin aikana ja olin vakuuttunut siitä, että pornolla oli merkitystä tilanteessa.
Otin aina jonkin verran viagrasia seksiä (ei täyttä pilleriä), mutta monista syistä se ei ole ihanteellinen.
Tytön kasvojen pettymys, kun et voi esiintyä, ei ole hieno kokemus. Mitään pahaa ei sanota, mutta hänen silmänsä kysyvät: "Miksi hajotat itseluottamustani? Enkö ole tarpeeksi kaunis sinulle? ”… Se toi minut NoFapiin
Olisin wank joka päivä, olin katsomassa lameria ja lamer-pornoja transista, aisankannattajaa ja sellaista tavaraa, jotka masturboivat puoliksi kovaksi, tekevät siitä osan päivittäisestä rutiinista ja joilla ei ole asianmukaista motivaatiota.
Joka tapauksessa, kun olen työskennellyt tämän kanssa huhtikuun alusta lähtien, olen iloinen voidessani kertoa, että kaikki ei ole turhaa! Vietimme yön tyttöystävän kanssa ja harrastimme seksiä kuin neljä kertaa eilen ja tänä aamuna. Voisin saada kovaa ja kestää helposti huolimatta siitä, että en ottanut pillereitä. Minulla oli myös alkoholia, jonka olisi pitänyt vaikeuttaa asioita, mutta se ei ollut. Joka tapauksessa on reilua sanoa, että olen melko tyytyväinen!
Toinen tärkeä asia, koska verenpaineeni on hieman korkea, yritän tehdä jotain sen suhteen. Korkea verenpaine voi estää erektiota, joten kannustan ehdottomasti kaikkia tarkistamaan ja tekemään seuraavat yksinkertaiset asiat:
- PITÄÄ SALT (ja siksi vähemmän valmisruokia ja vähemmän jalostettuja elintarvikkeita), yritä pysyä alle 5g: n päivässä, ei niin helppoa
- terveellinen paino, tarkista BMI ja jätä kivi, jos tarvitset
- enemmän liikuntaa, se on myös hyvä testosteronille ja sukupuolelle
- Enemmän kasviksia, ei niin helppoa, jos olisit aikaisemmin karkea syöjä kuin minä
(btw, olen 31-vuotias)
Viimeisin kommentti; asia, joka sai minut reunustamaan kerran tai kahdesti, on online-dating, kuten POF tai OKC, vain selaamalla kuumia profiileja. En aio sulkea tiliä, mutta lopetan tällaisen turhan selaamisen. Mutta toisaalta, älkäämme pettäkö itseämme, aiomme aina nähdä paljon kauniita tyttöjä metrolla / metrolla, varsinkin nyt, kun kesä on tulossa ...
[Historia:]
- En ole katsonut pornoa 7. huhtikuuta lähtien
- En ole kävellyt 27. huhtikuuta lähtien
- Minulla oli seksiä enemmän tai vähemmän kerran viikossa viimeisten 2-kuukausien aikana.
Siellä voi olla ollut muutama minuutti reunuksia täällä ja siellä, mutta tule, sinun on tarkistettava, että asiat toimivat ajoittain ...
Älä ajattele, että olen vielä täysin poissa ongelmista, varsinkin kun on kyse kondomin käytöstä, niin jatkaisin haastetta.
Joka tapauksessa, kiitos NoFapin ja YBOP: n avusta, älä luovuta ihmisiä!
Onnea kaikille.
LINK - PIED - merkittävä edistys!
;