Viime kerralla nykäisin itseni joulukuussa 30, 2015. Joulukuun 31. päivänä sanoin itselleni leikillään: "Miksi et lopeta masturbointia vuodeksi?" Vastaus oli myös leikillään: 'Haaste hyväksytty'. Siitä lähtien olen työskennellyt tiensä läpi 120 päivää plus ei siemensyöksyä.
Kysyin usein itseltäni. En ollut koskaan riippuvainen pornografiasta, joten ajattelin 'miksi tehdä niin, se on tyhmää'. Vastaus minulle on: NoFap on hieno tapa löytää itseni. Vaikka masturboin usein, olen tavallaan elänyt elämäni etäisyydeltä. Masturbaatio on mukava ja outo tapa sanoa "Olet kunnossa. Kaikki on hyvin'. Viime vuoden lopusta lähtien olen kohdannut monia ongelmia ja tunteita, joita en halunnut nähdä, en tiennyt, että niitä on olemassa tai jotka minun on voitettava päästäkseen 'seuraavalle tasolle'. Mikään ei ole kunnossa.
Muutama päivä sitten avasin välilehden suosikkisivustoni kanssa ja aloitin kyseisen verkkosivuston perävaunun. Hetki ja muutama nuolla ja tunkeutunut emätin tajusin jotain.
En halua tätä. Haluan todellisen asian. Ja se ei tarkoita seksiä tai naista. Haluan todellisen kaiken elämässäni. Haluan seuraavan tason paskaa. Haluan inhimillisen kokemuksen.
Olen peloissani kuin ihminen voisi koskaan olla. Mutta jossain mielessäni luulen, että knwo NoFapin jäljellä olevat 246 päivää tänä vuonna tekevät parhaansa purkamaan minut ja auttavat minua elämään elämää, jossa voin vihdoin sanoa "Asiat ovat kunnossa".
Toivottavasti tämä auttaa jotakuta.
Kaikille, jotka kamppailevat kahdella lyhyellä vinkillä:
- Aloita aamu-sivujen kirjoittaminen. Aika. Se on joskus hyvin epämiellyttävää, mutta aloita heti ja kiitos myöhemmin. Tai älä kiitä minua ollenkaan, vain tee se! Tee se! Istutko vielä täällä? Tee se. Kirjoita vain mieleesi, jokainen ajatuksesi, joka sinulla on sillä hetkellä kuin tajunnan virta. Ota kolme sivua heti noustessasi sängystä ja aloita kirjoittamista. Aseta kynä sivuun, kun olet valmis. Jos ajatus toistuu, kirjoita vain mieleesi, jokainen ajatuksesi, joka sinulla on sillä hetkellä kuin tietoisuuden virta. Jos ajatus toistuu mielessäsi, tee sama asia sivulla. Suosittelen ostamaan Julia Cameronin 'Artist's Way'. Siinä on hyvä selitys ja se on erittäin hyvä ohjelma luovuuden ja elämäsi vapauttamiseksi.
- Älä reunaa. Älä tee tavoitteestasi 'En masturboi x päivää'. Tee tavoitteesi 'En kosketa penistäni seksuaalisista syistä x päivän ajan'. Etsi joku, joka tekee sen puolestasi ;-).
[Vastaukset]
Tämä ei ole ensimmäinen yritykseni. Otin yhteyttä NoFapiin noin kaksi ja puoli vuotta sitten. Sain heti 96 päivän juovan. Tuon vuoden lopussa pääsin 60 päivän juovaan ja välillä oli melko vähän yhden tai kahden viikon juovia. En ole koskaan ollut riippuvainen pornografiasta ennen sitä aikaa, enkä katsellut paljon pornografiaa viime vuosina. Joten kyllä, minulla oli 'etu' moniin täällä oleviin kavereihin nähden. Mutta mielestäni kyse ei ole eduista. Mikä 120 päivän putki on minulle, voi olla sinulle viiden päivän putki. Olemme kaikki eri matkoilla! Älä unohda sitä. Pysy vain siinä ja tee OMA juttu.
Olen 32. Asuin enemmän tai vähemmän pornottomasti noin kaksi vuotta ja aloitin sitten todellisen juovani. Asia on, että pornosta luopuminen on tärkeää, koska se vittuile siitä, miten näet muita ihmisiä. Masturbaatiosta luopuminen on melko hyvä asia, koska alat olla yhteydessä tunteisiisi (se oli asia minun tapauksessani).
- Syön lihaa. Jos etsit ruokavaliota, joka tukee NoFapia, tee sellainen, joka ei vittu insuliiniasi (kuten Paleo esim.). Lisätietoja tästä: Roy Baumeister, 'Tahto' - se on kirja.
- Tähän mennessä ei ole märkiä unia.
- 32.
- Kun katselin pornoa, nykin sitä ja tein sitten jotain aivan erilaista :-). Kuinka usein päivä riippui mielialastani ja ajastani. Joskus kerran päivässä. Joskus kaksi tai kolme kertaa. Toisinaan tein niin neljä kertaa - mutta ei kovin usein. En ole koskaan ikävöinyt pornoa eli käynyt useita kierroksia yhdessä istunnossa.
- Olen ateisti.
Tuo korkea luottamus on syklinen. Viime katselupäivänä muutama tyttö on silmäilleni. Viikko sitten olin kuin ilma heille. Se muuttuu, mutta se on okei. Olen aikuinen mies, en tarvitse naisten hyväksyntää voidaksesi tuntea oloni hyväksi :-).
LINK - Yli 120 päivää - oivalluksia
;