Tein sen 90 päivää katsomatta MITÄÄN pornoa ja nykimättä yhtä kertaa (ilmeisesti minulla oli kourallinen märkiä unia, viimeksi kaksi yötä sitten). Jos kerroit minulle vuosi sitten tai jopa 90 päivää sitten, että pystyn saavuttamaan tämän, olisin sanonut, että olet hullu. Aloitin nofapin heti sen jälkeen, kun tyttö oli kaatanut hänet, johon olin super. Olimme käyneet ulkona noin kuuden kuukauden ajan, ja se oli ensimmäinen suhde kahden vuoden yksinolon jälkeen (ja kyllä, lukemattoman määrän PMO: ta).
Se oli ensimmäinen suhde, jossa hyväksyin todella tytön ja pidin siitä sellaisena kuin hän oli, viat ja kaikki, enkä halunnut minkään osan hänestä muuttua, mikä sai sen pistämään vielä enemmän, kun se päättyi. Ensimmäisinä kerroina, kun kytkeytyimme ja harrastimme seksiä, minulla ei ollut minkäänlaista ongelmaa saada kovaa, koska en ollut tytön kanssa yli 2 vuotta. Luonnollisesti ruumiini oli kaikki vahvistettu, eikä sillä ollut mitään ongelmaa päästä kovaksi tähän näennäisesti upouuteen kokemukseen (viitteenä sain siniset pallot heti ensimmäisellä kerralla, joten toimin melko normaalisti siellä).
Ajan myötä koko hyvin lyhyen suhdeemme ajan minulla olisi ainakin muutama kerta, jolloin en voinut pysyä kovana seksin aikana, en voinut tarpeeksi kovaa tarpeeksi kauan laittaa kondomia. Ei voinut pysyä kovana kondomin asettamisen jälkeen. Sain vain vaikeita hyvin erityisiä liikkeitä jne. Nimitat makuuhuoneongelman, jolla minulla oli se. Ja tiedän, että tämä auttoi meitä hajoamaan, koska tiedän, että se vaikutti hänen itseluottamukseensa riippumatta siitä, kuinka monta kertaa sanoin, ettei sillä ollut mitään tekemistä hänen kanssaan. Ja keksi minkä tahansa tekosyyn yrittää saada minut tuntemaan oloni paremmaksi ja normaaliksi (siitä, että minulla on liikaa syötävää / juotavaa, kondomin syyttäminen, sinä nimeät sen). Tähän päivään asti vihaan edelleen ehdottomasti sitä, että PIEDilläni todennäköisesti oli oma osuutensa hajoamisessamme, koska kuten sanoin aiemmin, ihailin ja pidin kaikesta tästä tytöstä (ja tbh tekee vielä edes 4 kuukautta myöhemmin).
Kun käisin läpi PIED-suhdetta, minulla ei ollut aavistustakaan siitä, että liiallinen porno ja itsetyydytys voivat aiheuttaa ED: n. Luulin, että ongelmani olivat vain sitä, että söin liian pian ennen seksiä tai minulla oli liikaa juotavaa ennen seksiä, tai mistä tahansa syystä aivoni keksivät tuona päivänä perustellakseen suorituskykyni liittyviä ongelmia. Vasta hajoamisen jälkeen tutkin, voiko porno aiheuttaa ED: tä, ja KIITOS JUMALALLE, törmäsin nofapiin. En todellakaan muista, mikä sai minut yhdistämään pisteet ja tekemään Google-haun, mutta olen niin kiitollinen, että tein. Se on voinut olla yhdistelmä PIED-ongelmia tyttöni kanssa ja siitä, että en voi saada kovaa nokka-tyttöjä ja kovaa pornoa, jota olin katsellut melkein päivittäin, joka lopulta herätti hehkulampun aivoissani sammumaan ja sukeltaa syvälle mahdollisiin kysymyksiä.
Sen lisäksi, että aloitin nofapin tämän hajoamisen jälkeen, hain ja sain työpaikan, jota halusin niin kovasti New Yorkissa, missä asun tällä hetkellä asuessani samassa talossa New Jersey -alueen eteläosassa ensimmäisten 25 vuoden ajan. elämää. Luulen, että osuessasi täydelliseen kallioperään, sinusta ei tule pelätä riskin ottamista, koska olet lähtökohtaisesti lähtemässä takaisin neliöön ja sinulla ei ole mitään menetettävää. 3 kuukautta sitten, minulla ei ollut aavistustakaan, kuinka aion elää ilman sitä tyttöä, voittaa rikki munani ja munaa aivot ja aloittaa uuden luvun elämässäni, mutta tässä saavutan hitaasti mutta varmasti kaikki nuo asiat.
Vaikka en ole vielä siellä, missä haluan olla, voin kertoa, että parannan itseäni joka päivä. Halua katsoa pornoa tai kirjautua sisään cam-sivustoon ei ole enää olemassa, koska aivoni ovat sulkeneet mahdollisuuden edes tehdä niin ... se on kuin aivoni olisi kehittänyt palomuurin pornoa katsellen. En edes harkitse sen tekemistä, koska nyt näen sen olevan todella inhottava asia. Toki, saan edelleen kehotuksia cumiin ja harrastaa seksiä, ja minusta tuntuu joskus sarvipallolta, mutta näiden kiireiden käsitteleminen pornon kautta ei ole koskaan jotain, jota pidän laillisesti. Olen itse asiassa kiitollinen siitä, että minulla on nuo kiireet, koska en muista edellisen kerran ennen nofapia, mistä saisin satunnaisia karkkeja, aamupuuta tai kovaa pienistä asioista, jotka eivät olleet kovapornoa. Suurimman osan ajasta vain nykin, koska kyllästyin tai koska vakuutin itseni, sitä enemmän nykin, sitä kauemmin kestän sängyssä (tyhmä, tiedän).
Toinen muutos, jonka tein nofapin aloittamisen jälkeen, on ruokavalio ja elämäntapa. Olin käynyt kuntosalilla melko säännöllisesti melkein 3-vuosien ajan, mutta nofapin käynnistämisen jälkeen potkisin sen toiseen vaihteeseen seuraamalla kaikkea mitä syömme joka päivä. Olen ollut pisimmän aikaa ihastunut rakkauden kahvoilla, mutta melko ohut kaikkea muuta, ja minusta tuli vain niin väsynyt katsomaan itseäni peilissä joka päivä ja vihaan mitä näin. Toistaiseksi elokuuhun asti olen menettänyt 26.6-kiloa ja olen niin tyytyväinen edistykselleni. En kuitenkaan ole vielä siellä, missä haluan olla, ja aion pitää yllä tätä ruokavaliota ja liikuntasuunnitelmaa, kunnes näen haluamani tulokset. Tiedän, että aion saada sellaisen ruumiin, jota olen halunnut niin kauan ja ajattelin, että en voinut koskaan olla, ja että aion tarkastella peiliin riittävän pian ja rakastan sitä, jota näen siinä.
Jos olet lukenut niin pitkälle, voit kertoa, että kävin läpi paljon valtavia elämän / elämäntapamuutoksia hyvin lyhyessä ajassa, joten joskus on vaikea määritellä, mitä myötävaikuttaa nofapiin, maisemani muutokseen, suhteiden tilaan, jne. on sanomattakin selvää, että tämä on ollut elämäni myrskyisin vuosi, mutta tiedän muutamia asioita varmasti:
- Olen motivoituneempi kuin koskaan olla terve ja huolehtia ruumiistani ja kohdella sitä kuin temppeliä ja katsoa kuinka olen aina halunnut näyttää.
- Pornon katselu ei ole edes mahdollisuus tai asia, jota pidän enää. Se on ikään kuin sitä ei edes olisi olemassa minulle.
- En ole koskaan saanut tytöiltä niin paljon satunnaisia hymyjä kuin viimeisten 3 kuukauden aikana. Itse en muista, että joku ohi kuljettanut tyttö olisi antanut minulle hymyn missään, kunnes aloitin nofapin. kuten sanoin, en ole varma johtuuko se siitä, että olen nyt New Yorkissa ja siellä on miljoonia ihmisiä, vai näytänkö terveellisemmältä ja paremmalta kuin koskaan. Ehkä molemmat.
- Tuntuu siltä, että munani on itse asiassa taas osa kehoni. Aikaisemmin se näytti vain kuolleelta ja ikään kuin sen ainoa tehtävä olisi pissata; ei satunnaisia karkureita, mitään ei tapahdu siellä. Niin oudolta kuin miltä se kuulostaa, se tuntuu jälleen elävältä ja terveeltä, ja en epäile, että voisin saada miellyttävän orgasmin käyttämättä pornoa.
- Tiedän, että kaiken kaikkiaan, vaikka minulla on varmasti huonoja päiviäni, joissa en ole varma, ja korostan kaikkea ja innostun helposti, olen niin parempi paikka kuin olin 3 kuukautta sitten. Aloin tuntea itseni enemmän, ottaa enemmän riskejä, puhua enemmän ja todella seurata sitä, mitä minun tarvitsee tehdä saavuttaakseni sen, mitä haluan (arvaa, että kutsut tätä kurinalaisuutta).
Luulen, että voisit sanoa, että minusta tuntuu jälleen normaalilta. Mutta kun vanha normaali pre-nofap oli niin kusessa ja riippuvainen PMO: sta, se vie ehdottomasti jonkin verran sopeutumista ja käydään läpi paljon kasvukipuja. Mutta mikä piti minua menossa on vain prosessin luottaminen. Luota siihen, että tämän uskomattoman hyödyllisen päätöksen tekeminen PMO: n poistamiseksi hyödyttää minua pitkällä aikavälillä niin paljon. Sen lisäksi, että tiedän, että saan haluamani ruumiin, tiedän, että teen sen vielä kuukauden PMO-vapaana. Ja kuukausi sen jälkeen. Ja kuukausi sen jälkeen. Tiedän, että kirjoitan 120 päivän ja 180 päivän raportin ja yhden vuoden raportin, koska en ole enää PMO: n orja.
Olen lukenut niin monta tarinaa täällä, ja vaikka en kommentoinut sitä, kaikella on ollut niin positiivinen vaikutus minuun. En olisi voinut tehdä kaikkia näitä positiivisia muutoksia elämässäni ilman teitä, joten olen ikuisesti kiitollinen jokaiselle teistä siitä, että olette osa niin suurta yhteisöä. Ja jos luet niin pitkälle kuullaksesi minut, kiitos paljon ja voit kysyä minulta kysymyksiä ja vastaan parhaani.
Anteeksi, jos tämä on epäjohdonmukaista ja kaikkialla, koska se on vain tietoisuusvirta noin 90 päivän PMO-vapaa. Saan vähän kyyneliin silmäni kirjoittaessani kaiken tämän ja miettien kuinka paljon asiat ovat muuttuneet ja mitä olen voittanut ja kuinka paljon tämä yhteisö on auttanut minua.
TL: DR: NOFAP ON TULEVAT! ÄLÄ KOSKAAN LUOVUTA!
LINK - 90 päivän raportti - ÄLÄ KOSKAAN uskonut kirjoittavani tätä
by hahacd
ALKUPERÄINEN POST - pitkään lurker, ensimmäistä kertaa juliste
hei fello fapstronautit
Lähetän tämän muusta syystä kuin se voi auttaa joku muu siellä, joka on menossa läpi jotain vastaavaa. Se tulee olemaan pitkä, mutta ehkä se auttaa joku muu, koska niin monet viesteistäsi ovat auttaneet minua. rakastan kuinka tukeva ja positiivinen tämä yhteisö on; se on todella kuin mikään muu paikka Internetissä.
Heinäkuun lopussa tyttö, jonka kanssa olin ollut noin puoli vuotta, lopetti välillämme olevat asiat, ja minusta tuntui, että elämässäni oli valtava reikä sen jälkeen, kun se tapahtui. Siitä lähtien, kun aloitimme liittämisen ennen viralliseksi tulemista, minulla oli pirteitä PIEDiä (jota en tiennyt olevan PIED), jonka harjain pois ja löysin aina tekosyyn. Yritin rauhoittaa häntä, että se ei ollut hän, se olin minä (klise, mutta 100% totta), mutta mielestäni ongelmani vaikuttivat hänen luottamukseensa ja luultavasti edes ainakin vähän asioiden lopettamiseen kanssani (niin monilla muilla syillä oli isompia rooleja) , mutta sillä oli todennäköisesti jonkinlainen vaikutus).
En ollut kenenkään kanssa kokonaisia 2 vuotta ennen kuin aloimme puhua. Noiden kahden vuoden aikana, arvasit sen, olen PMO: lla paljon. Tein sen vain useita kertoja viikossa ajattelemalla, että se oli normaalia, ja minun piti tehdä se saadakseni julkaisun. Kun katson sitä takaisin, vihaan, miten se vaikutti minuun, koska en voinut esiintyä tämän tytön kanssa, joka todella ja täydellisesti houkutteli minua, enkä KOSKAAN halua käydä sitä läpi uudelleen.
Joten hajoamisen jälkeen aloin etsiä, jos porno voi aiheuttaa ED: n. Kuten tiedän nyt ja te kaikki tiedätte, se tietysti tekee. Joten 17. elokuuta 2016 lopetin PMO: n ja osuin vain yhden kuukauden putkiini. Aluksi, mies, olin huolissani siitä, etten koskaan enää vaikeudu. Tuntui vain siltä, että minulla ei ollut sensointia siellä ja se oli vain kuollut alue. Kävin viikon, jossa minulla oli kaksi märkää unta, ja hitaasti mutta varmasti olen alkanut saada aamupuuta ja satunnaista puuta koko päivän (en muista, milloin viimeksi nämä asiat tapahtuivat). Minusta alkaa taas saada kiireitä, mistä olen rehellisesti iloinen, koska minulla oli pisimmän aikaa nolla libido ja jouduin käyttämään paljon P-katselua vain kovettumiseen, enkä voinut vaikeutua tämän tytön kanssa, minulla oli murskaa vuosia.
Pitkä tarina lyhyt, olen niin iloinen, että löysin tämän yhteisön ja kiitän teitä kaikkien lähettämästä tarinoita. Tavoitteenani on 90-päivät, jotka ovat juuri ennen kuin lähden kotiin kiitospäivää varten. Niille, jotka eivät ole varmoja sitoutumisesta nofapiin, vain pysy kovassa työssä ja älä koskaan anna periksi. Jos voin tehdä tämän, kuka tahansa voi.
;