Vihasin aina juoksemista. Mutta sitten taas olin masturboija. Etsin halpoja jännityksiä. Ajattelen nyt vaikeuksia ja kurinalaisuutta ja kuinka voin laittaa enemmän maailman painosta selälleni. Mitä enemmän vastuuta, sitä parempi.
Olen jo meditoinut, olen jo syönyt ketoa viimeisimmille 3-vuosille, 2.5-vuosien kehonpainoiluun, yhden kesän nyrkkeilyyn. Pitäkää työtä, ja haluan, ja viimeisenä vuonna PhD. Minulla on jo intohimohanke: harjoitellaan pianoa johdanto-osaan.
Ja minkä lisäksi ajattelen juosta maratonia tänä kesänä? Vanha minä en koskaan tekisi sellaista. Mutta vanha minä olin masturboija.
Muista Jordan Petersonin viisaat ja teknisesti oikeat sanat: Olet paljon enemmän kuin luulet olevasi!
Olen ollut tietoinen NoFap-eduista noin 2 vuotta. 40 päivää NoEdging oli maksimi.
Olen 33. Minä änkytin aina, mutta olin merkittävä murrosiässä ja lukiossa. Vähintään sanoa, että olin kurja eikä ymmärretty. En voinut ilmaista itseäni. Joten yritin löytää uusia tapoja ilmaista itseäni: aloin kirjoittaa ja suhtautua vakavammin pianoon.
Sen jälkeen XNUMX-vuotiaana aloitin meditaatioharjoituksen. Koin etuja, mutta joskus se ei kestänyt.
Viimeisten viiden vuoden aikana meditoin säännöllisesti. Jopa meni 10-päivän Vipassanan vetäytymiseen.
Sitten muutin ruokavalioani. Sitten alkoi kiristää 3ia viikossa.
Mutta silti en ollut tyytyväinen tuottavuuteeni.
Niinpä tärkein syy, miksi olen aloittanut NoFapin, oli lisätä itseni enemmän ja olla tuottavampi.
[NoFap] auttaa ainakin itseluottamuksellani ja hyväksynnälläni. Se on iso juttu. Odotukseni korreloi myös stressitasoni kanssa. Tavallisissa olosuhteissa kukaan ei edes huomaa, ennen kuin kerron heille. Toastmasters auttaa myös kohti pelkoani ja ahdistusta.
;