Olen ollut täällä piilossa muutaman kuukauden. Lue joukko menestystarinoita täältä sekä yourbrainonporn.com. Minulta on kulunut noin 4 vuotta päästäksesi minne olen nyt.
Tein sen 45iin tai niin monta kertaa, ja jotain näytti aina laukaisevan uusiutumisen. Useimmiten uskon, että se ei vain kyennyt selviytymään elämän todellisuudesta, ja peittämistä käytettiin numbing-mekanismina.
Aloin hyvin nuori, veli noin 14-vuotiaana ja masturboin säännöllisesti 33-vuotiaana. Se on ollut pitkä tie, mutta tein sen vihdoin. Annan muutaman vihjeen, jotka ovat todella auttaneet minua. Olen nähnyt jokaisesta hätkähdyttävästä mahdollisuudesta voittaa tämä riippuvuus, mutta minulla saattaa olla yksi tai kaksi asiaa, jotka voivat auttaa joitain kavereita, jotka haluavat voittaa tämän taistelun aivan kuten minä.
- Parasta mitä tein, oli saada purkki. Käytin jalepenopurkkia. Sijoitin sen sängyn viereen. Purkin vieressä on kasa pennejä. Ensimmäinen asia, jonka teen päivittäin, kun herään, laitetaan sentti purkkiin. Lupaan itselleni, että sentin pudottaminen purkkiin edustaa voittoa tästä riippuvuudesta. Onnittelen itseäni toisesta päivästä raittiina ja jatkan päiväni. Koska minulla oli purkki, minulla oli yksi uusiutuma 48 päivässä. Oli hyvin pettymys tyhjentää se, mutta nyt sillä on 114 penniä ja se laskee. Saan silti ajoittain kehotusta, mutta olen tehnyt melko pirun hyvää kiusausten välttämisessä. Purkki edustaa konkreettista esinettä, jonka voit nähdä ja koskettaa. Kaatan sen säännöllisesti ja lasken penniä, kun laitan ne takaisin purkkiin. Teen tämän pitkään. Se edustaa niin paljon saavutusta. Olen repinyt muutaman kerran tätä tehdessäni, ja se tuntuu aina hyvältä.
- Mene kovaa. Jos masturboi ilman pornoa, pelaat tulella. Seuraavat pari päivää sinulla on helvetin aika, ettet palaa pornoon. Sinun täytyy vain lopettaa kaikki. Olet perseessä ja tarvitset lepoa. Jumala tietää, että ruumiini tarvitsi lepoa tyhjentämästä itseäni jatkuvasti. Mene kaikki sisään ja tee se tapahtumaan. Sinut muutetaan ikuisesti ystäväni. Se on niin sen arvoista.
- Korjaa elämäsi. Lukea, käyttää, tehdä hyväntekeväisyystyötä, perustaa yritys, hanki harrastus, katsella ted-keskusteluja, mietiskellä, syödä terveellisesti. Kaikki nämä asiat ovat vinkkejä, joita monet ennen minua ovat antaneet. Tämän riippuvuuden voittaminen ei tarkoita vain tämän tapan muuttamista, vaan elämän muuttamista. Olkoon tämä ponnahduslauta kohti valtavaa elämänmuutosta.
- Katso motivoivia videoita. Tämän subredditin kautta sain tietää miehestä nimeltä Jim Rohn. Koska olet kuullut nimen, aloin katsella youtube-videoita. Hän on auttanut minua saamaan asioita radalla ja tulemaan paremmaksi ihmiseksi. Suosittelen tarkistamaan joitakin hänen opetuksiaan YouTubessa.
- Vältä televisiota. Kulttuurimme on niin seksuaalista ja televisio on yksi tärkeimmistä syyllisistä. Mainonta, esitykset ja elokuvat ovat niin täynnä seksiä. Parasta on vain astua pois tästä, koska se johtaa varmasti uusiutumiseen.
- Vältä syömästä liikaa lihaa. Liha on vähän tärisevää ruokaa. Masturbaatio on matalan tärinän omaava toiminta. Lihan syöminen saa sinut nykimään enemmän. Kun lopetin syömisen niin paljon lihaa, riippuvuuteni näytti vähenevän. Ehdotan lämpimästi leikkaamista ja poistamista, jos voit.
- Keskustele jonkun kanssa. Menin läpi hoidon noin vuoden ajan. Menin joka viikko, ja tämä oli usein aihe. Rintakehän poistaminen on niin tärkeää. Sisäisten ongelmien toteaminen sallii niiden tuomisen pintaan. Hoito auttaa myös monella muulla tavalla. Voisin silti käyttää sitä täällä ja siellä, mutta tämän riippuvuuden voittaminen näyttää vähentäneen kaikkia muita.
- Ole helvetin ylpeä itsestäsi vastaamisesta tähän haasteeseen. Olet sen arvoinen. Niin monet muut vain hyväksyvät tämän normaaliksi. Itsetyydytys vaikuttaa haitallisesti niin moniin asioihin elämässä. Ota haaste, paranna itseäsi. Jos teet kaikki ehdotukset itseltäni ja muilta tässä subredditissä, ryhdyt toimiin parantamaan huomattavasti elämääsi.
Se on kaikki tärkeimmät vihjeet, jotka voin ajatella. Valtava kiitos kaikille kavereille, jotka ovat lähettäneet tarinansa. Ilman kaikkia tämä olisi paljon vaikeampi. Jos sinulla on tarina, lähetä se. Mitä enemmän meitä on tässä taistelussa, sitä parempi. Yhteiskunta tarvitsee ihmisiä, kuten me. Ihmiset, jotka ovat halukkaita haastamaan vallitsevan tilanteen. Ihmiset, jotka haluavat käyttää aikaa ja vaivaa saadakseen itsestään parempia ihmisiä. Tämän haasteen tekeminen tekee itsestäsi paremman ihmisen ja tekee siten maailmasta paremman paikan. Muista aina se. Voittamalla tämän taistelun et vain voita sitä itsellesi, vaan teet väreilyn ihmiskunnan kollektiivisessa tajunnassa. Ainoa tapa, jolla muutos koskaan tapahtuu, on yksi henkilö kerrallaan, joten tee myös oma osasi.
Namaste.
LINK - Nofap-menestystarina ja joitakin vinkkejä
by whynotme2015
;