Tämä vuosi on ollut vaikea. Yritettyään vuosia luopua PMO: sta löysin itseni takaisin samoille sivustoille päiviä myöhemmin. Järkeistäisin tai tekosin tekosyitä. Olin poistanut kaksi flash-aseman arvoista valokuvaa, jotka ladattiin kuluneen vuoden aikana ... jopa tuhosin asemat ajattelemalla, että olen valmis!
Tosiaan, kaksi viikkoa kului ja olin taas siinä. Vaikka avioliitto huononi, löysin silti syitä PMO: lle. Silti syytin mielialan muutoksia työssäni, havaitsin ystävien vähäpätöisyyttä tai jotain muuta kuin käsillä olevaa ongelmaa.
Kolme asiaa on muuttanut elämääni: 1) Päädyin lopulta vuosien puhumisen jälkeen hakemaan ammatillista apua (neuvontaa). 2) Kävin NoFapissa heinäkuun puolivälissä. (Ainoa aikaisempi kokemukseni redditistä oli satunnainen AMA). 3) Päästä eroon Twitteristä.
Toiseen neuvontakertaani kesti tunnistaa, miksi olin todella siellä. Kertoa jollekin muulle - joka ei tuntenut minua - oli uskomaton helpotus ja valtava paino irti olkapäästäni, jota en edes tiennyt olevan siellä. Luulin, että se olisi kiusallista. Kun aloin puhua, neuvonantaja vain kuunteli, teki muutaman muistiinpanon ja toisinaan esitti selventäviä kysymyksiä. Toisen istunnon lopussa sain luettelon resursseista ja muista tukiteistä. TedTalkin katselu pornon riippuvuussyklistä johti muihin YouTube-linkkeihin, joissa NoFap ja Fapstronauts ... ja siellä minä selasin tätä foorumia, henkäsin syvään, kun luin ja tajusin, kuinka monet muut kamppailivat. Minun potkijani luki viestejä muilta ikäryhmäni ihmisiltä. Minulla on post-it-muistiinpano
Twitteristä luopuminen - tilini poistaminen, kaikki - ei ollut niin kovaa kuin odotin sen olevan. Twitteristä oli tullut häiriötekijä töissä, kotona, kun olet kavereiden kanssa. Se oli tuskallisen selvää - ystävyyssuhteet heikkenivät, työni kärsi, bla bla bla. Pakko käyttää Twitteriä PMO: n välineenä oli niin uskomattoman voimakas. Kun ajattelen kaikkea Twitterissä tuhlattua aikaa, nauran vain.
Tiedätkö sen vai et, viestit (kaikki ne) ovat olleet hengenpelastaja. Itse asiassa viisi päivää sitten olin vaarallisesti lähellä uusiutumista. Ratkaisuni - kun poimin kitaran häiritäni ei toiminut? Mene NoFapiin ... lue muutama viesti ... ymmärrä kuinka pitkälle olen päässyt. Sitten tartuin uskolliseen koirani ja astuin ulos myöhään illalla kävelemään tyhjentämään mielen. Kuinka rentouttavaa.
Olen lähettänyt siihen muistiinpanoja, jotka laskevat pornovapauden päivät kunkin päivämäärän vieressä. He roikkuvat tietokoneellani töissä -> viittaamatta siihen, mitä numerot tarkoittavat. Vain minä tiedän, mitä ne tarkoittavat, ja se on OK. Mutta olen huomannut heidän olevan uskomattoman hyödyllisiä ja palkitsevia. Siitä on tullut kirkas kohta - jatkaa eteenpäin. Tietäen, että 36. syntymäpäivänäni olen 365 päivää. Minä pystyn tähän. Minä aion tehdä tämän!
Tässä on joitain positiivisia asioita, joita olen nähnyt viimeisen 90 päivän aikana:
- Pidän keskustelua ystävien kanssa ilman, että minun on oltava puhelimessani sosiaalisissa tilanteissa. Nykyään yritän vain jättää sen muualle.
- Olen noutanut kitaraani enemmän viimeisen 90 päivän aikana kuin minulla oli kahden edellisen vuoden aikana (!)
- Olen lukenut 11 kirjaa viimeisen 90 päivän aikana ja aloitin juuri # 12.
- Päätin, että halusin oppia jotain uutta, ja ryhdyin leipomaan leipää. Kuulostaa typerältä, mutta wow ... uuden oppiminen on silti hauskaa jopa 35-vuotiaana.
- Avioliittoni - ja erityisesti sukupuolielämäni - ei ole koskaan ollut parempaa. Viestintä paremman puoliskon kanssa on kaikkien aikojen paras ... Minusta tuntuu hyvältä, olen jakanut kumppanini kanssa kuinka huono riippuvuuteni PMO: sta oli - vaarassa olla huolissani avioerosta, asumuserosta jne. Olin yllättynyt siitä, kuinka tukevaa minun kumppani oli - ja on edelleen!
- Mieleni on selkeämpi kuin se on koskaan ollut.
Joka tapauksessa en odota lähettämistä säännöllisesti, mutta halusin vain sanoa KIITOS !!! kaikille, jotka ovat kirjoittaneet tarinan. Olitpa 3 päivää, 3 kuukautta tai 3 vuotta, tiedä, että sanasi ovat olleet niin hieno apu jollekin niin köyden päässä kuvaannollisesti.
Kiitos paljon. Toivotan sinulle kaikkea hyvää ja sinulla on myös tukeni! Olen juuri saavuttanut 90 päivää (merkki tulee) .... Pahoittelen satunnaista tietoisuuden virtaa täällä ... Olen 35. Minulla on ollut vaihtelevia riippuvuustuotteita pornosta 13-vuotiaasta lähtien. En olisi koskaan mennyt pidempään kuin kaksi viikkoa ilman sitä.
LINK - Kiitos (90 päivää)
by 1eighty
;