Olin yrittänyt luopua viimeisistä 16-vuosista. Yritin kaikenlaisia menetelmiä, mutta en koskaan nähnyt menestystä 1-viikolla. Näin sitten TED puhui NoFapista ja päätti tarkistaa sen. Olen niin iloinen, että tein. Tämä ryhmä on auttanut menestykseni. Löysin 90-päivää sen jälkeen kun 3rd -yritykseni oli NoFap ja elämäni viimeiset 3-kuukaudet ovat olleet parhaita elämässäni.
Ensimmäiset 1-3-viikot ovat ehdottomasti vaikeimpia. Se on helpompaa, jos pääset 30-päivien ohi. Joka aamu kirjaudun sisään Redditiin, NF Emergency App -ohjelmaan, ja luen näkemykseni.
MILESTONE PRIZES: Valitsin kolme asiaa, jotka halusin ostaa, mutta sitoudun lyömään virstanpylvään ennen kuin voisin ostaa sen.
o Päivä 30-palkinto: drone
o Päivä 60-palkinto: lupausrengas tyttärelleni, joka on syntynyt elokuussa 5th
o Päivä 90-palkinto: 2005-autoni kauppa 2013-autoon
PÄIVÄN VISIO-ILMOITUS: Luin tämän joka aamu
Olen sitoutunut 90 päivän NOFAP: iin. Olen päättänyt henkilön, jonka haluan olla, ja minulla on selkeys rajoista, joita en ylitä. Olen innoissani tästä päätöksestä, koska olen hyvin tietoinen NOFAP-elämän valitsemisen eduista (laillinen perintö perheeni kanssa, aito isä, enemmän iloa, parempaa sukupuolta, parempi aviomies ja isä, vahvempi todistus, puhtaampi ajatus elämä , enemmän uskottavuutta ja auktoriteettia, enemmän voimaa etupuolen aivokuoressani, joka suojelee perhettäni, en halua olla tekopyhä, menettää vaimoni ja tyttäreni tai saada ED ja kastroida digitaalisesti). Sen avulla minusta voi tulla henkilö, jonka tarvitsen olla vaimolleni ja lapsilleni. Minun on pakko käynnistää aivoni uudelleen!
Mieli ohjaa kehoa. Minun tekoni ovat seurausta päätöksistä ja uskomuksista. En voi joutua siihen rajoittavaan uskoon, että elävien kuvien tai videoiden katselu parantaa jotenkin elämääni. Itse asiassa se on vakava haitta minun stressiä, avioliittoa, suhteita, kulkea Jumalan kanssa ja elämän tavoitteita. Minun elämänlaatuani, kuten tiedän, riippuu siitä, että päätän pysyä puhtaana. En voi enää hyväksyä mitään muuta kuin parasta itsestäni. En halua, että minun rakkauteni jäisi.
EXIT-SUUNNITTELU
o NF-hätäsovellus
o 10-työntölaitteet
o Sano “Vaimo. Tytär. Äiti. Sister. ”
o puhelun, tekstin ja sähköpostin vastuullisuus kumppani
o Katso peilin harjoitus
o Pidä hengitystä ja taivuta lihaksia harjoittaaksesi veren pumppauksen
LINK - 90-päivät! Minun heijastukseni
By JustinH54321
PÄIVITYS 120-päivät!
Tein sen vielä 30 päivää! Tämä on pisin, mitä olen käynyt taittamatta 23 vuoden aikana. En olisi voinut tehdä sitä ilman tätä ryhmää. Päivittäinen motivaatio ja inspiraatio ovat olleet niin tärkeitä läpimurron saavuttamiseksi.
Olen 35. Aloitin fapping ja katsella P noin 12.
;