Havaitut edut: Lisää itseluottamusta, parannettu ruoansulatus, vähemmän päänsärkyä, vähentynyt pissauskuska, syvempi ääni, voitot harjoituksen aikana, nopeampi palautuminen harjoittelun jälkeen, vähemmän hilseilevä iho, vähentynyt hiustenlähtö,…
Usein erektiot, paketti (penis / pallot) tuntuu terveiltä ja täydellisiltä, lisääntynyt halu todelliseen läheisyyteen naisten kanssa.
Tänään suoritin 60 päivää NoFap Hardmodea. Se on ollut kovaa ja palkitsevaa. Kova siinä mielessä, että NoFap antoi minulle mahdollisuuden nähdä asioita, jotka olin lykännyt pitkään. Minulla on vihdoin rohkeutta kohdata kasvoni kasvot tunteitteni kanssa.
Tulen hitaasti ulos väärän riippuvuuden koonista ja elämästä päin. Elämäni on äärimmäisen stressaavaa uran / perheen suhteen, ja NoFapissä oleminen on auttanut minua pysymään kurssissa ja tekemään parempia päätöksiä. Jos ei NoFapille, olisin pitänyt itsesi sääliä ja uponnut syvemmälle masennukseen.
Minun halu nähdä pornoa ja masturboida on vähentynyt merkittävästi. Kannatan tätä lähinnä kaikenlaisten laukaisimien välttämiseksi (olipa kyseessä naisen elämässä tai katsomassa seksuaalista kuvaa tai elokuvia seksistä). Mielestäni tämä on yksi avaimista PMO: n voittamiseksi.
Jos et ruoki aivojasi mitään roskaa, se ei tuota mitään roskaa. Se on periaatteessa yksinkertainen: Junk In Junk Out. Se, mitä laitat, on se, mitä saat ulos. Olen tehnyt samaa ruoan suhteen ja välttäen roskaruoka niin paljon kuin pystyn. En voi odottaa terveellistä kehoa, jos en ravitse sitä terveellä ruoalla.
Työskentelen säännöllisesti myös ylimääräisen energian ohjaamiseksi mielekkäästi. Kun minulla on energiaa, saan satunnaisia kehotuksia. Työskentelen perseessäni kuntosalilla tarkoituksella, jotta minulla ei ole liikaa energiaa kehotuksiin.
Olen yksi, joten aion jatkaa hardmodea, kunnes tapaan todellisen naisen kanssa. En ole vielä saanut mitään märkiä unia, ja katson sitä merkkinä siitä, että kehoni ei tarvitse vapauttaa.
On sanottu, että todellinen onnellisuus tulee sisältä, joten työskentelen hitaasti tämän todellisen onnen saavuttamiseksi. Minusta tuntuu tasapainoiselta, sisällöltään ja uskolliselta. Ja pidän tästä uudesta minut.
Toivotan teille kaikkia sisäisiä voimia ja rauhaa. Päällä 90-vapaapäiviä! Kiitos!
[Kommenteista]
Internet-porno alkoi minulle iässä 21. Olen kokeillut 10 + vuotta lopettamaan ja poistumaan, mutta sain vakavan, kun kuulin NoFapista 6ista kuukausia sitten.
LINK - 60 Days Hardmode 37M: Edut, vinkit, kannustaminen
by abhanda
PÄIVITÄ - 37M, 90 päivää. Matka-edut / kokemus. HardMode päättyy. SoftMode alkaa.
Hei ystävät,
Valmistuin tänään 90-päivinä NoFapista. Olin hardmodeissa viime yönä, kun sain intiimin yhdessä naisen kanssa. Kuten joku mainitsi eilen postitse, intimiteetti yhdistyneen naisen kanssa on 1000-kertaa parempi kuin PMO / MO. PMO: n verhon nostaminen tarkoittaa sitä, että voit olla sopusoinnussa kaikkien aistien kanssa, kun olette intiimiä kyseisen henkilön kanssa, ja ilo on juuri niin korkea.
NoFapin aikana olin kokenut lähes kaikki positiiviset edut, joita useimmat ihmiset PMO: n pidättyvyydestä ovat maininneet, ja lisääntynyt luottamus ja itsestään häpeämättömän huipun ylin lista.
Kun puhun eduista, en tarkoita, että huomasin kaikki nämä edut pelkästään tekemällä NoFapia. NoFap oli minulle keino harjoittaa muita positiivisia tapoja, kuten liikuntaa, syömistä oikein, yhteydenpitoa ystävien ja perheen kanssa ja arvostamaan itseäsi kaikista hyvistä asioista, joita yrität tehdä. PMO: n aikana minulla ei ollut voimaa tai halua parantaa itseäni. Olin liian kiireinen itsekalvoon.
Kuinka tein sen? Välsin laukaisijoita ja seksuaalista fantasiaa niin paljon kuin pystyin. Ehkä tästä syystä minulla ei ollut yhtäkään märkä unta aikana.
Minulle aina, kun katselin tyttöjen ruumiinosia himolla, silloin lumipalloin seksuaaliseen fantasiaan ja PMOediin. Vältä nyt tekemästä sitä, ja sen sijaan keskityn tyttöjen kauneuteen katsomalla hänen silmiään. Lisäksi aina kun mieleni alkaa fantasoida, tapan ajatuksen heti ajattelemalla jotain muuta ei-seksuaalista.
Tämä on ollut yksi vaikeimmista mutta palkitsevimmista matkoista elämässäni, ja aion jatkaa tätä polkua ikuisesti. Minulle seksuaalinen energiani on jotain, jonka haluan jakaa vain sellaisen naisen kanssa, jonka kanssa olen. Näin meidän piti olla miehiä, antaa intohimoisesti maskuliininen seksuaalinen energia naiselle.
Käytä seksuaalista energiaasi entistä maskuliinisemmaksi, kuten painon nostamiseksi vahvaksi ja / tai parhaaksi työssä.
Joku viisas sanoi kerran: "mieli on kauhea asia hukkaan". Älä tuhlaa PMO: ta, mikä vain tekee meistä yhä kurjemman ja vie meidät pois todellisuudesta.
Olkaamme miehiä kerta kaikkiaan! Otetaan takaisin ruumiimme ja mielemme ja takaisin maskuliinisuutemme!
Kick PMO pois elämästäsi. Et vain rakastaa ja kunnioittaa enempää, vaan myös elämäsi nainen (nyt tai tulevaisuudessa) rakastaa sinua enemmän siitä.
Pysy vahvana ja onnea!
;