Vaimoni jätti minut pornon takia. Ei "pornon takia", vaan siitä, mitä porno minulle teki. Olen ollut PMO: ssa viimeiset 15 vuotta (olen nyt 37), ja olen kokenut kaikki tässä kuvatut oireet, mukaan lukien ED.
Viime aikoina olen todella peloissani, kun luin vaurioista, joita porno voi tuoda aivoihin. Ajattelin aina, että se oli jotain, jota voisin hallita aina, kun halusin, kuten kukaan ajattelee. Mutta pelkäsin, että se saattaisi aiheuttaa pysyviä vahinkoja aivoilleni, joten aloin opiskella PMO: ta ja ED: a kaikilta Internetin lähteiltä.
Nyt olen 8. viikolla ilman PMO: ta. Ja olen käynyt läpi kaikki prosessit, mukaan lukien libidon menetys, peniksen kutistuminen ja kaikki, mitä te tiedätte niin hyvin. Kuulin, että olen jälleen melkein pelini kärjessä, ja haluaisin jakaa kanssasi joitain asioita, jotka auttoivat minua nopeuttamaan asioita. Tiedän, että minulla on pitkä tie kuljettavana, mutta olen melko varma, että tämä voi auttaa ketään toipumaan nopeammin.
- Syö terveellisemmin. Kyse on hormoneista. Jos syöt roskaa, lisäät progesteronia, kuin menetät seksuaalisen halun. Jos syöt oikeita ruokia, lisäät testosteroniasi luonnollisesti. Eikö joku epäile testosteronin voimaa? Muista, että miksi vanhempi olet, sitä vaikeampi on toipua PIED: stä. Testosteroni vähenee iän myötä.
- Treenata. Vakavasti. Harjoitus kovaa! Sama kuin edellä, sen kaikki koskee testosteronin lisäämistä. Jos sinulla on stressaavaa työtä, olet todennäköisesti tuottanut paljon kortisonia. Ja kortisoni vähentää testosteroniasi! Mikä auttaa vähentämään kehon stressiä ja kortisonia? Juuri harjoitus! Saatat myös luottaa itsellesi, jos olet kunnossa kehosi kanssa.
- Älä käytä lääkkeitä testosteronipitoisuuksien nostamiseen, ellei lääkäri ole määrännyt sitä. Jos käytät sitä itse, on suuri mahdollisuus, että liioittelet sitä. Kuin kehosi lopettaa testosteronin tuotannon ja lisää progesteronia, joka ei korvaa käyttämiäsi keinotekoisia hormoneja. Muista Bob Fight Clubilta!
Suuri kysymys on, milloin aloittaa seksiä uudelleen. Jos yrität epäonnistua, se voi olla valtava laukaisu käynnistää PMO uudelleen. Jos aloitat seurustelun, ja voit tuntea, että vaikka vaatteillanne on tiukka erektio, mene siihen.
Mutta jos asiat menevät pieleen, se vie valtavan tahdonvoiman olla aloittamatta PMO: ta uudelleen. Sanon jotain kiistanalaista, mutta luulen, että lääkkeiden ottaminen ED: lle ennen ensimmäistä kertaa uudelleen, saattaa auttaa. Tietenkin sinun on oltava varovainen, ettet tule riippuvaiseksi myös näistä lääkkeistä.
Anteeksi englanniksi, en ole amerikkalainen.
LINK - Nopeus asiat ylös
By hemingway17
;