Olen katsellut pornoa suurimman osan elämästäni. Aikaisempi suurin nofap-juovani oli noin 30 päivää. En ollut niin ahkera tuolloin, ja tein joitain reunoja. Halusin tuolloin todistaa itselleni, että voisin silti saada sen tarvittaessa ylös. Sitten siitä tuli "masturboi kerran viikossa on hieno", ja sitten aloin takaisin pornokäyttöön.
Kysyn jatkuvasti itseltäni, milloin aion päästä eroon pornosta. Tiedän, että se ei ole hyvä aivoilleni. Jotenkin asiat todella napsahtivat minulle tällä kertaa. Sain, että porno vaikuttaa todennäköisesti matalan tason masennukseen ja edistää ahdistusta (olen koko elämän ajan taistellut ahdistuksesta lievistä suuriin paniikkikohtauksiin).
Viime vuosina olen huolissani siitä, että testosteroni on ollut matala. Sain sen testatuksi, ja se oli ikäni miesten taajuuksien alaosassa. En ole herännyt erektioiden kanssa. Sukupuolielimilläni on usein ollut kylmä tunne. Tutkin T-korvaushoitoa, mutta en halua nopeuttaa hiustenlähtöä, mikä on yleinen sivuvaikutus.
En ole seurannut päiviä siitä lähtien, kun katselin pornoa tai kosketin itseäni, mutta sen on oltava noin 26. päivä.
- Oli tasainen vuori, jolloin en ollut niin kiinnostunut seksistä. Se ei kuitenkaan kestänyt niin kauan kuin aiemmin.
- Aloin saada suuria erektioita aamulla. Tämä oli valtava helpotus - se on ollut jonkin aikaa siitä, kun minulla oli tämä.
- Minulla ei ole enää sitä kylmää tunnetta sukuelimissäni
- Huomaan yhteyden stressin ja halun koskettaa itseäni välillä. Voin tunnistaa hetken. Esimerkiksi, minun on ehkä päätettävä, haluanko asettaa päivämäärän jonkun kanssa, jonka kanssa puhun Tinderissä, ja minulla on äkillinen halu. Tuntuu hyvältä hylätä tämä halu.
- Aamulla saisin hyvin täynnä tunteita testikkeissani, joka on hieman epämiellyttävä. Kuitenkin se menee pois, jos pääsen vain sängystä ja aloitan päiväni.
Aloittaessani nofapia en halua kuulla ketään, joka ei tee kovaa tilaa, koska se sai minut tuntemaan itseni hieman kateelliseksi tai minusta tuntui, "varmasti kuka tahansa voi tehdä sen". Mutta alusta asti, olen yhteydessä entiseen ja olemme harrastaneet seksiä todennäköisesti kolme kertaa toistaiseksi.
Olen herkkä ja minulla on aina ollut ennenaikaisen siemensyöksyn ongelma. Ensimmäinen kerta seksiä oltuani Nofapilla noin 20 päivää oli intensiivistä, mutta olen tarpeeksi mukava kumppanini kanssa kertoa hänelle, etten ole nykänyt sitä. Ilman yksityiskohtiin puuttumista se ei tehnyt SINUN paljon erilaista ensimmäistä kertaa, vaikka olin hyvin herkkä. Seuraavina aikoina minulla on ollut enemmän hallintaa, mutta olen silti melko herkkä.
Muita asioita:
- Olen kurinalaisempi harjoittelemassa ja muissa harrastuksissa
- Olen noussut liian aikaisin, ehkä uuden ympäristön vuoksi, jossa nukun. Huolimatta siitä, että saan nukkua korkeintaan 6 tuntia, minulla on paljon energiaa.
- Ei tunne hermostuneisuutta ja ahdistusta työssä, mutta on edelleen ahdistunut
- Tuntuu houkuttelevammalta
- Minulla ei ole mitään huolta siitä, että minulla ei ole tarpeeksi vahva erektio sukupuolen aikana, mikä on ollut sellainen, joka oli vaivannut minua aiemmin
- PALJON enemmän halukkuutta tavata uusia ihmisiä OKCupidissa tai Tinderissä (ennen Nofapia halu ei vain ollut siellä)
- Tytöt ovat reagoivampia verkossa. En ole vaihtanut kuvia. Vaikka tämä voi johtua ystävänpäivän lähestymisestä (ja nyt saapumisesta)
Voin hyvin. Olen onnellinen ja että minulla on paljon energiaa. Minusta tuntuu vähemmän neuroottiselta ja houkuttelevammalta. Osa houkuttelevuudesta voisi olla lumelääke, koska odotin sitä.
Kehoni rasva on vähentynyt ilman suurta vaivaa (olen 5'11 "ja noin 163 paunaa, 32-vyötärö), ja vaikka työskentelen rakentamaan enemmän lihaksia, tunnen olevani lähellä parasta muotoa elämästäni (aiemmin oli aikoja, jolloin minulla oli enemmän lihaksia - en voinut treenata jonkin aikaa loukkaantumisen takia, joten palaan vain takaisin siihen).
Joka tapauksessa, siinä kaikki nyt. En halua nähdä itseni putoavan takaisin katsomaan pornoa. Minusta tuntuu todella hyvältä nyt. On myös ilahduttavaa egolleni tietää, että olen pienessä osassa naimattomia miehiä, joilla on internetyhteys, jotka kieltäytyvät katsomasta pornoa. Aion pysyä poissa pornosta. En ole sitoutunut 90 päivään ilman itsetyydytystä - otan sen vain päivä päivältä.
LINK -
by 123
;