38-vuotias mies täällä. Pidän mielelläni päivitysten lukemisesta, joten yritän antaa omat panokseni. Olen tiennyt Nofapista jonkin aikaa, mutta sain kunnioitettavan juovan vasta tämän vuoden tammikuussa, jossa kävin noin 85 päivää.
Tein joitain pahenemisvaiheita ja yhden jakson siitä lähtien. Harjoittelin myös jotakin muuta tuottamatonta käyttäytymistä, kuten etsin kytkennöitä verkosta, ja jopa vierailun hierontahuoneeseen toivomalla vapautumista (vapauttamista ei kuitenkaan tapahtunut).
Mutta olen ehdottomasti masturboinut vähemmän tänä vuonna kuin mikään muu vuosi elämässäni. Olen oppinut olemaan enää tavoittelematta munaa niin paljon. Huomaan, että laukaisijani liittyvät usein stressiin tai ehkä turhautumisen vuoksi (kuten muutkin ovat kertoneet, jos pelaan videopeliä ja hävin, saan impulssin).
Tällä hetkellä olen putken 14. päivänä. Minulla oli pari äskettäistä juovaa ja pääsin takaisin vaunuun, joten vaikka tämä viiva ei ole niin pitkä, se tuntuu pidemmältä. Eräänä päivänä melkein suunnittelin uusiutumista mutterini paineen vuoksi. Mutta pidin kiinni ja olen iloinen siitä.
Haasteet ovat enimmäkseen liittyneet uneen. Monet täällä kokevat unettomuutta, ja yleiset vinkit (liikunta, meditaatio jne.) Eivät näytä auttavan. Se on melkein kuin ruumiissa olisi vain liikaa seksuaalista energiaa. Uskon, että tämä ongelma on lopulta häviämässä, mutta unettomuus johti minut uusiutumaan pari kertaa.
Minulla on usein suuri erektio yöllä. Jos nukkun vatsalla, minusta se on liian stimuloiva. Viime aikoina olen asettanut tyynyn jalkojeni väliin, jotta munaa ei stimuloida. Yöllä, viime aikoina ajatukseni ajautuvat halailemaan ja suudelemaan tätä tyttöä, jota näen (emme ole harrastaneet seksiä ja minulla ei ole kiirettä), ja saan erektion juuri siitä.
Hyödyt:
- Penikseni on suurimman osan ajasta, sen sijaan että olisin kutistunut pikku juttu, kun olen PMO-ing
- Erektiot saadaan erittäin helposti - melkein liian helposti - jopa lyhyestä halauksesta
- Ennen Nofap-hoidon aloittamista penikseni tuntui kylmältä ja löysältä, ja vaikka pystyin vielä saamaan sen ylös, en saanut aamupuuta tai spontaania erektiota. Se oli jonkin aikaa sitten, joten olen melkein unohtanut sen. Oli aika, jolloin tutkin vakavasti täydentävää testosteronia, koska ajattelin menettävän sukupuolen halun ja minulla oli matala T. Nyt tajuan kuinka paljon PMO aiheutti ongelmia
- Minulla on hiuksia ohenemassa, ja minusta tuntuu, että se on ollut paljon parempi NoFapin alla
- NoFap on saanut minut tarkastelemaan muita tapoja saada aivoni hallintaan, kuten esimerkiksi alla mainitun No Arousal -menetelmän harjoittaminen
- Lisää miellyttävää keskustelua ihmisten kanssa
- Vaikka minulla olisi vähemmän unta, minulla näyttää olevan runsaasti energiaa
Miinukset:
- Aiemmin, kun minulla oli mahdollisuus harrastaa seksiä Nofapissa, olin erittäin herkkä. Pystyn jo taistelemaan ennenaikaisen siemensyöksyn kanssa, ja Nofap pahentaa sitä. Uskon, että jos minulla on säännöllinen seksi, voin työskennellä tämän kanssa kumppanini kanssa, mutta minulla ei ole ollut pitkään säännöllistä seksiä nofapin kanssa
- Unettomuus
- Oli aikoja, jolloin horniness sai minut parhaaksi ja etsin epäterveellisiä myyntipisteitä yrittäen saada kiveni pois tekemättä sitä itse
- Naisten matalat normit (ei ole varmaa, onko tämä todellinen ongelma…)
Joku / R / Nofap mainitsi No Arousal Method -menetelmän, joka on havainnollistettu YBOP: n pitkässä säikeessä (Google “No Arousal Method YBOP”), ja yritän sitä. Se on erittäin vaikeaa. Olen tottunut saamaan pienen dopamiinipotkun, kun kävelen kadulla ja söpö aasialainen nainen kävelee ohi (pidän parempana aasialaisista naisista, mikä on itsessään toinen tarina). Nyt en katso (mistä menetelmä on kyse). Jos minulla ei ole aikomusta puhua hänen kanssaan, ei ole minun asiani, miltä hän näyttää, mitä hänellä on päällä, mitä hän tekee, kenen kanssa hän on jne. En anna itseni katsoa taaksepäin. En anna itseni tuijottaa hänen kasvojaan tai katsoa hänen vartaloaan.
Ei sallita katsella houkuttelevaa naista kadulla on erityinen kipu miehille. Monet meistä ovat kokeneet tämän, jos olemme treffeillä tai tyttöystävän kanssa ja haluat todella katsoa jotakin muuta naista, mutta älä kunnioituksesta. Asun yhdessä Yhdysvaltojen suurimmista kaupungeista ja siellä on niin paljon houkuttelevia naisia. Saatat ajatella, että on menossa yli laidan kieltääkseni tämän yksinkertaisen nautinnon, mutta tämän kurinalaisuuden harjoittaminen tuntuu tällä hetkellä oikealta. Haluaisin kuitenkin kuulla ajatuksesi.
Saatat sanoa: "Vittu. Pidä silmällä kauniita tyttöjä ja lähesty heitä! " En vain ole paikassa, jossa se tuntuu luonnolliselta minulle. Ehkä jos sattuu satunnainen tilanne. Mutta en aio lähestyä tyttöjä ollessani aamulla töissä (silloin kun näen paljon kauneutta). En ole koskaan ollut kylmässä lähestymässä - ehkä minun tarvitsee vain avata silmäni ja joku voi näyttää minulle, kuinka naisten pysäyttäminen kadulla on täysin luonnollista.
Olen käynyt pari treffia äskettäin. Olen ehdottomasti tuntenut itsevarmuutta tai ainakin vähemmän ahdistusta. Olen myös työssäni mukavampi. Viime aikoina tapasin tytön verkossa. Meillä oli erittäin rento ensimmäinen päivä (se oli tuskin päivä - vain miellyttävä kävely). Kehitin fyysisesti toisena päivämääränä, vaikka hän ei antanut minulle valtavia signaaleja (tarvitsen yleensä hänen käytännössä rukoilevan minua koskettamaan häntä ennen kuin teen niin). Ja suutelin häntä kolmantena treffina. Minulla oli hermoja ja en ollut tri Smooth, mutta luulen ehdottomasti, että Nofap-voimani auttoivat minua melko suurena.
Olen ehdottomasti ollut paljon helpommin perheeni ympärillä. Minulla on edelleen häpeää. Viime vuosi oli erityisen stressaava minulle, ja harrastin seksuaalista käyttäytymistä, josta en ole ylpeä; nimittäin maksaa seksiä. Tämä vaikutti jo olemassa oleviin häpeän aiheisiin.
Joka tapauksessa, siinä kaikki nyt. Voit kysyä vapaasti.
by kinairo
;