Olen juuri lyönyt 90 päivää, kuukausi paremmin kuin edellinen paras, joka oli vuonna 2013. Tässä kokemukseni ovat olleet:
1) Minusta tuntuu huomattavasti paremmalta, mutta en ole erilainen henkilö tai mikä tahansa, ja se on OK, elämäni oli melko hyvä aloittaa, se oli vain pilaantunut pornon käytöstä ja pornon häpeästä. Vaimoni ei ole kommentoinut muutosta minussa tai mihinkään, mutta luulen, että olen siirtynyt hyvästä miehestä ja isästä suureksi aviomieheksi ja isäksi. Ajat, jolloin en ollut sataprosenttisesti siellä, koska ajattelin pornoa, ovat ohi.
2) Olen huomattavasti luottavaisempi, enkä ole yhtäkkiä puolueen elämä tai mikä tahansa, mutta tunnen olevani sosiaalisempi, hauskempi ja vain yleensä onnellisempi puhuessani ihmisille.
3) Koska porno käyttäjä, en koskaan kadonnut kiinnostusta vaimoni kohtaan tai kärsinyt ED: stä, mutta tunnen enemmän kiinnostuneena nyt ja halukkaampi tekemään työtä luoda olosuhteet, joissa voimme olla intiimejä.
4) Minulla on edelleen kiireitä melko säännöllisesti, ja olen kunnossa siinä. Aloin oppia, kun minua todennäköisesti kiusataan ja odotan kiireitä. Uskon olevani varma, että pystyn pitämään sen tällä kertaa, mutta en pidä mitään itsestään selvänä.
5) On todella hienoa, ettei häpeää enää ole. Muutaman kuukauden kuluttua huomasin todella, että minusta tuntui paljon vähemmän pahalta entisestä pornokäytöstäni. Minusta tuntuu, että ansaitsen oikeuden laittaa menneisyys taakseni tekemällä parhaani tämän voittamiseksi.
6) Myös suuri, kun valitsin harvinaisen vapaa-ajan yksin. Aiemmin se oli aikaisempi johtopäätös, mutta nyt voin kokata, lukea, mennä ajamaan, pelata pelejä tai mitä tahansa. Kaikki on paljon hauskempaa kuin mitä olin aiemmin tekemisissä.
Asiat, jotka ovat auttaneet minua:
1) Päivälaskuri. Mielestäni tämä on valtava kannustin pysyä puhtaana.
2) Kun minulla oli suurin halu, istuin alas ja kirjoitin ylös kaikki asiat, jotka ovat parempia elämästä ilman pornoa, ja se todella auttoi. Minun on sanottava, että luettelon uudelleenlukeminen ei tehnyt melkein yhtä paljon minulle, kirjoittamisen tekeminen oli paljon voimakkaampaa, ja aion tehdä sen uudelleen seuraavan kerran, kun minusta tuntuu todella heittävän pyyhkeessä.
3) Koska se on superkurssi siitä, ettet etsi mitään materiaalia herättääkseen. En aio välttää elokuvan katsomista tai mitä tahansa vain siksi, että sillä on jonkin verran alastomuutta. Olen oppinut, että elokuvan koirien näkeminen antaa minulle kehotuksen myöhemmin, mutta haluan oppia elämään normaalisti ilman pornoa ja minulle se tarkoittaa oppimista käsittelemään kiireellisiä asioita kuin yrittää välttää niitä.
4) Masturboiminen milloin halusin (yksityisyyden suojan alaisena! 🙂) Tämän foorumin kaksi leiriä eivät koskaan ole samaa mieltä tästä, mutta minusta henkilökohtaisesti on lohdullista tietää, että se on aina minulle.
5) Vierailu täällä, osallistumalla kuukausittaisiin haasteisiin jne. Pidän lähettämistä, jopa lyhyitä päivityksiä kuukausittaisten haasteiden kohdista, erityisesti hyödyllistä.
6) Todella iso minulle - realistiset odotukset. Luovuin hyvästä yrityksestä vuonna 2013, koska elämäni ei näyttänyt kovin erilaiselta. Olen oppinut arvostamaan pieniä parannuksia nyt.
7) Minusta on todella opettavaista nähdä, kuinka monta ihmistä täällä on pudonnut vaunusta vuoden tai pidempien juovien ylläpitämisen jälkeen. Se on hieno muistutus pysyä valppaana.
Siinä se, onnea kaikille missä olet tässä prosessissa! Ja huomaan vain, että olen nyt 38 ja olen rauhassa sen kanssa, että käytin pornoa 20 vuotta, mutta jos olet nuori nyt, on todella paras aika lopettaa. Sinulle löytyy kaikenlaisia parempia kokemuksia.
LINK - Oma 90-päiväkokemukseni
by infoping
;