Olen 38-vuotias ja sinkku. Ensimmäinen kokemukseni ED: stä oli jo vuonna 2000, jolloin sain pehmeää seksiä. Olin ahdistunut siitä, mitä tapahtui.
Pelko ja ahdistuneisuus sen toistumisesta eivät auttaneet, joten kärsin tavallisista kokemuksista, jotka on dokumentoitu tällä sivustolla: erektioiden menettäminen kondomia käytettäessä (kilpailu aikaa vastaan), vaihdettaessa asentoa tai suun kautta, joka oli liian lempeä . Kun vetäydyin enemmän naisista tuntemani häpeän takia, käännyin pornoon "auttamaan". 2000-luvun alkupuolella Internet-elokuvaporno alkoi todella lähteä liikkeelle, ja minä, kuten niin monet muutkin, kyyhkysin sisään.
Minusta mielestäni ED oli yhdistelmä suorituskyvyn ahdistusta ja PMO: ta, mutta tietysti ahdistus oli seurausta PMO: sta. En todellakaan tiennyt, mitä helvettiä oli tekeillä, mutta aina kun se tapahtui, tunsin itseni kamalalta, joten päädyin pakenemaan seksuaalisten kohtaamisten luota ja "unohtamaan" kondomini kanssani tai keksin tekosyitä miksi en voinut älä tule läheiseksi tytön kanssa.
Joka tapauksessa, nopeasti eteenpäin 3 vuotta sitten, löysin nofap Reddit ja tajusin heti, mitä ongelmia oli. Se oli niin ilmeinen, kun olet lukenut siitä.
Olin vähentänyt merkittävästi PMO: ta edellisenä vuonna tai pari sitä ennen, lähinnä siksi, että minulla oli tyttöystävä yli vuoden ajan, ja myös siksi, että se ei vain tuntunut oikealta. Mieleni kertoi minulle, että se, mitä olin tehnyt aiemmin, ei ehkä ollut terveellistä.
Joten menin 42 päivää ilman PMO: ta, mutta koska olen mukana kumppanitanssissa, aloin saada erektioita tanssiessani viehättävien naisten kanssa, mikä ei ollut mukavaa. Joten siitä lähtien olisin MO aina silloin tällöin ja katselin myös pornoa aina silloin tällöin. Ajattelin kaiken maltillisesti (enintään kerran kymmenessä päivässä). Sitten luin jotain siitä, kuinka jopa pieni porno voi silti aiheuttaa ongelmia, joten ajattelin, että katkaisin sen kokonaan.
Tällä hetkellä olen 45. päivänä ja aion jatkaa. Minulla ei ole todellista halua katsella pornoa.
Tässä muutamia ajatuksiani ja havaintojani kokemuksista.
1. Fyysisestä näkökulmasta minun ääneni on syventynyt ja aamun erektiot ovat vahvempia ja yleisempiä. Minulla oli pari yön hiki-jaksoa. Etkö ole varma, onko se yhteydessä.
2. Olen erittäin rauhallinen ihminen, mutta noin kolmen viikon kuluttua aloin kiihtyä pienistä asioista. Tämä kesti viikon.
3. Minulla on ollut useita seksuaalisia unia, mutta olen herännyt ennen siemensyöksyä.
4. Seksuaaliset haluavat tulla ja mennä. Kun ne vahvistuvat todella, melkein kuin rintani olisi tulessa, muistan, että se on vain energiaa ja voin antaa sen haihtua toimimatta siihen. Tämä on vapauden voima tietoisuuden kautta, tietoisuus siitä, mitä todella tapahtuu ruumiissani. Tietäen, että halu ei tarvitse toimia, on eräänlainen vapautus.
Jotkut henkilökohtaiset uskomukset ja näkemykset sukupuolesta
1. Luulen, että jotkut ihmiset, jotka kärsivät PIED: stä, ovat sitä mieltä, että kaikki elämässä on suuri, kun he kohtaavat kauniin naisen ja ovat ihana sukupuoli. Elämä ei ole niin yksinkertaista. Tällä kauniilla anonyymillä emättimellä, jonka me kaikki fantasoitamme, on siihen todellinen henkilö, ja että sillä on samat tunteet, epäilyt ja pelot, joita teemme. Jos on vaikea hallita ja ymmärtää itseäsi, mieti, miten vaikeaa on lisätä jonkun toisen joukkoon.
2. Seksi ei tee sinusta onnellista. Ehkä väliaikaisesti, mutta ei pitkällä aikavälillä. Useimmat meistä ovat harrastaneet seksiä. Jos seksi tekisi sinut onnelliseksi, olisit jo onnellinen.
Jotkut naiset käyttävät seksiä ja läheisyyttä keinona täyttää aukko samalla tavalla kuin miehet käyttävät pornoa. Voisit olla se henkilö, jota nainen käyttää tyhjyyden täyttämiseen. Se saattaa kuulostaa hyvältä, paljon seksiä sinulle, mutta jos sinulla on tunteita siitä naisesta, valmistaudu pettymään. Aivan kuten tälle sivustolle on kirjoitettu, että olet ainoa henkilö, joka voi tehdä sinusta onnellisen (mikä on totta), älä usko, että voit tehdä naisesta onnellisen. Et voi, mutta älä ota sitä henkilökohtaisesti. Naisen on käytävä läpi sama itsensä löytämisprosessi, jonka olet toivottavasti käymässä läpi juuri nyt.
3. Useimmat radikaalin sisäisen / henkisen muutoksen tarinat sisältävät jollakin tavalla luopumisen aineellisesta maailmasta. Suurin osa filosofeista (joista ainakin tiedän), mukaan lukien stoilaiset, Epikuros, Buddha ja muut, joko kannustavat pidättymään tai maltillisesti. Vaikka en välttämättä usko, että pidättyvyys toimii useimmilla ihmisillä, kannustan voimakkaasti maltillisuutta ja ymmärtämään sukupuolen luonnetta ja miten se voi vaikuttaa päätöksentekoon ja ahdistustasoon.
Jos pystyt todella sanomaan "En tarvitse seksiä (tai muuta) ollakseni onnellinen", olet ehdottomasti voimistanut itsesi siinä määrin, että muut ihmiset eivät ymmärrä. Mutta tämän uskomuksen on oltava aito.
On helppo sanoa "En tarvitse seksiä ollakseni onnellinen" aikaisempien loukkaantumisten tai pelkojen takia, mutta luultavasti kuitenkin haluat "normaalin" seksielämän (mitä se sitten onkin).
"Tietäen", että et tarvitse seksiä ollaksesi onnellinen, ja yksinkertaisesti ajatella sitä, ovat mielessäni erilaiset. "Tietäminen" tulee tietyistä kokemuksista ja eräänlaisesta valaistumisesta.
Joten miksi teen tämän? Minusta on mielenkiintoista, kasvatuksellista, hengellistä ja nautin prosessista. En kiinnitä odotuksia tai minulla on mitään hienoja tuloksia mielessä. Tulokset ja odotukset, oppimisen ja henkilökohtaisen kokemukseni perusteella, muuttavat itse kokemuksen luonnetta, koska alat ajatella tulevaisuutta sen sijaan, että olisit läsnä sen kanssa, mitä nyt tapahtuu. Aivan kuten meditaation kohta on itse meditaatio, näin tarkastelen tätä kokemusta. Jos seurauksena on hyödyllisiä sivuvaikutuksia, se on hienoa.
Luulen, että se on nyt. Odotan innolla liittymistä keskusteluihin.
LINK - 45-päivät ja laskeminen.
BY - marty45
;