Olen 40-vuotias, naimisissa, riippuvainen PMO: sta, koska olin teini-ikäinen. Riippuvuuteni oli edennyt niin mielettömälle tasolle, että käytin kohtuuttoman paljon aivokapasiteettia piilottaessani sen perheeltä ja ystäviltä. Tein a 30-päiväraportti täällä ja halusin lisätä muutamia asioita, kun eilisin 60-päivät.
Tämä viesti ei koske supervoimia, sillä ei ole paljon neuvoja siitä, miten pysyä poissa PMO: sta, halusin kirjoittaa jotain elämäni suurelle kuvalle 60 päivän NoFapin jälkeen. Halusin keskittyä vain yhteen kysymykseen - Kuinka elämäni muuttui NoFapin jälkeen?
Ensinnäkin NoFap on vain työkalu. Mutta se on tärkein työkalu riippuvuuden palauttamisessa. Se saa sinut pois PMO: n negatiivisesta palautesilmukasta, joka johtaa stressiin, mikä lisää PMO: ta ja yleisesti ottaen kurjaa elämää. Jos haluat tietää, miksi PMO johtaa stressiin, kysy minulta ja vastaan yksityiskohtaisesti. NoFap sai minut pois tästä jaksosta. Se on elämäni suurin muutos. Haluan selittää, miten.
Kuten Woody Allen sanoi, Näkyviin tulee 80% elämästä. Tämä on niin totta ja voimakasta. Elämässä sinun täytyy ilmestyä. Sinun on ilmestyttävä ratkaisemaan ongelma, sinun on ilmestyttävä, vaikka haluat pakenemaan ja piiloutua, sinun on ilmestyttävä väittämään omasi, vaikka pelkosi kertoo sinulle toisin, sinun täytyy ilmestyä viettämään aikaa perheen ja ystävien kanssa, vaikka sinulla ei ole mitään näytettävää itsellesi, sinun on ilmestyttävä, vaikka pelkäät olevasi valmistautumaton, sinun täytyy ilmestyä, vaikka olet huolissasi siitä, mitä muut saattavat ajatella sinusta, sinun on näytettävä kaikki epätäydellisyytesi samalla kun työskentelet paranemisen parissa. NoFapissa oleminen tarkoittaa sitä, että esiintyn useammin, voitan pelkoni vain tarpeeksi ilmestyäkseen. Kun näytän enemmän, elämä antaa minulle enemmän takaisin. Minun tarvitsee vain ilmestyä hyvillä aikomuksilla ja yrittää parhaani. Jumala tai maailmankaikkeus tai positiivinen voima tapaa sinut puolivälissä. Todennäköisesti tapaa sinut aikaisemmin kuin puolivälissä. Tulee olemaan epäonnistumisia ja asioita, jotka eivät ole sinun hallinnassasi, mutta alat nähdä ne takaiskuina ja mahdollisuuksina muuttaa elämänsuuntaa tuhoavien epäonnistumisten sijaan.
60 päivän NoFapin jälkeen voin sanoa, että minulla on uusi elämä. Se on elämä, jossa mieleni on ilman jatkuvaa pelkoa. Tiedän kuitenkin myös, että se on elämä, joka erotetaan ohuella seinällä muusta elämästäni, edellisestä elämästäni, joka oli täynnä pelkoa, katumusta ja täyttämätöntä potentiaalia. Tämä ohut seinä on käytänni NoFapia ja joka päivä NoFapilla ja meditaatiolla vahvistetaan seinää. Se ei ole koskaan läpäisemätön - mutta se vahvistuu jatkuvasti päivittäin.
Jos olet aloittanut NoFapin, jatka. Jos olet nuori ja ihmettelet, tarvitsetko NoFapia, vastaus on kyllä. Tee se nyt tai tee se tuhannessa inkarnaatiossa - valinta on sinun.
LINK - 60-päiväraportti
PÄIVITÄ - 120-päivät ovat valmiit
En voi uskoa, että on kulunut 4 kuukautta. Olen yrittänyt antaa takaisin yhteisölle parhaani mukaan vastatessani kysymyksiin, mutta todellakin paras rohkaisu, jonka voin antaa sinulle, on pyytää sinua palaamaan takaisin ja tarkastelemaan kaikkia lähetyksiäni ja näet tuskan, ilon ja kasvua, jonka olen kokenut.
Minulla ei ole mitään merkittävää lisätä, paitsi että tunnen vihdoin todella elääni elämää ja se ei ole ollenkaan huono, kun sinulla ei ole jatkuvaa tarvetta paeta.
Elämäni on muuttunut paljon. Viimeiset 4-kuukaudet ovat tuoneet monia elämäntapahtumia, joita hoidin paremmin kuin aiemmin. Muutoksia voi huomata vain poissaolon myötä. Suurten ruuvien puuttuminen olemalla aivosumussa, pelon puuttuminen, kiusaamisen puuttuminen ja perheenjäsenten huutaminen stressin takia. Voin vain kuvitella, että elämä täysin nykyisessä elämässä voi pitää elämänlaatua pitkällä aikavälillä.
Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi kysyä. Ja kyllä, se helpottuu viikkojen ohi. Luota minuun. Pysy vahvana!
PÄIVITÄ - 5-kuukauden edut
Se on ollut mahtavaa. Kiireitä on vähän ja harvinaisia, mutta niiden on aina varottava mahdollisista stressistä ja juhlallisista hetkistä, jotka todennäköisimmin aiheuttavat kiireen. Luin paljon viestejä täällä, joten luota minuun, ensimmäiset viikkoni eivät eronneet joistakin haasteista, joita muut ihmiset mainitsevat täällä. Se helpottuu viikkojen kuluessa.
Seuraavassa on muutamia elämääni muutoksia, jotka halusin kaapata motivoiviin tarkoituksiin:
- Remontoi taloni ja myi sen
- Neuvottelin palkkani uudelleen työnantajallesi
- Ostin talon ja onnistui hallitsemaan merkittäviä oikeudellisia haasteita
- Siirrettiin perheen kanssa uuteen kaupunkiin
Kaikki edellä mainitut tapahtuivat viimeisten 4 kuukauden aikana. Ei olisi voinut tehdä sitä, jos en olisi NoFapissa. Miksi? Koska edellä mainitun tekemiseksi minun piti olla aina läsnä eikä olla lähtöselvissä yhden päivän ajan. Minulla ei ollut varaa aivosumuun, enkä ollut varaa olla perheeni alamäkeä. Minun piti tuoda A-pelini joka ikinen päivä, ja NoFap oli ehdottoman välttämätön siihen.
Kaikkien suurin hyöty - en anna enää af * & ^: tä niin paljon. Välitän tärkeistä asioista, mutta huolehtiminen ei "halvaa" minua kuin ennen.
Jos sinulla on kysyttävää, kysy rohkeasti. Voit myös tarkastella aikaisempia huomautuksiani. Kiitän vilpittömästi tätä osaa.
;