Parannetaan fysiikkaa olemasta motivoituneempia kuntosalilla ja uinnilla. Parempi unen kuvio eikä leikkaaminen uniaikoja katsomassa porno ja web-kameroita kuten [poistettu]. Parempi asento vähemmän selkäkipua ja kaulan särkyä ei puuttunut yli puolen yön.
Ei ollut mitään muutosta äänelleni, ei muutoksia kehon hiuksiin eikä muutosta huuhtelevaan hiusrajaan. Ei ollut lainkaan märkää unta, mutta on alkanut ottaa voimakkaita unia.
Erityiset muutokset: (henkilökohtaiset) mulkku ei ole raaka ja kipeä puolet ajasta se näyttää todella terveeltä. Veri nousee munaa päivällä aika ajoin - aiemmin munaa oli kuollut PMO-istuntojen ulkopuolella. Kova kovalla ja seisoo ylpeänä. Jopa palloni alla oleva osa, joka johtaa kusipääni, todella uppoutuu nyt. Ei ollut kovaa kovaa asioissa ennen, mutta harvoin sain ne niin jäykiksi ja ylpeiksi kuin minä nyt.
Palloni tuntuvat suuremmilta ja täyteläisemmiltä. Ne näyttävät olevan matalammin roikkuvia. Rakastan tätä pitämällä kehossani elävän voiman elämänvoimana tai energiana ja olen todella saanut uskoa tähän. Ennen kuin palloni olivat juuri kuolleet PMO-istunnon ulkopuolella, nyt ne surisevat ja olen tietoinen palloistani kävelemässä tai juoksemassa tai istuessani. Kun ajelen palloni (olen aina ollut pitkään), ne näyttävät vain täydellisemmiltä, joten niitä ei tyhjennetä useita kertoja päivässä.
Kyllä, monet psykologiset edut ilman PMO: ta, mutta fyysiset saivat minut tuntemaan itseni hallitsevammaksi maskuliinisemmaksi ja saivat minut antamaan vähemmän "vittuileita" pasista, joilla ei ole merkitystä. Kehon kuvaa paransi niin paljon.
LINK - 90 päivää ”kehon muutokset”
by shenjiaohui
ALKUPERÄINEN POST - 10 VIIKKOA VAREMPIA
Ei ole ollut liian vaikeaa päästä eroon pornomasturbaatiosta ja orgasmista tällä viikolla. Ei tuntunut liian turhautuneelta. Säilytti kehon kiireisen uinnin, piti hyvää ruokavaliota ja nukkui melko riittävästi (tarpeeksi nukkuminen on ollut ongelma jo vuosia ja voi vaikuttaa mielialaani haitallisesti) Viikon loppupuolella huomasin silmieni innostuvan ihmisistä enemmän, mutta ei mitään äärimmäistä. Olet lukenut vähän, mihin en yleensä voi motivoida. Löytyi lukemasta muita viestejä motivoivana ja luottavaisena, että toinen viikko on mahdollinen. Ei ollut "sinisiä palloja", joita minulla on ollut aikaisemmilla fap-jaksoilla, mutta viimeiset kaksi päivää palloni ovat olleet "suuria" ja ovat olleet tavallaan tietoisia niistä kävellessä / istuen, mutta eivät ole koskettaneet muuta kuin pesemään tai tarvittava säätö. Toivon todella, että tästä ei tule sinisiä palloja, mutta kylmä suihku, jos se tulee. Muuten tuntuu hyvältä, koska on marraskuu, pimeä kylmä ja märkä täällä. Oikeastaan päivässä 82 ei pornoa juuri nyt, ja tuskin voin uskoa, että saavutin tämän elokuun puolivälistä lähtien 5 vuoden + päivittäisen pornokäytön ja vielä pahemman web-kameran katselun jälkeen - en todellakaan halua palata sinne niin ajanhukkaa ja vahingollista. Joten PMA ja keskittyminen joka päivä. Mennyt vähän nyt niin hei toistaiseksi.
;