Tässä on 42-vuotiaan kaverin tarina tietämättömyydestä, häpeästä, pelosta ja hänen suuresta herätyksestään. Tarina siitä, kuinka PMO voi saada elämäsi loppuun.
Avioliitto on kuollut. 10-vuoden suhteeni kauniiseen, älykäs ja seksikäs nainen, hajosi osiin muutamassa päivässä. Meidän välillä ei ollut koskaan ollut voimakasta kipinää, seksuaalielämämme oli nopeaa, ellei tylsää. Olimme aina olleet erittäin hyviä ystäviä, jakaneet syvimmät tunteemme, olleet samanlaisia näkemyksiä elämästä, mutta emme koskaan olleet villiä sukupuolta. Alussa oli intohimo, halauksia, kosketuksia, suudella. Ensimmäisinä vuosina oli suuri rakkaus ja onnellisuus. Mutta vähän seksiä eikä seksiä loppupuolella. Meillä on kaksi ihanaa lasta, monet ihmiset pitivät meitä onnelliseksi pariksi ja olivat järkyttyneitä kuullessamme jakautua. Mitä tapahtui?
Kun olin ajatellut, että en enää harrasta seksiä niin paljon. Olin jo pitkään uskonut, että se johtuu vanhenemisesta, joten en tarvitse sitä niin paljon kuin ennen ja siellä oli enemmän jännittäviä asioita, ja seksi oli vain ajan ja energian tuhlausta. Viime vuonna minulla oli erektio-ongelmia masturboimalla. Jälleen laitoin sen ikäkysymykseen. Ennen kuin menin naimisiin, minulla oli paljon suhteita tyttöjen kanssa, paljon hyvää seksiä, myös muutama rento sukupuolikohtaaminen kavereiden kanssa, koska olen biseksuaali. Olin juhlaeläin, seurustelen paljon, etsin jatkuvasti seikkailuja, löysin uusia maita, treenasin, harrastin kaikenlaista urheilua jne. Tämä kaikki alkoi vähitellen kuolla ja minusta tuli lopulta sohvaperuna. Laitoin sen ikäkysymykseen, työhön liittyvään stressiin jne.
Kuusi kuukautta sitten olen laatinut luettelon kaikista ongelmista ennen ensimmäistä käyntiä terapeutilla: kasvava ahdistus, työhön liittyvä stressi, energian puute, väsymys, hermostuneisuus, huono temperamentti, heikentyvä luottamus, elämän tunteen menettäminen, ikävystyminen, ei seksiä elämään.
Ilmestyskirjan ensimmäinen hetki
Joka päivä luettelo oli pidempi ja pidempi, kunnes törmäsin YBOP-sivustoon ja järkyttyin. En ollut koskaan tajunnut, että pornon katselu ja / tai masturbointi saattaa olla ongelma, tämä näytti minulle normaalilta, että kaverit katselivat pornoa ja masturboivat. Pätin melkein kaikkiin pornon riippuvuuskriteereihin! Kuinka typerän ja aivot pestyn miehen on oltava, jotta hän ei ymmärrä, että hän on ollut riippuvainen pornosta ja raskaasta itsetyydytyksestä yli vuosikymmenen ajan! Olin masturboinut säännöllisesti teini-iästä lähtien. Hauskanpitoa, nautintoa, ikävystymistä varten, stressin vapauttamiseksi tai vain itseni ilahduttamiseksi. Siitä tuli pakkomielteeni ja se meni täysin käsistä, kun aloin katsella hardcore pornoa suurella nopeudella Internetissä. Aloin kokeilla homoseksuaali nähdäkseni kuinka se on, saada tämä jännityksen tunne ja saada adrenaliinipitoisuus. Elämä tuntui tylsältä, tytöt pettivät, hylkäämisen pelko nousi taivaalle, yksinäisyys syveni. Muutama vuosi myöhemmin tapasin vaimoni, mutta en lopettanut pornon katselua. Riippuvuuteni lisääntyi muutaman viime vuoden aikana - katselin lopulta pääasiassa homopornoa, väkivaltaista, omituista, fetissiä. Kun vaimoni ja lapseni olivat poissa, vietin päiviä ja öitä seksikeskusteluihin. Tunsin itseni aina tyhjentyneeksi ja häpeän sen jälkeen. Minun HOCD kasvoi valtavaksi ongelmaksi ja menetin täysin seksuaalisen mieltymykseni tunteen. Aloin hämmentyä ja kysyin jatkuvasti itseltäni: Olenko homo? Olenko perverssi? Haluan PMO: ta päivittäin, masturboimalla joskus 2-3 kertaa päivässä, kun perheeni oli poissa. En nukahtaisi ilman PMO: ta tai ainakin MO: ta.
Saatuaan YBOP: n läpi tajusin olevani addikti. Poistin kaikki pornoa koskevat tilit, katosin pornokeskusteluista ja poistin Skype-tilini. Sanoin vaimolleni koko totuuden. Hän meni hulluksi. Muutamaa päivää myöhemmin hän potkaisi minut ulos asunnoltamme, otti pois avaimet ja sanoi, että pysykää poissa. Soitako hän poliisille ja sanoo, että vaarannan lapsemme.
Onneksi olin jo NoFap hard -tilan kolmannella viikolla. Se todennäköisesti pelasti henkeni ja antoi minulle voimaa taistella. Muutamassa päivässä menetin kaiken - vaimoni, asuinpaikka, ei voinut nähdä lapsia useita viikkoja. Olin paska peloissani. Vaimoni kieltäytyi auttamasta minua, hän halusi vain vetää minut tämän paskan pohjaan ja poistaa minut elämästään ikuisesti.
Entä jos se olisi lahja?
Shokki oli niin suuri, ja tietoisuus siitä, mikä pilasi elämäni, oli niin selvää, että virran vain 180-päivien läpi katsomatta pornoa (kamppailen edelleen itsetyydytysriippuvuuteni kanssa). NoFap kosketti sarjaa muutoksia, jotka säteilevät jokaiseen elämäni osaan:
1. Energian räjähdys: loputon joukko uusia ideoita ja haasteita. En ole koskaan ollut motivoituneempi kuin nyt. Tunnen voivani saavuttaa kaiken mitä haluan. Kaikki mitä sanoin aina "haluan tehdä", toteutan.
2. Uusien asioiden oppiminen: alkoi lenkkeillä, treenata, pelata squashia, tehdä joogaa, harrastaa joka aamu, meni sukeltamaan Keniassa ja harrastaa purjelautailua Kreikassa.
3. Luottamuksen nousu: älä ole ongelma lähestyä tyttöjä, keskustele kadun muukalaisten kanssa.
4. Pidän vartaloani hyvää huolta: kylmiä suihkuja, terveellistä ruokaa, vähentänyt alkoholia / kahvia
5. Seksuaalinen mieltymykseni on palautunut siihen, jonka naiset ottavat käyttöön. Rakastan heidän kauneuttaan, naisellisuuttaan, liikkeitään, aivan kuten tein ennen kuin olin riippuvainen räpyttelystä.
6. Suuret tunteet: Voin nauraa kuin hullu tai itkeä avoimesti, saadakseni tämän sisäisen hymyn seuraamaan minua joka päivä, elämänriemua.
7. Lopetin antamasta paskaa siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat minusta, olen muuttanut elämäntyyliäni, pukeutumistani.
8. Erektioni ovat kivikovia ja minulla on aamupuuta joka päivä.
9. Rakastan ulkoilua ja tapaamista uusille ihmisille (joko ystävien tai omien kanssa); Olen valmis lähtemään joka ilta keskustelemaan muukalaisten kanssa hauskanpitoa varten tai käyttämään henkisiä lihaksiani. Aloin huomaa, että tytöt katsovat minua koko ajan. Menin pari päivämäärää ja pääsin rentoutumiseen vuosien ajan ilman sukupuolta.
10. Tunnen olevani todellinen mies: hallitseva, asettaen äänen, vahva, minusta tulee johtaja, tekee nopeita päätöksiä.
Ilmoituksen toinen hetki
NoFap oli vain alku elämäni muutoksesta. Minun piti etsiä syitä, miksi sain koukkuun. Luin tämän uskomattoman kirjan "No More Mr Nice Guy" ja huomasin, että koko elämäni ajan minulla oli kehittynyt tämä Nice Guy -oireyhtymä, joka on ensisijaisesti ahdistukseen perustuva häiriö. Melkein kaikki, mitä Nice Guy tekee tai ei tee, on hallita ahdistustaan - etsiä hyväksyntää, välttää konflikteja, piilottaa ajatuksia, tunteita, haluja ja tekoja. En pystynyt asettamaan rajoja ja puolustamaan niitä.
Useimmat mukavat kaverit uskovat olevansa huonoja seksuaalisen suhteen tai uskovat muiden ihmisten ajattelevan olevansa pahoja, joten heidän seksuaaliset impulssinsa on pidettävä piilossa näkyviltä. Nice Guyn seksuaalisuus ei mene pois, vaan vain menee maan alle. Mitä riippuvaisempi mies on ulkoisesta hyväksynnästä, sitä syvemmälle hänen on piilotettava seksuaalinen käyttäytymisensä.
Ihmiset joutuvat riippuvuuksiin, koska he valitsevat riippuvuuden keinona välttää ahdistusta. Seksuaaliriippuvainen henkilö pakenee läheisyydestä ja kääntyy fantasiaan, haluaa epätoivoisesti välttää hylkäämistä ja epäonnistumista. Pornografia ei ole seksiä. Kyse on häpeästä ja pelosta. Käännyt pornoon, koska se ei hylkää sinua. Katselet pornoa paeta todellisuudesta. Katsot pornoa hallitaksesi tunteitasi. Katselet pornoa, koska olet kyllästynyt, yksinäinen, stressaantunut, masentunut, vihainen, eristetty.
Yhteenvetona voin nyt sanoa, että olen voittaja. Olen uusi mies. Olen ILMAINEN mies. Ilmoituksen hetki oli hieno kokemus. Tottumuksia voidaan muuttaa, jos ymmärrämme miten ne toimivat ja miksi saimme yhteyden. Olemme aina tulosta omista päätöksistämme. Toivotan teille kaikille onnea. Voit kaikki muuttaa elämäsi, jos vain haluat.
SÄHKÖPOSTIN VÄLITYKSELLÄ
;