Kirjoittaessani se on 42 päivän kovan tilan 130. päivä (aikomuksena ei koskaan enää koskaan uudelleen) ja halusin jakaa menestystarinani (toistaiseksi) muiden kanssa osoittaakseni, että jos minä, yli 30 vuoden ajan ollut krooninen masturbaattori, voin tee se, niin voit. Hieman itsestäni: Olen 43-vuotias, en ole koskaan menettänyt neitsyyttään, olin aina tyhjä idiootti, kun se koski naisia, taisteli sosiaalista ahdistusta ja voimakkaan alemmuuden tunteita.
Aina pyrkiä parantamaan itsetuntoani. Voit lukea päiväkirjaani täällä.
En ollut koskaan harrastanut pornoa, mutta visualisoin paljon. Joten en ollut tiennyt, että se oli ongelma, ennen kuin aloitin kovan työn.
Lähes vuoden nofap-relapsien jälkeen, jolloin pisin ennätykseni on 41 päivää (mutta täynnä reunoja ja mini-relapseja) tällä kertaa, olen paljon menestyvämpi. Olen hämmästynyt siitä, että olen todella pyyhkinyt kaikki fapping-tapani, joista olen yrittänyt päästä eroon 30 vuoden ajan. Se oli niin vaikeaa, näyttää täysin mahdottomalta, mutta täällä pystyn tänään poistamaan kiusaukset kuin se ei olisi mitään. Se vaati paljon kovaa työtä ja se oli sen arvoista. Todellakin, sinäkin voit olla ehdottomasti menestyvä!
Tässä toimi minulle:
- Halusin todella päästä eroon M-tapauksestani. Määritteleminen pysyi minua taistelussa, kun kiusaus sai haastavan tai kun uusiutuin (sain oikean varmuuskopioinnin ja sotilaat).
- Muutin ajattelutapani "En voi elää ilman O: ta", "Tämä on mahdotonta!" kohtaan "Minun ei tarvitse M", "Minun ei tarvitse visualisoida seksikohtauksia".
- Aina kun olen uusiutunut, tunsin todella huonon. Kuten häviäjä. Heikko. Se imi tuntemaan näin, joten päätin arvioida, mikä aiheutti minulle uusiutumisen ja alkoi jälleen paljon vahvemmaksi saadun tiedon avulla. Tunsin Superman. Kuten mies hänen sanastaan. Mies, joka hyväksyy epäonnistumisen, tappion ja vastuun. Mies, joka on vahva mutta nöyrä. Aikaisemmin ennätysni oli 41-päiviä, mutta se oli täynnä reunoja ja mini-relapseja ilman O: ta tai siemensyöksyä. Vanhat tottumukset poistetaan 1ista 1in toimesta.
- Otin sen kiusaukseen kerrallaan ajattelematta, kuinka monta päivää oli jäljellä päivässä 130.
- Pysyin uskonnollani ja tunsin itseni paljon luottavaisemmaksi, rauhallisemmaksi.
- Opin, että M tukahdutti dopamiinitasoni. Dopamiini on hormoni, joka motivoi meitä toimintaan. Krooninen M kuluttaa dopamiiniani. Joten osa siitä, mikä piti minua taistelussa, oli se, että olin päättänyt olla ehtymättä tätä tärkeää hormonia. Dopamiinipitoisuuksien palauttaminen normaaliksi on se, mitä kaikki "supervallat", joista kaikki täällä puhuvat. Minulla on nyt supervoimia:
- Naiset näyttävät niin, niin paljon houkuttelevammalta. Jumala siunatkoon heitä!
- Penikseni tuli todella, todella herkäksi ympärille 20. Se oli fantastinen tunne, koska tunnen nyt koko ihmisen. Parantunut mies. Puhdas mies. M sai minut tuntemaan päinvastaisen. Häviäjä ja joku, joka itsestään stimuloi ja fantasisoi olemaan mahtava sängyssä sen sijaan, että he työskentelisivät löytääkseen naista rakastamaan.
- Penikseni on paksumpi, vaikeampi myös silloin, kun se on huono.
- Erektiot / aamu / yö puu ovat paljon vahvempia, paljon vaikeampia ja tuntuvat todella hyviltä.
- Oma libido kohosi 25-päivän ympärille. Muutama päivä olin uskomattoman kiimainen - tunteja. Se oli mahtavaa. Tunsin miehekäs.
- Minusta tuntuu niin luottavaiselta. Minusta tuntuu, että mojo palaa täyteen.
- Olen aina ollut huolissani suorituskyvyn ahdistuksesta ja siitä, että olen neitsyt, minulla on ylimääräinen ahdistus eeppisesti sekoittaa ensimmäistä kertaa. Nyt olen vakuuttunut siitä, että tulen olemaan mahtava riippumatta siitä, kuinka paljon sekaisin. Se ei vain ole huolenaihe. Vaikka minulla on erittäin herkkä penis, otan paremmin asiat todella hitaasti
- Minulla on nyt todella helppoa vastustaa kaikenlaisia kiusauksia M: lle tai visualisoida seksikohtauksia nyt. Tämä todella räjäyttää mieltäni.
- Nofap auttoi minua oppimaan elämään nykyisessä. Elämäikäinen huoli, joka on aina huolissaan tulevaisuudesta, on todella suuri.
Olen myös työskennellyt ja huomannut, että se auttaa minua tuntemaan itseni miehellisemmäksi, samoin kuin se, että olen vahva sisäpuolella (vastustan kiusauksia, en väärinkäytä ruumiini) ja ulkopuolella.
Olen myös työskennellyt luonnollisesti testosteronipitoisuuksien nostamiseksi, joten tällä on voinut olla jonkinlainen rooli yllä luetelluissa supervoimissani.
En ole täysin varma, mutta se tuntuu nofapilta ja testosteronin lisääminen saa minut rakentamaan ja pitämään lihakset paremmin. Tai se voi olla yksinkertaisesti ajattelutapa tai lihasmuisti (olen nostanut painoja lukiosta lähtien).
Nofap on yksi parhaista asioista, joita olen koskaan tehnyt. Kiitos perustajille ja yhteisölle!
LINK - Minun tieni 130-päiviin kovasti
by chastedude
;