Tämä on ollut todellinen elämää muuttava kuukausi minulle. Niin monia myönteisiä tapahtumia, joista suurin osa on paljaalla silmällä näkymätön, koska ne ovat sydämessäni, kehossani ja mielessäni tapahtuvia muutoksia.
Ja suurin osa näistä muutoksista liittyi suoraan tai epäsuorasti kahteen ala-aukkoihin, jotka löysin alle kuukausi sitten - r / leaves ja r / nofap. Tästä syystä aion lähettää tämän molemmissa paikoissa.
Ensinnäkin, olen 45-vuotias mies, joka on tupakoinut rikkaruohoa melkein 30 vuotta ja masturboinut melko säännöllisesti yli 30 vuoden ajan. Kun kylvät, niin teidänkin niitetään. Mitkä ovat olleet näiden tuhoisten tapojen seuraukset?
Kun suhtaudun sujuvaan, tinkimättömään katseeseen elämääni, näen miehen, jolla on aina ollut hyviä aikomuksia, kunnianhimoja ja tahtoa olla hyvä ihminen ystävilleen, perheelleen ja suurelle maailmalle - mutta joka on jatkuvasti jäänyt kaukana näitä tavoitteita. Näen miehen, jonka ystävyyssuhteet, jos voit kutsua heitä, ovat elämää tukevia: yksinäisten harrastusten eliniän ansiosta lähimmät ystäväni ovat nyt vain tuttavat ja tuttavat ovat nyt vieraita. Näen miehen, joka on ollut yksi ainoa elämästään, jonka viimeinen todella mielekäs ja kestävä suhde päättyi yli 20in vuosia sitten ja joka on kamppaillut saadakseen naispuolisen kumppanuuden siitä lähtien (ja kun teen, se oli aina lyhytikäinen ja yleensä päättyi huonosti).
Näen miehen, joka on etääntynyt ainoasta poikastaan, koska hän on yleensä halunnut olla korkea tuijottaen tietokoneen näyttöä viettääkseen laadukasta aikaa lastensa kanssa. Näen miehen, jolla on vähän energiaa, ohenevat hiukset, kipeät lihakset, huono hampaiden terveys, joka ei lepää kunnolla. Näen miehen, jolla on heikko itsetunto ja hyvin vähän itseluottamusta. Mutta tässä on hyvä uutinen: tuo mies on hiipumassa ja nopeasti.
Yli kuukausi sitten luovuin itsestään, ja melkein kuukausi sitten luovuin tupakoinnin rikkomisesta. Olen myös sitoutunut syömään paljon paremmin, lyömällä kuntosalille vähintään kaksi kertaa viikossa ja kylmällä suihkulla. Niin kuin kylvät, niin te joudutte.
Muutokset ovat jo olleet huomattavia. Olen nyt mies, joka nousee aikaisin ja voi mennä kovasti koko päivän, tarvittaessa 18 tai 19 tuntia. Nukun paljon paremmin. Ihoni näyttää terveeltä ja vaaleanpunaiselta, ja hiukset, joita minulla on vielä vahvempi ja paksumpi.
Tunnen itseluottamustasoa, jota en ole koskaan tuntenut, ja ajattelutapani on saanut uutta optimismia. Sen sijaan, että olisin jättänyt tuntematta pelkoa ja huolta, uudesta oletuksestani on tulossa toivon ja luottamuksen tunne itseeni ja kykyihini. Minun mieleni on terävämpi, ja kun puhun nyt ihmisille, olen sitoutunut heidän kanssaan ja pystyn pitämään itseni älykkäässä keskustelussa sen sijaan, että taistelisin keskittymisen puolesta eikä mieleni ajautuvan yhteen tai toiseen asiaan. Voin kertoa, että ihmiset ovat jo ottamassa tämän asian huomioon. Tunnen jo olevani lähempänä ympärilläni olevia, koska he tuntevat, että olen aidosti kiinnostunut heistä ja mitä he kokevat.
Olen nyt kunnianhimoinen tulevaisuudestani - tällä uudella energialla ja pos-asennolla haluan soveltaa sitä elämääni ja nähdä, mitä voin saavuttaa, ja olen alkanut tuntea, että taivas on raja, kun taas ennen kuin olin valmis hyväksymään mikä tahansa määrä rajoja. Nyt mahdotonta ei ole mitään. Ei tarkoita, että se on helppoa - vain että minulla on taidot maksaa laskut nyt.
Minulla on energiavaroja, joita en ole tuntenut teini-iästä lähtien. Niinkuin kylvät, niin niitätkin. Alle kuukaudessa minusta tuntuu, että olen edistynyt elämässäni enemmän kuin 20 vuotta ennen sitä. Ennen sitä minulla oli aina tekosyy, miksi en elänyt potentiaalini mukaan. Nyt tekosyyt vaikuttavat säälittäviltä ja mahdottomilta hyväksyä. Haluan todella olla paras versio itsestäni, jonka muistan - vietin 30 vuotta ”tuona toisena kaverina”, ja sain siitä täynnä.
Jos nämä ovat sellaisia tuloksia, joita näen vain kuukauden kuluttua, kuvittele missä olen - missä kukaan meistä voisi olla - vuoden kuluttua. 2 vuodessa, 5 vuodessa. Minusta tuntuu, että minulle on annettu riittävästi aikaa, voin tehdä mitä tahansa! Niinkuin kylvät, niin niitätkin. En voi odottaa, mihin tämä polku vie minut tulevaisuudessa.
Yksi asia on varma - olen nyt kuljettajan istuimella. En ole enää uhri. Tietenkään en koskaan ollut - tarvitsin vain jonkinlaisen käsityksen siitä, miksi tietyt elämäntapani asiat todella satuttivat minua ja laajemmin sanottuna ympärilläni olevia. Minulla on nämä aliversiot kiittääkseni siitä, ja jatkan niiden lukemista joka päivä voimaa ja inspiraatiota varten. Kiitos näistä yhteisöistä - ne ovat auttaneet minua ottamaan vastuun elämästäni ja aloittamaan asioiden kääntämisen todellisuuden puolesta.
En voi saada viimeisiä 30 vuotta elämästäni takaisin - mutta seuraavat 30 ovat poissa tästä maailmasta.
;