Aloitti NoFapin kokeilun lokakuussa. Epäonnistui uudestaan ja uudestaan. Lopulta sain paskani yhteen ja olen nyt vetämässä itseäni parempaan versioon. Muuttaako NoFap elämääsi? Kyllä. Voiko NoFap mullistaa elämääsi? Se saattaa olla sinun. Tässä ovat ajatukseni:
- PMO: n poistaminen elämästäni on saanut minut tuskalliseen tietoisuuteen kaikista muista virheistä, pitäisikö minun olla tyytyväinen niihin vai jatkaa niiden muuttamista? Valinta on minun.
- Tärkeimmät asiat, jotka ovat siirtäneet minut muutamasta päivästä kerrallaan, raidoittavat nykyisen viirani: a. Tavoite ei ole 90 päivää tai 365 päivää, tavoitteena on täydellinen eliminointi elämästäni. Tämä on osoittautunut keskeiseksi. Vannan jotenkin, että tämä mentaliteetti helpottaa kehotusten vastustamista päivittäin.b. ÄLÄ reunaa. Joka kerta kun annoin itseni reunaan, minulla oli enemmän kehotuksia seuraavalle viikolle, ja yleensä epäonnistui.
c. ÄLÄ FANTASOI. Fanaatisoituminen johtaa reunukseen, mikä johtaa epäonnistumiseen.d. Vastuullisuutta. Teen tämän ystävän kanssa, joka viikonloppu puhumme puhelimitse varmistaaksemme, että pysymme jokainen puhtaana. Jos jollakin meistä on kova viikko, kirjoitamme päivittäin.
e. Kylmä suihkut, meditaatio ja lehdet. Olen melko ristiriidassa näiden kaikkien kanssa, mutta he ovat molemmat auttaneet. - Tottumuksia ei voida yksinkertaisesti poistaa, ne on korvattava. Luin ”Tottumuksen voima”, joka selittää tämän hyvin. Älä vain lopeta PMO: ta, sinun on myös lisättävä tapa. Olen lyönyt kuntosalilla 5x viikossa, en ole koskaan onnistunut tekemään tätä ennen NoFapia. Korvan tottumukset.
- Se HELPOSSA, luulen, että 40-päivän kuluttua siitä on hiukan helpompaa, kunhan en ole reunalla. Vaikka viikko sitten katselin lyhyesti pornoa, jolla oli sama reunan vaikutus. Älä vedä paskaa sellaisenaan, se vain vaikeuttaa.
- Kun tiedät ominaisuuden tai ominaisuuden, joka et pidä, muuta sitä. Tietoisuus siitä, mitä on muutettava, tulee nopeasti eikä vaadi työtä, muutoksen toteuttaminen vie paljon aikaa ja vaivaa. Joten älä lannistu, jos et koe välittömiä muutoksia, se vie aikaa. Uskon joka kerta, kun epäonnistuin PMO: n kanssa, mentaliteettini muuttui hitaasti, kunnes olin pisteessä, jossa olin todella valmis luopumaan siitä hyvästä.
Hyödyt:
- Parempi silmäkosketus.
- Ihmiset pelkäävät vähemmän.
- Pidän tytöistä kiehtovampaa kuin minulla on koskaan.
- Saan tytöiltä enemmän huomiota ja täydennyksiä, tosielämän esimerkkejä: "olet niin maskuliininen", "olet niin itsevarma", "näytät tietävän mitä haluat." Yksikään tyttö ei ole koskaan sanonut mitään näistä asioista minulle ennen NoFapia.
Tldr: Älä reunaa, älä fantasioi, korvaa se jollain paremmalla. Sinulla on valta muuttaa itseäsi.
Ei kavereita, yrität jotain ihailtavaa, älä anna periksi.
LINK - 90 päivää. Tämä on vasta alkua. Sinä hallitset elämääsi.
by LuukasAngus
;